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      心理健康不需在乎什么
      
			
      
				2021-11-05 09:15:18
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      心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話(huà)一定要表達(dá)出來(lái)。
      如何做心理健康的人？心理是一盞神秘的燈，要想使你心靈的燈永不熄滅，必須保持你的心理健康，那就不要去在乎這五件事。如何做心理健康的人？小編為你介紹以下幾點(diǎn)。
      放棄
      把握的反面就是放棄，選擇了一個(gè)機(jī)會(huì)，就等于放棄了其它所有的可能當(dāng)新的機(jī)會(huì)擺在面前的時(shí)候，敢于放棄已經(jīng)獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發(fā)展空間。 失戀 不是不在乎，是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經(jīng)擁有的東西，而是夢(mèng)想。愛(ài)情如果只是一個(gè)過(guò)程，那么正是這個(gè)年齡應(yīng)當(dāng)經(jīng)歷的，如果要承擔(dān)結(jié)果，三十歲以后，可能會(huì)更有能力，更有資格。
      漂泊
      漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒(méi)有家室拖累，趁著身體健康此時(shí)不飄何時(shí)飄？當(dāng)然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢(mèng)境。新世紀(jì)的時(shí)尚領(lǐng)袖是飄一代，渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。
      失業(yè)
      三十歲以前就嘗到失業(yè)的滋味當(dāng)然是一件不幸的事，但不一定是壞事。三十歲之前就過(guò)早地固定在一個(gè)職業(yè)上終此一生也許才是最大的不幸。失業(yè)也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢(mèng)想，也許會(huì)喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來(lái)就沒(méi)什么夢(mèng)想，這時(shí)候也會(huì)逼著你去做夢(mèng)。
      瘋狂
      這是年輕人最好的心理調(diào)適，只能說(shuō)明你精力旺盛，身心健康。
      判斷一個(gè)人的心理是否健康應(yīng)該從以下幾個(gè)方面：
      （1）智力是否正常；
      （2）情緒反應(yīng)是否適度。它具體包括三點(diǎn)含義：看其情緒反應(yīng)是否是由適當(dāng)?shù)脑蛩鸬?；看其情緒反應(yīng)的強(qiáng)度與引起情緒反應(yīng)的情境是否一致；看其情緒反應(yīng)的時(shí)間是否隨引起情緒的因素消失而消失。 （3）意志品質(zhì)是否堅(jiān)強(qiáng)； （4）人際關(guān)系是否和諧； （5）心理特征是否符合其年齡層。
       判斷心理健康要遵循以下三個(gè)原則：
      （1）當(dāng)一個(gè)人的行為，在許多不同的情境中，表示一致的而且具有長(zhǎng)久性的行為時(shí)，當(dāng)這種行為與常態(tài)的行為出現(xiàn)差異，此時(shí)應(yīng)該對(duì)該個(gè)體進(jìn)行觀察，做出判斷。
      （2）一個(gè)人的任何行為的形成，在客觀方面仍然受有多種因素影響的結(jié)果。如果行為異于常態(tài)，則須要追溯各種因素的影響是否適當(dāng)。
      （3）任何行為的起因，在主觀上，必須為了滿(mǎn)足某種需要，這種需要是否得當(dāng)，需要一分為二。對(duì)于適當(dāng)?shù)男枰?，則設(shè)法給予滿(mǎn)足；對(duì)于不適當(dāng)?shù)男枰环矫孢M(jìn)行必要的解釋?zhuān)硪环矫鎰t用其他合適的需要替代。
      很多人都以為自己的心理是健康的，這實(shí)際上是一種缺乏常識(shí)的錯(cuò)覺(jué)。事實(shí)上，無(wú)論在那一個(gè)國(guó)家，達(dá)到真正健康標(biāo)準(zhǔn)的人比我們想象的要少得多。不少人錯(cuò)誤地把能保持心理平衡看作是心理健康。其實(shí)，真正的心理健康代表著一種心理發(fā)展的水平或?qū)哟危碇环N高水平的、高協(xié)調(diào)的心理動(dòng)態(tài)過(guò)程。在心理學(xué)范疇內(nèi)，心理健康這一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。
      所以說(shuō)，心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過(guò)度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來(lái)越大。
      			

			
        
      
			
      
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