雖然現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高了，但是孩子不良的飲食習(xí)慣或者消耗量大而沒有得到及時(shí)補(bǔ)充，則很容易引起營養(yǎng)不良情況出現(xiàn)，進(jìn)而影響到其身高和體重。因此家長要做好判斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子營養(yǎng)不良癥狀，并且選擇合理的方式來應(yīng)對(duì)。

怎么判斷孩子是否營養(yǎng)不良?

營養(yǎng)不良的兒童會(huì)有明顯的癥狀比如貧血、容易受到感染，注意力不集中，總是頭暈頭痛，記憶力下降而且睡眠減少，免疫力低下等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)此類問題時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，看看是否出現(xiàn)了營養(yǎng)不良。家長要定期的給孩子檢測(cè)體重和身高，一歲以內(nèi)的孩子一個(gè)月要做一次監(jiān)測(cè)，1~3歲的孩子2~3個(gè)月監(jiān)測(cè)，一次3~6歲的孩子每三個(gè)月檢測(cè)一次，6歲以上的孩子每6個(gè)月監(jiān)測(cè)一次，通過定期的監(jiān)測(cè)來判斷孩子生長是否正常。

孩子出現(xiàn)了營養(yǎng)不良怎么辦?

1、要積極的治療原發(fā)疾病

孩子受到了感染、出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝性疾病、肺炎以及其他疾病時(shí)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以應(yīng)該先積極的治療原發(fā)疾病。若是孩子沒有疾病仍然有營養(yǎng)不良，應(yīng)該去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，根據(jù)不同的原因來制作出相應(yīng)的方案。若是因?yàn)閿z入營養(yǎng)不足或者消耗太多所引起的營養(yǎng)不良，應(yīng)該做好行為上的矯正，作為家長要積極的引導(dǎo)，想各種辦法來提高孩子的食欲，給孩子提供溫馨和諧的飲食氛圍。

2、不能亂給孩子使用營養(yǎng)品

不管是什么樣的營養(yǎng)物質(zhì)，都應(yīng)該適量攝入，如果吃得太多反而會(huì)增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)兂捎泻ξ镔|(zhì)。反之，如果攝入量太少的話，也容易誘發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，因此家長不能自行給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)品，以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)或者性早熟等問題。

3、均衡的為孩子攝入營養(yǎng)

若營養(yǎng)不良的孩子沒有其他的疾病，可以通過飲食方面來調(diào)理，均衡的攝入營養(yǎng)，飲食以清淡容易消化為主，盡量以米和面為主食，合理的攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比如瘦肉類蛋類魚類、豆類等，每天至少要保證有300g的蔬菜和100g的水果，同時(shí)要保證有250ml的奶量。

溫馨提示

家長應(yīng)及時(shí)糾正孩子挑食和偏食的壞習(xí)慣，均衡的攝入營養(yǎng)，多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，來促進(jìn)骨骼的發(fā)育，不能給孩子太大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

甲狀腺癌是一種惡性甲狀腺腫瘤，像其他甲狀腺疾病一樣，它在女性中更為常見，通常甲狀腺癌的常規(guī)治療都是選擇手術(shù)后，這樣可以更好的幫助患者恢復(fù)健康。那么甲狀腺癌術(shù)后飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

甲狀腺癌術(shù)后的飲食注意

1、甲狀腺癌手術(shù)后，要少量多餐，每天可以多吃幾頓，每頓要做到少而精，這樣可以避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，術(shù)后為了微量元素的補(bǔ)充，可以多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，柑橘，蘋果，栗子等，可以將水果蔬菜做成軟食或者汁水飲入。不要吸煙或喝酒，特別是度數(shù)高的酒精是禁止飲用的。

2、術(shù)后前幾天，最好以營養(yǎng)流食為主，因?yàn)樾g(shù)后甲狀腺患者可能會(huì)出現(xiàn)吞咽困難，這時(shí)，流質(zhì)食物能更好的吞咽和吸收?？梢詼?zhǔn)備一些易于吞咽和消化的食物，如粥，米糊等，食用的時(shí)候避免過燙。

3、做完甲狀腺癌手術(shù)治療后，不要老想著患處的疼痛，保持心情的愉快，可以用做一些事情來轉(zhuǎn)移自己對(duì)疼痛的注意力，可以找家人或者好朋友，一起來說說話，傾訴心里的苦悶，這樣心情會(huì)得到緩解，或者可以找一些自己喜歡聽的歌，病人的情緒的好轉(zhuǎn)，能增加食欲，這樣能讓手術(shù)后的身體恢復(fù)的更快些。

4、甲狀腺癌術(shù)后飲食沒有特殊要求，可以選擇自己喜歡的食物，沒有特別的限制，但建議患者少吃海鮮類食物，因?yàn)楹ｕr中碘含量高，對(duì)甲狀腺會(huì)有影響，尤其是術(shù)后檢查或治療時(shí)，禁止攝取海鮮和其他含碘食物，以免影響檢查指標(biāo)。在日常生活中，一定要做到合理的營養(yǎng)搭配，盡量做到均衡，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白。

5、接受過手術(shù)的患者，可能有惡心，嘔吐的癥狀，這樣可能會(huì)影響食欲，可以輔以肉桂，糯米，沙參，蘆根，黃精等在食物中開胃。但是做為開胃的調(diào)料不能放過酸，過辣的刺激性食物，比如辣椒，生姜，胡椒等，這些東西除了對(duì)身體有刺激作用，還會(huì)刺激患處的愈合。

剛剛完成手術(shù)的人會(huì)覺得很虛弱。手術(shù)后患者飲食上有很多禁忌。如果一個(gè)不小心，可能將不利于手術(shù)后的恢復(fù)。手術(shù)后，如果家人不知道如何照顧飲食，可以遵循這些護(hù)理方法。甲狀腺癌術(shù)后飲食注意事項(xiàng)在患者康復(fù)中起著非常重要的作用，養(yǎng)比服藥更重要。