科普養(yǎng)生粥助你擺脫亞健康狀態(tài)及首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世
亞健康早已成為困擾現(xiàn)代人生活的一種常見(jiàn)病。為什么亞健康侵襲著人們?絕大部分原因是生活中不注意養(yǎng)生,工作學(xué)習(xí)等壓力太大的原因。其實(shí),如果我們能夠在飲食上多注意調(diào)節(jié)身體,亞健康也能被我甩開(kāi)。下面小編就來(lái)為你介紹幾款養(yǎng)生靚粥。
山藥安神粥
此粥補(bǔ)氣補(bǔ)血,改善膚色,補(bǔ)腎溫胃。山藥有很好的滋補(bǔ)作用這大家都知道,但是治療失眠的藥膳里為什么也要用山藥呢?
這是因?yàn)榻?jīng)常失眠的人,往往腸胃功能都不太好,而新鮮的山藥中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素,這些物質(zhì)有助于胃腸的消化吸收,可以幫助長(zhǎng)期失眠的患者恢復(fù)胃腸道的功能。
玉米燕麥粥
多吃粗糧有益身體健康,用粗糧熬出來(lái)的粥那是有一種別樣的清香,滋味十足。
關(guān)于玉米燕麥粥還有一個(gè)養(yǎng)生小故事:國(guó)民黨元老陳立夫是個(gè)長(zhǎng)壽老人,活了103歲,他的養(yǎng)生之道中有一項(xiàng)就是每天早餐都喝特制的黑芝麻加麥片粥。
紅棗桂圓黑米粥
紅棗桂圓黑米具有開(kāi)胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補(bǔ)精的功效,對(duì)于少年白發(fā),婦女產(chǎn)后虛弱,病后體虛以及貧血,腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功,適用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷,小米能開(kāi)腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田,可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)。所以南瓜小米粥適合血?dú)馓潛p、身體虛弱者,術(shù)后和產(chǎn)后尤其適宜喝南瓜小米粥,胃口不好,體內(nèi)有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。
綠豆粥
綠豆粥在南方經(jīng)常食用。綠豆為一種常見(jiàn)的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和微量元素,具有十分高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是一種十分健康的天然食品。
紅豆蓮子粥
健脾補(bǔ)腎,利尿消腫。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。
可作為病后體弱者的保健膳食,也可作為保健強(qiáng)身藥膳。
八寶粥
也叫臘八粥,喝臘八粥是中國(guó)傳統(tǒng)風(fēng)俗,在農(nóng)歷臘月初八這天要喝臘八粥。
臘八粥被證實(shí)有非常好的養(yǎng)生效果,它調(diào)理營(yíng)養(yǎng),易于吸收,是“食療”佳品,有和胃、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用,對(duì)高血壓、腎虧、糖尿病、心血管病尤其有益。
豬肝粥
含鐵豐富含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保護(hù)眼睛,對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)是恰好的補(bǔ)粥,此粥也是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來(lái)源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世,產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些?FDA批準(zhǔn)史上首個(gè)產(chǎn)后抑郁癥藥上市:對(duì)癥狀嚴(yán)重者最有效。首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世,產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些?下面一起過(guò)來(lái)看看吧。
首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世
近年來(lái),由產(chǎn)后抑郁癥引發(fā)的悲劇時(shí)常出現(xiàn)在公眾視野中,但仍未得到足夠的重視。不少患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們,時(shí)常被親人誤認(rèn)為“矯情”,靠著一句“為母則剛”度過(guò)病程。
就在今天,美國(guó)食品藥品管理局(FDA)批準(zhǔn)了史上首款專門(mén)針對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的新藥。國(guó)內(nèi)社交平臺(tái)再度引起中國(guó)媽媽們對(duì)產(chǎn)后抑郁話題的討論。有網(wǎng)友為之點(diǎn)贊,產(chǎn)后抑郁這個(gè)全球女性的問(wèn)題,終于開(kāi)始得到重視。
不過(guò),雖然此藥藥效快,但網(wǎng)友看到價(jià)格后表示“更抑郁了”。也有網(wǎng)友換個(gè)角度:有愿意為自己花巨資治病的家人,這樣的媽媽很少會(huì)的得有抑郁癥。而據(jù)觀察者網(wǎng)了解,國(guó)內(nèi)一些新晉媽媽所得產(chǎn)后抑郁(或障礙),很可能是產(chǎn)后家庭矛盾等外部因素引起,并非生理本身。
首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世 產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些
生產(chǎn)對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的挑戰(zhàn),不僅面臨著身體上的危險(xiǎn),心理上也可能產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題,那么首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世,產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。
產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些
1、產(chǎn)后抑郁癥患者胃口不佳
專家表示,產(chǎn)后抑郁癥患者的胃口常常不佳,即使是平時(shí)愛(ài)吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。體重明顯下降。
2、無(wú)法正常生活
產(chǎn)后抑郁癥患者無(wú)法融入正常的生活中,如果不能參照原來(lái)的生活習(xí)慣和模式,包括飲食、睡眠和工作,那么就是主要看飲食和睡眠,看是否無(wú)法正常進(jìn)行。許多患病的產(chǎn)婦會(huì)容易感到疲乏,或者易怒。
首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世 產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些
3、每天憂心忡忡
對(duì)于自己第一次接觸小嬰兒,第一次當(dāng)媽媽,產(chǎn)婦常會(huì)對(duì)育兒生活缺乏信心,整日憂心忡忡。有些會(huì)表現(xiàn)出精神渙散、思維緩慢的癥狀。
4、不明確的焦慮
產(chǎn)后抑郁癥患者總是不明確的焦慮,有一種無(wú)法用語(yǔ)言表述的痛苦與無(wú)助感。會(huì)有失眠等表現(xiàn)。
首款產(chǎn)后抑郁癥藥面世 產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些
5、消極悲觀
抑郁癥患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)總是消極的。一旦有挫折發(fā)生,抑郁癥患者就會(huì)把全部責(zé)任歸咎于她們自己。有些甚至?xí)磸?fù)地想到自殺。
推薦內(nèi)容
-
11月5日蘭州市七里河區(qū)疫情最新消息公布 七里河區(qū)關(guān)于確診病
蘭州市七里河區(qū)關(guān)于確診病例盧某某行動(dòng)軌跡的補(bǔ)充說(shuō)明。根據(jù)蘭州市疾控中心對(duì)確診病例盧某某的最新流調(diào)報(bào)告,現(xiàn)對(duì)盧某某的行動(dòng)軌跡補(bǔ)充...
-
48種新的遺傳變異與多發(fā)性硬化癥相關(guān)
遺傳研究人員在自然遺傳學(xué)雜志上發(fā)表的報(bào)告中發(fā)現(xiàn)了另外48種影響多發(fā)性硬化癥風(fēng)險(xiǎn)的遺傳變異。該研究幾乎將已知遺傳風(fēng)險(xiǎn)因素的數(shù)量增加...
-
11月份回四川需要隔離嗎?目前疫情出入四川的最新規(guī)定是什么
溫馨提示:一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀,應(yīng)及時(shí)按規(guī)范程序就診,并主動(dòng)告知1...
-
廣西疫情最新消息現(xiàn)在回廣西需要隔離14天嗎?目前回廣西的最新政策
溫馨提示:尚未接種新冠病毒疫苗的群眾(有接種禁忌癥除外),請(qǐng)盡快持本人身份證到附近的接種點(diǎn)完成疫苗接種。繼續(xù)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí),養(yǎng)...
-
8月28日張家界疫情最新消息公布 昨日,網(wǎng)傳張家界發(fā)現(xiàn)確診病例
疫情未結(jié)束,防范措施不可松懈。勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏
-
韓國(guó)Withjeans牛仔褲致癌物超標(biāo) 最高超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值的6.2倍
牛宅褲近幾年可以說(shuō)是最時(shí)尚的單品之一,男女老少都可以穿著,導(dǎo)致它的受眾越來(lái)越廣,一些不法商家為了從中謀利竟然會(huì)采用劣質(zhì)材料,今...
-
廣州肺炎疫情最新消息:廣州疫情病毒傳播快傳播力強(qiáng) 廣州疫情
【摘要】人類與新冠病毒的相互斗爭(zhēng)尚未結(jié)束。本次新冠疫情對(duì)人類的沖擊仍然沒(méi)有形成一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。所以在疫情期間如非必須,盡量不前...
-
楊若兮現(xiàn)狀最新消息劉威為什么甩了楊若兮?楊若兮的老公是誰(shuí)個(gè)人
【導(dǎo)讀】你知道楊若兮是誰(shuí)嗎?據(jù)消息顯示,楊若兮,1980年12月26日出生在重慶市,中國(guó)內(nèi)地影視女演員。1989年進(jìn)入空政歌舞團(tuán),而后學(xué)習(xí)芭蕾
-
社保哪些不報(bào)銷范圍2021最新消息 社保不報(bào)銷的項(xiàng)目有哪些詳情
想必大家對(duì)于社保的重要性都有所了解了,特別是醫(yī)療保險(xiǎn),一旦生病住院就可以直接報(bào)銷,這樣就可以緩解家庭的經(jīng)濟(jì)壓力。那么,你知道社...
-
8月24日揚(yáng)州疫情最新數(shù)據(jù)公布 昨日通報(bào):揚(yáng)州疫情自7月27日
自疫情爆發(fā)以來(lái),想必大家對(duì)數(shù)據(jù)變化都十分關(guān)注,疫情傳來(lái)好消息或壞消息都會(huì)關(guān)系到人們的生活,也會(huì)影響人們對(duì)疫情的心態(tài)。據(jù)最新消息顯...