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      心理知識：睡醒3分鐘睜眼狀態(tài)好
      
			
      
				2021-10-18 19:30:07
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      現(xiàn)在的人們越來越物質化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
      當人睡醒時，若眼睛一睜開就馬上起來，感覺很累。
      想想很多專家給我們的建議，無非是說醒后要在床上躺幾分鐘，然后再緩緩起身什么的。
      但是躺幾分鐘合適呢？我們不妨用一些很實際的數(shù)字說明這個時間點。
      如果你估計穿衣服的時間要2分鐘，那么躺在床上睜開眼睛的時間應為3分鐘（一個過程利用黃金分割律，應是前段事情與后段事情的時間比約為6：4）。
      這樣起床，人體感覺是最為舒服的。
      所以說，生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
      			

			
        
      
			
      
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