日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準備。

一、生氣對胎兒有什么影響

1. 經(jīng)常生氣對胎兒有何影響

2. 孕期經(jīng)常生氣是何原因

3. 經(jīng)常生氣對胎兒有什么危害

二、孕婦經(jīng)常生氣怎樣調(diào)節(jié)

三、孕婦生氣準爸爸怎么做

生氣對胎兒有什么影響

1、經(jīng)常生氣對胎兒有何影響

如果孕婦在懷孕時經(jīng)常生氣,可能會導致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示,心律變化能夠反映一個人的健康情況,因為它反映著身體為適應(yīng)外界而自我調(diào)整的過程,比如不同的呼吸節(jié)拍就會影響到心律改變。但是,如果心臟不能適應(yīng)這種變化,心律變化過小,就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病,也正是這個道理。同時有研究發(fā)現(xiàn),孕婦懷孕期間生氣時體內(nèi)的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒,從而影響胎兒的細胞發(fā)育。

此外,如果孕婦情緒長期過度緊張,如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等,將可能對胎兒下丘腦造成不良影響,致使日后患精神病的機率比較大。即使能夠幸免,也可能會出現(xiàn)低體重兒,此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂,發(fā)病率高。

2、孕期經(jīng)常生氣是何原因

2.1、孕期愛胡思亂想過多的憂思

孕媽媽到了孕晚期的時候胎兒胎兒發(fā)育速度加快,孕媽媽負擔加重,行動上的不便加重了媽媽的精神壓力,容易導致情緒不穩(wěn)。另外一點是,臨近分娩了孕媽媽對分娩產(chǎn)生恐懼感,害怕疼痛等。所以導致心情不好易發(fā)火。

2.2、孕期體內(nèi)的激素分泌增加

孕期情緒多變的原因很多,體內(nèi)的激素分泌增加是主要原因之一。因為孕期準媽媽體內(nèi)分泌激素增加,給孕媽媽的身體與心理都帶來了巨大的變化,就是這些變化影響了孕媽大腦中對情緒有調(diào)節(jié)作用的神經(jīng)傳遞素。

2.3、妊娠反應(yīng)強烈所導致

剛剛懷孕的時候孕媽媽的情緒都不穩(wěn)定。在加上孕早期的妊娠反應(yīng)強烈,孕媽媽身體上的不適等。導致孕媽媽心理壓力大,心煩意亂的所以愛發(fā)脾氣。

3、經(jīng)常生氣對胎兒有什么危害

3.1、容易導致流產(chǎn)

懷孕時如果發(fā)脾氣,孕婦體內(nèi)會大量釋放出一種激素,導致自發(fā)性流產(chǎn)。孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高,皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素,而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關(guān)重要。因此,給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。

3.2、可導致嬰兒先天缺陷

婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷,特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動較大的事都屬于“重大變故”。

3.3、影響胎兒生長

孕婦內(nèi)心壓力會阻礙胎兒的生長,而這種現(xiàn)象往往早在第二三個月時就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。孕婦經(jīng)常生氣怎樣調(diào)節(jié)

1、保持良好的睡眠

對于孕婦來講,睡眠的時間和質(zhì)量是相當重要的。如果睡眠質(zhì)量差,則會出現(xiàn)煩躁,易怒,亂發(fā)脾氣等毛病。因此,白天選擇適當?shù)臅r間休息,晚上保持一個溫馨的環(huán)境進行安眠,對孕婦的心情都有幫助。

2、聽聽音樂

音樂對人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間,可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼,會感覺到壓力很大,情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂,不僅能夠緩解緊張的情緒,還能對寶寶起到很好的胎教作用。

3、練練瑜珈

孕期做瑜伽,不僅能舒緩緊張情緒,還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統(tǒng),進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外,孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒,也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時,也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩,以提高胎兒對外界的反應(yīng)度。

4、外出散步

孕婦懷孕期間身體變化會產(chǎn)生種種不適,不愿意出門,導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步,放松心情,轉(zhuǎn)移一下注意力,呼吸呼吸新鮮空氣,也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長,半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。孕婦生氣準爸爸怎么做

作為丈夫,妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時,丈夫要善于引導,幫助其恢復到正常的心境。丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心,幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來 的不便與不安,使之保持平和的心情。夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方,以免發(fā)生激烈的爭吵。

雙方共同安排有規(guī)律的生活程序,以消除某種 容易導致心理失調(diào)的狀況。孕期要節(jié)制性生活,懷孕頭3個月和產(chǎn)前1個月要禁止性生活。丈夫應(yīng)了解懷孕會使產(chǎn)生一系列生理、心理變化。加倍愛撫、安慰、體貼 妻子,做她有力的心理支柱,盡可能使妻子快樂。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。