心理這個詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實在國外有一個職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因為國外特別是西方有幾個國家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。

1、說真話的最大好處就是你不必記得你都說些什么,整天不用絞盡腦汁想自己撒的謊話,自然就容易健康長壽。

2、生活中們經(jīng)常會因為這些謊話而付出昂貴的代價。那些謊言有時會讓們相當難堪,謊言露餡后,尷尬的場面更是令人難以收場,會嚴重刺激們的心臟和腦部,不利與身體健康。

3、經(jīng)常性說謊,那將會形成習慣,導致反而不會說真話,那對們的生活將會產(chǎn)生永久的傷害。當還小的時候,媽媽就教導:一定要說真話,說謊話是罪惡的。她拿起一個塞滿麥子的枕頭對說,如果枕頭被撕破,麥子四處撒落,就再也裝不回去。說謊雖能逃脫一時,令人解脫,卻要用一世的時間去掩蓋,對一個人來說將會是件痛苦的事。

4、雖然,有的謊言出發(fā)點是好的,確實也能改變一些緊張的關系,但想活在純真話的世界里,那是不可能的。你不說謊話,別人也會說的。因存在這種現(xiàn)象,后來面對別人的謊言時,更會去寬容他們,因為,大家都不容易。

5、真話說多了,變得謙虛了。知道自己僅是一個普通人,即使取得一些成績,但總不會忘記提醒自己:比別人多得到那點東西,僅是比別人更加投入,更加努力。除了能堅持別人所不能堅持外,什么都比不過別人。這個社會中,如果大家都能堅持的話,沒有任何優(yōu)勢可言。因為講真話,學會謙遜,而謙遜讓更加嚴格要求自己,不再過度放縱自己,無論發(fā)生什么事,先責己入手,而不是把責任轉(zhuǎn)移到別人身上。通過互換角色,站在別人立場來看問題,許多矛盾與過節(jié)經(jīng)常就在一頓間消失。而且也已習慣于躲避那些不好惹的人,有些人不論你多么努力想改善關系,都不會起作用的,對于這類人,既然無法改變他,只能改變自己,雖然看似很愚蠢或弱小,但卻總能從中受益。

6、學會講真話,就更能認清自己,知道了成功的真諦不在于鮮花和掌聲,也非別人的認可或肯定,而是來自于內(nèi)心一種升華。在不斷與原來的競爭中更進一步。對于成功的認識越深刻,內(nèi)心就會越強大,別人的話語或眼光變得無足輕重,而社會中的一些所謂成功法則就會在身上得到驗證,成功就會悄悄來臨。說真話就不再掩蓋自己的弱點,能正視自己的缺點,不再害怕別人的嘲笑,把更多的時間用在提高自己的素質(zhì)上,這樣才能真正提高自己,而不是得過且過地混日子。

7、讀懂了真話,你就會成功,而成功后就更會去感激一切。每天清晨當睜開眼睛,就會感恩,感謝上天能讓醒來;當回到家的時候,會向家里的人發(fā)出各種贊美的語言,構筑一個不抱怨的和諧家庭。沒有人不喜歡別人的贊美,雖然贊美的話是免費,可許多人就是不愿講出來,即使一句贊美的話就能轉(zhuǎn)變關系,收到意想不到的效果,依然還有許多人相當吝嗇不愿贊美別人。其實講贊美的話也是需要藝術,體現(xiàn)一個人的水平,濫用或毫無目的的亂說,作用減弱甚至會相反。現(xiàn)在,家里人已經(jīng)習慣聽的贊美語,大家過得相當快樂。而當上床睡覺的時候,總能與早上對比找到更多進步。每天進步一點點,就是這一點點,讓的一生變得那樣的不同,這也是所意想不到。

1、撒謊者的行為特征

一般地說,撒謊者的肢體語言都比較僵硬,說話時基本上沒有手和手臂的動作加以配合。這是由于撒謊者出于本能的保護意識而使其身體盡量少地占用空間。

一個對你撒謊的人會刻意避免與你有目光接觸。

他們會用手觸摸自己的臉,脖子,或者嘴巴,也就是所謂的抓耳撓腮。他們通常不會在撒謊時將手五指張開放在自己胸口。

2、撒謊者的表情特征

臉部表情對事件的反應遲緩,一旦表情出現(xiàn)在臉上,就會保持較長的時間,并且表情轉(zhuǎn)換也很突然。

語言和表情不能合拍。通常當一個人收到一份自己喜歡的禮物時,他會很高興地說“我很喜歡”,如果是撒謊者,他會在說“我很喜歡”之后才會露出一絲高興的表情。

語言和表情相互矛盾。如果一個人皺著眉頭對你說“我愛你”,你一定不會相信他說的是真的吧。

如果一個人的表情并非發(fā)自內(nèi)心,他一般會把臉部的肌肉運動限制集中在嘴巴的部分。正常人在微笑時會同時牽動下頜、眼睛和額頭的部分。

3、撒謊者的互動和反應特征

撒謊的人通常采取防御狀態(tài),無辜的人進攻性更強。

面對質(zhì)詢和指責時頭部和身體會有微小的晃動。

撒謊者會無意識的將一些物品擺放在對方和自己之間,比如書,或咖啡之類的。

4、撒謊者的語言習慣

撒謊者會重復質(zhì)問者的話作為答復。簡短的答復通常是真實的。比如,“我沒做”(true),“我真的沒做”(false)。撒謊者不對問題做直接答復,他們會采取暗示的方式,而非直接地否定或肯定?；卮饐栴}時會補充各種不必要的細節(jié),并且,他們對談話過程中出現(xiàn)的沉默感到非常不舒服。人在撒謊時會盡量避免使用人稱代詞,敘述語調(diào)也較單一。因為人稱代詞通常是為了強調(diào)真實性。含糊其辭,不強調(diào)任何事情。

5、其他特征

如果你確定某人正在撒謊,那么當你轉(zhuǎn)換話題時,對方會非常樂意并感到無比輕松。而正常人會對突然的話題轉(zhuǎn)換感到迷惑,并希望再次回到之前的話題。

撒謊者會故作幽默,極盡挖苦諷刺之能事。

一般來說,如果某人出現(xiàn)了以上各種跡像的一種或多種,還不能就此斷定他在撒謊,應該與他平時的行為習慣進行比較之后再下結論。

1、不提及自身及姓名

美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說,“人們在說謊時會自然地感到不舒服,他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問你的朋友他昨晚為什么不來參加訂好的晚餐,他抱怨說他的汽車拋錨了,他不得不等著把它修好。說謊者會用‘車壞了’代替‘我的車壞了’?！?/p>

所以如果你向某人提問時,他們總是反復地省略“我”,他們就有被懷疑的理由了。反過來說,撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是幾年前,美國總統(tǒng)比爾·克林頓在向全國講話時,拒絕使用“莫妮卡”,而是“我跟那個女人沒有發(fā)生性關系”。

2、反復問說謊者同一個問題

問一個人問題,然后等他們回答。問第二次,回答會保持不變。在第二次和第三次之間留一段空隙。在這期間,他們的身體會平靜下來,他們會想,“我已經(jīng)蒙混過關了?！?/p>

在所有的生理反應消退后,身體放松成為正常狀態(tài)。當你趁他們不注意再次問這個問題時,他們已經(jīng)不在說謊的狀態(tài)中了,他們不是惱羞成怒,就會傾向于坦白。如果一個人說:“我不是已經(jīng)和你說過這件事了嗎?”然后才勃然大怒,這多半是在欺騙。也可能對你說:事情是這樣的,我還是對你直說了吧。“

3、說謊時眼睛會向右上方看

說謊者從不看你的眼睛――他們知道這句忠告,所以高明的說謊者會加倍專注地盯著你的眼睛,瞳孔膨脹。每個人都記得小時候媽媽的批評,‘你肯定又撒謊了―――我知道,因為你不敢看我的眼睛?！@教會你從很小起就知道說謊者不敢看眼睛,所以人們學會了反其道而行之以避免被發(fā)覺?！睂嶋H上,欺騙者看你的時候,注意力太集中,他們的眼球開始干燥,這讓他們更多地眨眼,這是個致命的信息泄露。

另外一個準確的測試是直接盯著某人眼睛的轉(zhuǎn)動,人的眼球轉(zhuǎn)動表明他們的大腦在工作。大部分人,當大腦正在“建筑”一個聲音或圖像時(換句話說,如果他們在撒謊),他們眼球的運動方向是右上方。如果人們在試圖記起確實發(fā)生的事情,他們會向左上方看。這種“眼動”是一種反射動作,除非受過嚴格訓練,否則是假裝不來的。

4、說謊者從不忘記

在你的朋友身上試試,問他們兩天前的晚上從離開辦公室到上床,他們做了什么,他們在敘述過程中難免會犯幾個錯誤。

記住一個時間段的所有細節(jié)是很困難的。人們很少能記住所有發(fā)生的事,他們通常會反復糾正自己,把思緒理順。所以他們會說,‘我回家,然后坐在電視前――噢,不是,我先給我媽打了個電話,然后才坐在電視前面的。’但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的,因為他們已經(jīng)在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說,‘等一下,我說錯了?！贿^恰恰是在陳述時不愿承認自己有錯暴露了他們?！?/p>

5、聲量和聲調(diào)突變說謊者的聲音還會不自覺地拔高

如果你問老公剛剛是誰打來的電話時,他突然開始像喜鵲一樣說話,你得警惕了。說謊時音調(diào)升高往往是因為說謊者為了掩飾虛弱的內(nèi)心。

所以說，日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準備。