日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準備。

怎樣在中等收入中尋找幸福感？近日，一份調(diào)查內(nèi)容為“月薪多少會讓你在相應的城市生活不惶恐”，一線城市需9000元左右，二線城市則在5000元上下浮動，那么怎樣在中等收入中尋找幸福感呢？這篇文章會給你幫助。

然而，事實上很多一線城市的朋友月均收入并不如意，并非所有生活在北京，上海等大城市朋友的工資能達到月均9000元以上。面對日復一日的生活成本壓力，以及社會上肆掠蔓延的無形“都市欲望”病，怎樣平衡生活狀態(tài)和生活壓力，怎樣在“還湊合”的收入中尋找幸福感，成了當今都市白領們應該關心的問題。

3招打破“工資低迷期”

1、重新進行職業(yè)規(guī)劃

知道了自己的興趣所在，那么就要評估自己身邊有什么資源可以利用，并知道如何用此改變現(xiàn)狀。那么就是要做好職業(yè)規(guī)劃，讓自己看到新的希望和方向，你才有放下“過去”，走出樊籠的可能。新的職業(yè)定位、新的職業(yè)切入點、新的發(fā)展通道和新的行動方案都將涵蓋在你的最新職業(yè)規(guī)劃中。完備、科學、可行性高的方案是讓你摘掉“金手銬”的關鍵。

2、不斷提升技能經(jīng)營好職業(yè)興趣

不要害怕轉(zhuǎn)變，也許這一次的轉(zhuǎn)變對你來說就是一次很好的機會。

3、試著去改變自己不良的認知方式

在這個世界我們必須得承認我們身為個體的每一人的能力都是有限的。我們不能控制和改變別人，我們所能改變和控制的只有我們自己。而那些我們不能改變和控制的東西我們應正視他們，懷著一顆敬畏和尊重的心去接受他們。

誠然，幸福與否并不是賺錢時的快樂，花錢時的痛快，在某種程度上取決于很多和財富無關的因素，例如身體健康、工作穩(wěn)定、婚姻狀況以及人際關系等，這與個人對生活的認識、社會的發(fā)展也有很大關系。

以下4妙方助都市人們尋找“丟失的幸?！?/p>

1、避免比較

幸福的生活方式有千萬種，而不幸福的生活方式只有一種，那就是比較！

人生明明是幸?？鞓返模瑓s因為不斷地用自己的短處與別人的長處比較而產(chǎn)生不悅。導致自己的自尊心受損，仿佛一生都在辛苦艱難的拼搏，最后發(fā)現(xiàn)人生寫滿了輸！輸！輸！

如果你清貧，就不要和億萬富翁比富有；如果長相一般，就不要和偶像明星比帥氣。

也許你的孩子比百萬富翁的孩子更有才氣，也許你遠沒有偶像明星緋聞纏身的煩惱，這不就是幸福嗎？一味的向上攀比，就是跟自己過不去，就是自尋煩惱。

幸福是由一個個零碎的幸福組合而成，一點點零碎的小幸福積攢起來，就是大幸福。它潛伏在生活中的每一個角落，每一個瞬間。

因為過多記住了別人的不好，就失去了自己快樂的心情；過多在乎昨天的失意，就失去了今天的幸福與努力；過多關注社會的不公，也就失去了對未來美好生活的希冀！

2、學會經(jīng)營幸福

當下的年輕人都在苦苦的尋找著自己所謂幸福生活，抱怨自己身邊的不能給予幸福，始終想著一個不切實際的夢想，甚至有的終身都在尋找幸福，其實，幸福就在身邊。

生活不是簡單的取與舍，不要斤斤計較失去的，得到的要比失去的更珍貴。幸福需要真誠的守望和用心的愛才能美麗和永恒。

不但要愛身邊的人，也要愛自己。愛是對愛人的支持，是對親人的關懷，是對自己的珍愛，是相濡以沫，并肩同行，是相隔千里卻仍能感知對方。

只要用心去愛，用心體會愛，你就能經(jīng)營出精彩的幸福生活。

3、做個糊涂的幸福人

活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。

這是因為，清醒的人看得太真切，一較真兒，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大境界。

人生的煩惱是自找的。不是煩惱離不開你，而是你撇不下它，為權，為錢，為名，為利。

人人行色匆匆，背上背著個沉重的行囊，裝得越多，牽累也就越多。

就像卞之琳《斷章》所寫的那樣，我們常?？吹降娘L景是：一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。

4、助人為“樂”

自然保護組織的負責人蘇。西特羅講：一直都有會員和支持者向我們反映，在幫助他人、做了好事之后，確實能產(chǎn)生幸福滿足感。

健康協(xié)會的喬丹。格拉夫曼教授表示，當人接受饋贈時的幸福感與幫助別人時的滿足感是由大腦的同一部分產(chǎn)生的，而且在幫助或施舍他人時大腦的活動更為積極。

這些都告訴我們，只要稍微改變一下日常的習慣，就會改變個人的幸福感。

只要用自己掌握的知識、技能幫助他人，就能產(chǎn)生幸福感；只要多付出一點兒時間去陪陪他人，也能產(chǎn)生幸福感。

如何尋找生活中的幸福感

1、遵從你內(nèi)心的選擇選擇對你有意義并且能讓快樂的決定，不要為利益流失你的本心?？梢宰鲥e一件事，但是不要后悔。

2、和親友多談天，工作是生活重要的一部分，但是不是生活的全部，不要變成工作的奴隸。親密的人際關系，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3、接受人生中有失敗成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4、接納所有情緒，接受自己全然為人失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。

5、嘗試給生活做減法更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。

6、運動是不錯的投資，體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7、熬通宵有時不可避免，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵ξ覀兊慕】?，工作和人際關系有著重大影響。