中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      心理知識(shí)：有關(guān)催眠  你了解多少？
      
			
      
				2021-10-11 13:30:13
				?
			  來源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      社會(huì)的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
      在心理健康學(xué)科當(dāng)中，有一些學(xué)科就是催眠。相信很多人對(duì)催眠的了解也僅僅建立在相關(guān)的影視片當(dāng)中，就是一個(gè)專家對(duì)著一個(gè)人說幾句話或者是做幾個(gè)動(dòng)作，這個(gè)人就會(huì)陷入到昏睡......
      在心理健康學(xué)科當(dāng)中，有一些學(xué)科就是催眠。相信很多人對(duì)催眠的了解也僅僅建立在相關(guān)的影視片當(dāng)中，就是一個(gè)專家對(duì)著一個(gè)人說幾句話或者是做幾個(gè)動(dòng)作，這個(gè)人就會(huì)陷入到昏睡中。不過，這種了解也只是表面的了解，下面小編就來詳細(xì)的介紹一下催眠。
       
       
      什么是催眠?
       
      催眠，是一種通過放松意識(shí)，打開潛意識(shí)，搭建意識(shí)與潛意識(shí)溝通的方法。簡單說 ，催眠就是直接與我們的潛意識(shí)對(duì)話。那么潛意識(shí)是什么呢?人的意識(shí)分兩層，意識(shí)和潛意識(shí)。弗洛伊德用冰山一角來形容意識(shí)與潛意識(shí)，人類的潛意識(shí)藏著巨大的能力，而平時(shí)我們只使用了5%都不到，所謂開發(fā)人的潛能也是對(duì)潛意識(shí)做工作。
       
      催眠后真的能睡著嗎?
       
      雖然催眠對(duì)治療睡眠問題有很好的療效，但催眠并不是讓人睡眠的一種技術(shù)。催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)有很多的區(qū)別，催眠是高度集中注意力、高度放松或者自我控制狀態(tài)下的心智活動(dòng)過程，被催眠者身體放松，閉著雙眼、外表平靜好像是睡著了，但是內(nèi)心是能體驗(yàn)到真實(shí)的情緒，心中的想法也能自然呈現(xiàn);而睡眠是處于一種身心休息的狀態(tài)，對(duì)外界幾乎是毫不自知的，內(nèi)心活動(dòng)也遠(yuǎn)沒有那么豐富。
       
      催眠有哪些用處呢?
       
      減壓放松，消除身心疲勞感;改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量;調(diào)整心理，體驗(yàn)自信與充實(shí);改善情緒，面對(duì)生活游刃有余;自我催眠，提高自身調(diào)整應(yīng)變能力。
       
      肯定有網(wǎng)友會(huì)比較疑慮，擔(dān)心催眠之后會(huì)對(duì)身體以及心理造成嚴(yán)重的影響。其實(shí)，現(xiàn)代社會(huì)的催眠，屬于一種十分安全的心理調(diào)整技術(shù)。只要催眠的實(shí)施者不觸犯法律，正規(guī)操作，那么是不會(huì)給身心帶來而你和傷害的。
      所以說，心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容