現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。

都說愛笑的女生運(yùn)氣不會太差,微笑會給人留下很好的印象。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)快樂的面容和歡樂的場景,能增強(qiáng)人對面部的識別與記憶。

第一次見面要想給人留下好印象,微笑是必不可少的。70%的人都覺得愛笑的人能讓自己有個好印象。

1、“6秒就能決定第一印象”。

有研究證明，其實(shí)笑容會對這6秒的判定產(chǎn)生影響。人如果見到對方對自己笑,血液循環(huán)會加快,同時體溫升高,產(chǎn)生愉快的心情,進(jìn)而對對方產(chǎn)生好感。相反,如果第一次見面對方就皺著眉頭哭喪著臉,人的胃液分泌就會變差,容易產(chǎn)生攻擊情緒。一旦第一印象很差,之后不經(jīng)過7-8次見面或者兩小時交談,根本無法扭轉(zhuǎn)這種糟糕的印象。

2、帶著笑容說話的聲音也會給人以好印象。

比如,同樣是“你好”,帶著笑容說效果會比毫無表情地說更好,帶著笑容說聲音會更響亮,給人以陽光開朗的感覺。這是因?yàn)榭刂瓢l(fā)聲的肌肉和控制表情的肌肉都在運(yùn)動,表情越豐富聲音越容易發(fā)出來。也就是說,聲音也是左右對方印象的重要因素。

哥倫比亞大學(xué)的研究者曾經(jīng)做過這樣的實(shí)驗(yàn)來論證愛笑的人能讓人記住,研究人員首先讓參與者觀看在不同情境(快樂情境和恐懼情境)中“微笑的臉”和“驚恐的臉”,并要求參與者判斷所看到的面部表情是否與情境一致。到了再認(rèn)階段,所有帶有表情的“臉”放在一個中性的場景中,讓參與者識別是否之前看過這張臉。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),在快樂情境中出現(xiàn)的“微笑的臉”真的更容易容易被記住。不僅如此,與“微笑的臉”一同出現(xiàn)的情境,不論是快樂還是驚恐,都更容易被記住。

因此積極的社交信號如微笑,能有效地增加人對面部和場景識別與記憶。所以,為了讓大家記住你,請多微笑吧。

微笑是拉近人與人之間距離的有效媒介,并且能夠給人留下美好的印象,甚至容易被記住。那么怎么笑能讓人快速記住你呢?

如果看不見牙齒地笑,很容易讓人覺得你想要隱藏內(nèi)心,因此如果要笑,最好露出八顆上牙,即使露不出八顆,也應(yīng)當(dāng)盡可能地笑得開朗自然。千萬不要為了笑而笑,反而笑得僵硬不自然,不妨對著鏡子自己練習(xí)練習(xí)。

如果笑起來連下牙也全部露出來,會給對方不文雅的印象。但隨著年齡的增加,人的嘴角會下垂,下牙也容易露出來,因此不妨對著鏡子練習(xí)練習(xí)。

眼睛是心靈的窗戶,如果人的內(nèi)心并非真正愉悅,人的眼睛是笑不出來的。如果想要給對方好印象,一定要在自己的內(nèi)心里抱著“我很中意此人”的愉快心情,讓眼神真正愉快溫和,這樣的眼神搭配笑容,才能給對方更好的印象。

俗話說笑一笑十年少,微笑給人們帶來的好處不勝枚舉,下面我們就看看愛笑會有什么好處?

1.燃燒卡路里,幫助減肥。

大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn),大笑10—15分鐘可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃燒一定能量的卡路里。

2.增強(qiáng)免疫力。

笑能令體內(nèi)的白血球增加,促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán),這都能增強(qiáng)免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán),加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。

3.使心臟更強(qiáng)壯。

研究顯示,風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好,血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚,因而減少對血管的威脅,減少心臟病發(fā)生的機(jī)會。

4.笑助人升職。

微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信,還能促進(jìn)自我價值感上升,幫助人們有勇氣克服難關(guān)。愛笑的人最容易得到晉升。

5.趕走壓力。

一個人大笑的時候,身體立即釋放內(nèi)啡肽,驅(qū)走負(fù)面情緒,釋放壓力。強(qiáng)迫自己笑也能有同樣效果。

經(jīng)研究證實(shí)愛笑的人容易被記住是有依據(jù)可言的,因此大家在生活中多笑笑是沒有害處的。微笑不僅能拉近人的距離,還能讓別人記住你,并且笑對身體又有這么多好處,沒事大家不妨多笑笑吧!

所以說，生活中，不管我們在跟自己獨(dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。