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      護眼模式、防藍光眼鏡真的有用嗎？ 別以訛傳訛！
      
			
      
				2021-07-09 12:49:39
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      護眼模式、防藍光眼鏡真的有用嗎？ 別以訛傳訛！
      隨著傳播途徑的多樣化發(fā)展，訊息傳播效率飛速提高，但其中很多消息還沒被證實真實性就大范圍傳播開了。因此我們在接受信息的時候，需要懂得辨別真?zhèn)吻f不能以訛傳訛。
      我們每天的生活離不開手機，電腦，ipad……很多人的視力也因為長時間接觸強光電子屏幕而走下坡路，眼睛或多或少都受到了潛在的不良影響。
      

      

      人眼所看到的自然光線（白光）分別由紅光、橙光、黃光、綠光、藍光、靛光、紫光這些不同顏色的光譜組成，其在視覺上給人以白色的感受。不同的波長在視覺上呈現(xiàn)出不同的顏色，波長越短，能量就越高。目前，類似電腦、手機等含有電子屏幕的產(chǎn)品，使用的LED等材料的顯示屏發(fā)出的光主要以紅、綠、藍3種顏色為主，且藍光占了主要部分。藍光屬于可見光的范圍，屬于短波，波長約在400納米至500納米之間，波長接近紫外線，攜帶的能量大。而其中400納米至450納米的這一部分，我們稱之為高能短波藍光。
      

      

      短波藍光射入眼底經(jīng)過聚焦后，焦點落在視網(wǎng)膜與晶狀體之間，這就增大了光線在眼內(nèi)聚焦的色差距離，從而形成模糊。所以，長時間的短波藍光射入會加劇色差和視覺模糊度，導(dǎo)致眼部肌肉過度緊張，加重眼部血液供應(yīng)負擔(dān)，形成視覺疲勞。因此，我們便需要減少藍光的攝入，于是，現(xiàn)在的電子設(shè)備大多具有了護眼模式。護眼模式普遍是通過屏蔽藍光，調(diào)節(jié)屏幕亮度來達到。比如通過增加黃色調(diào)，用軟件算法減少藍光，從而使得RGB色調(diào)中的紅光、綠光得以更多地融合，形成我們常見的屏幕黃光。
      

      

      

      與此同時，現(xiàn)在市面上還流行起來了防藍光眼鏡，這種眼鏡號稱可以“防輻射、抗藍光”，但這種熱銷的防藍光眼鏡問題卻不少。目前這種防藍光眼鏡主要通過特殊材質(zhì)阻斷或吸收藍光，但其藍光防護存在兩個誤區(qū)，一個是該防的地方不防，另一個是因錯誤防護導(dǎo)致的色偏使得視覺疲勞加重。研究表明我們的眼睛對于400納米至440納米波段的藍光最不耐受，因此現(xiàn)在的廠商在生產(chǎn)防藍光眼鏡時以阻隔這個波段的藍光為主。但是我們現(xiàn)在經(jīng)常接觸的電子產(chǎn)品，其產(chǎn)生的藍光波段卻在450納米到490納米之間，而防藍光眼鏡在這個波段幾乎沒有防護。一般而言，防藍光眼鏡阻隔率在20%至30%就可以了，而如今市面上防藍光眼鏡的阻斷率基本達到了80%至90%，這種高阻斷率還容易造成色偏，更容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞。
      

      

      防藍光眼鏡也并非人人適用。它只適用于長時間使用電子產(chǎn)品的人，不適用于視疲勞者，青少年也不應(yīng)長時間佩戴，更不應(yīng)該把防藍光眼鏡當(dāng)作“護身符”，佩戴后就不節(jié)制地用眼。
      

      

      所以，在使用電子設(shè)備時，人們一定要遵從自然規(guī)律，保證眼睛的正常休息，維護用眼健康。
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      來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
      			

			
        
      
			
      
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