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      心理知識：女生如何克服自卑心理
      
			
      
				2021-10-23 18:01:11
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      日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準備。
      一、女生如何克服自卑心理
      二、什么是自卑心理
      三、學會鼓勵自己
      女生如何克服自卑心理
      1、女生如何克服自卑心理
      自卑有些源于內(nèi)心的不自信,內(nèi)心的不自信源于自己對自己的看法。作為女生，總會在意自身的外貌、身高、體形這些外在條件,如有缺陷就會覺得低人一等。如果不對這種心理進行改變，就極其容易導致心理疾病。想要克服自卑心理，可以試試以下幾種方法。
      2、克服自卑心理的方法
      2.1、認識自己,看到自己的優(yōu)點,學會肯定自己,自尊自強。
      2.2、對任何事抱有積極的態(tài)度,提高自己的受挫力。
      2.3、多與人交流,參加社會實踐。
      2.4、學會微笑。
      2.5、建立符合自己的抱負水平。
      2.6、做積極的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。
      2.7、學會用獎賞鼓勵自己,強化行為。
      3、學會克服自卑心理
      不能因一次失敗,就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。自我評價不宜過高,要認識自己的缺點和弱點,充分認識自己的能力、素質(zhì)和心理特點。要有實事求是的態(tài)度,不夸大自己的缺點,也不抹殺自己的長處。這樣才能確立恰當?shù)淖非竽繕?。特別要注意對缺陷的彌補和優(yōu)點的發(fā)揚,將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動力,從自卑中超越自己。
      什么是自卑心理
      1、什么是自卑心理
      這種心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認識,在交往中缺乏自信(主要因素),辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
      2、自卑的主要表現(xiàn)
      2.1、過分敏感,自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視,唯恐被人忽略,過分看重別人對自己的評價,任何負面的評價都會導致內(nèi)心激烈的沖突,甚至扭曲別人的評價。
      2.2、由于種種原因造成的弱勢地位,使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值,甚至還會遭到強勢群體的厭棄。
      2.3、他們表面上好象逆來順受,然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾獙δ芰?失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。當受到不公正的待遇時,認為別人睢不起自己,難以忍受,往往產(chǎn)生過激言行。
      3、自卑產(chǎn)生的原因
      3.1、生理缺陷或生理功能不足；
      3.2、智力因素；
      3.3、氣質(zhì)和性格。學會鼓勵自己
      1、再長的路一步一步得走也能走到終點,再近的距離不邁開第一步永遠也不會到達。
      2、從善如登,從惡如崩。
      3、現(xiàn)在決定未來,知識改變命運。
      4、當你能夢的時候就不要放棄夢。
      5、龍吟八洲行壯志,鳳舞九天揮鴻圖。
      6、天下大事,必作于細;天下難事,必作于易。
      7、當你把高爾夫球打不進時,球洞只是陷阱;打進時,它就是成功。
      8、真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
      9、永遠不要逃避問題,因為時間不會給弱者任何回報。
      10、評價一個人對你的好壞,有錢的看他愿不愿對你花時間,沒錢的愿不愿意為你花錢。
      11、明天是世上增值最快的一塊土地,因它充滿了希望。
      12、得意時應善待他人,因為你失意時會需要他們。
      13、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
      14、忍別人所不能忍的痛,吃別人所不能吃的苦,是為了收獲別人得不到的收獲。
      15、不管怎樣,仍要堅持,沒有夢想,永遠到不了遠方。
      所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵ξ覀兊慕】?，工作和人際關系有著重大影響。
      			

			
        
      
			
      
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