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      六七十歲人心理幸福感最強(qiáng)
      
			
      
				2021-11-09 16:30:14
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      生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
      我有一所房子，面朝大海，春暖花開。每個(gè)人都希望自己生活幸福，可并不是每個(gè)人都能幸福生活。向長輩學(xué)習(xí)如何生活，長輩們都是安逸閑適的享受生活，就讓我們向長輩學(xué)習(xí)如何生活，享受生活的樂趣吧！
      心理幸福感最強(qiáng)的屬哪個(gè)年齡段？從社會(huì)學(xué)、生物學(xué)和心理學(xué)等多角度研究幸福話題的科學(xué)家認(rèn)為，幸福感與年齡有關(guān)，六七十歲時(shí)，人們的幸福感最強(qiáng)烈。
      對(duì)信仰和幸福的關(guān)系研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。當(dāng)然，信仰不可能讓我們免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿著幸福之路前進(jìn)。
      據(jù)西班牙《世界報(bào)》2日?qǐng)?bào)道，科學(xué)家在對(duì)80多個(gè)國家的200多萬人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，中年危機(jī)困擾著40歲上下的男性，女性則在50歲左右出現(xiàn)危機(jī)感，這使他們的幸福感大大降低。在走出人生的這一低谷時(shí)期后，幸福感會(huì)逐漸上升，到了六七十歲時(shí)，人們的幸福感最強(qiáng)烈。
      盡管原因并不明確，但科學(xué)家認(rèn)為這是因?yàn)檫@個(gè)年齡段的人對(duì)待生活的態(tài)度更現(xiàn)實(shí)，他們會(huì)承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，心理上更為成熟，隨著一些親人的相繼離世，他們學(xué)會(huì)了更現(xiàn)實(shí)地看待一切。
      科學(xué)家還指出，幸福感越強(qiáng)烈的人，壽命越長，而金錢絕不是提供幸福感的渠道，健康往往比金錢更能給人帶來幸福感。此外，婚姻是幸福的重要因素之一。影響幸福感的還有受教育程度和社會(huì)認(rèn)同感等因素。
      如何學(xué)習(xí)享受生活
      1、享受瞬間
      要生活在這樣一種狀態(tài)下：把孩子的微笑當(dāng)成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書里的人物共歡樂。
      2、控制你的時(shí)間
      幸福的人確定大的目標(biāo)，然后落實(shí)在每天的行動(dòng)中。一天寫300頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。
      這樣堅(jiān)持150天，你就可以寫成一本書，這個(gè)原則可適應(yīng)于任何工作。
      3、增強(qiáng)積極情緒
      越來越多的證據(jù)顯示：消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進(jìn)。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。
      4、優(yōu)待身邊的人
      人們要學(xué)會(huì)很好地對(duì)待親近的朋友、配偶，能夠一下數(shù)出5個(gè)親密朋友的人，有60%的人比不能數(shù)出任何朋友更感幸福。
      5、面帶幸福感
      實(shí)驗(yàn)表明真正面帶幸福感的人，他們更感到幸福。
      研究表明，經(jīng)常歡笑更能在大腦中引起幸福的感覺。
      6、告別枯燥的生活
      不要無所事事，不要把自己困在電視機(jī)前，要沉浸于能用你的技能的事情。
      7、多活動(dòng)
      室外活動(dòng)是對(duì)付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的大學(xué)生的調(diào)查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的學(xué)生情況要明顯好于不參加者。
      8、好好休息
      幸福的人精力充沛，但他們?nèi)匀涣舫鲆欢ǖ臅r(shí)間睡眠和享受孤獨(dú)。
      幸福意味著生活在一種“沉醉”的狀態(tài)中，即完全投入一種活動(dòng)。相信這些研究都會(huì)給老年人們帶來幸福的晚年生活。子女要經(jīng)常關(guān)心老人的一些想法，耐心傾聽，這對(duì)提升老人的幸福感有很大作用。
      幸福就重要的就是自己心里面滿足，并微笑面對(duì)生活的一種表現(xiàn)，讓我們一起加油努力將自己變得更幸福吧！
      所以說，社會(huì)的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
      			

			
        
      
			
      
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