心理知識：警惕！失眠是憂郁癥前兆
隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。
據(jù)報道，“你昨天睡得好嗎？”日本消費與少子化大臣福島瑞穗女士1日在東京街頭對著熙來攘往的路人發(fā)放宣傳面紙包，問候大家是否睡得好，呼吁大眾注意睡眠不足的問題 。
這不是選舉造勢，而是日本政府研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足是憂郁癥征兆，也是造成自殺的最大元兇，為了減少連續(xù)10年每年超過3萬人自殺的社會問題，社民黨黨魁福島瑞穗站上街頭，為睡眠問題奮戰(zhàn)。
歷年自殺人數(shù)最多的3月，被日本政府指定為“自殺對策強化月”。福島瑞穗說，希望每個家庭都關(guān)注父親的睡眠問題，一家之主如果沒睡好，會衍生出許多社會問題。
福島說，政府將建立更多心理健康及債務(wù)問題咨詢窗口，還將推出電視廣告呼吁民眾關(guān)注睡眠問題。
所以說，現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
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