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      心理知識(shí)：性格內(nèi)向的人如何在社交中保持精力
      
			
      
				2021-10-09 19:45:04
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      現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
      性格內(nèi)向者會(huì)在人多的社交活動(dòng)中感覺疲憊，在聚會(huì)中，躲在角落私聊的很有可能就是性格內(nèi)向者。
      內(nèi)向性格者沒有社交障礙。他們在膚淺但廣闊的社交環(huán)境中常常感覺精力不足，這其實(shí)不是瓶頸，而是可以規(guī)避的、沒有必要突破的局限。內(nèi)向者在社交時(shí)，應(yīng)該多利用自己的優(yōu)勢(喜歡深入、集中的思考、喜歡更有營養(yǎng)的交流)來選擇合適的社交環(huán)境和目標(biāo)，形成質(zhì)量上更高的社交結(jié)果(而不是數(shù)量上更多)。
      1. 挑選合適的社交環(huán)境 
      誰也沒說過認(rèn)識(shí)人多就好，認(rèn)識(shí)人少就不好。內(nèi)向的人不喜歡過分喧囂的環(huán)境，不喜歡跟一群人瞎咋呼，但跟別人一對一談心、聊點(diǎn)深入的話題還是很在行的，在相對安靜、人數(shù)少、有營養(yǎng)的氛圍(比如小型討論組，書店，圖書館，小型飯局等)中進(jìn)行社交，可以有效減少過多的外部干擾，制造良好的深度交流氛圍，這樣有利于內(nèi)向者發(fā)揮自己的思考深度的優(yōu)勢。我比較內(nèi)向，所以不喜歡吵鬧的夜店、熱鬧的大型集會(huì)、跟大旅行團(tuán)。如果你在一個(gè)大party上看到我，一定是在墻邊或者墻角，跟一兩個(gè)人聊得火熱。
      2. 挑選合適的社交目標(biāo) 
      既然你是內(nèi)向的，重深度不重廣度，就要選擇適合你的社交目標(biāo)——重質(zhì)量而不重?cái)?shù)量。當(dāng)你見到一群人的時(shí)候，你的社交目的不是讓這一群人都認(rèn)識(shí)你，而是從中找到個(gè)把“知己”進(jìn)行深交(如果你愿意的話)，而這些所謂的“知己”也多以內(nèi)向?yàn)橹?，因?yàn)槟銈兘涣鳒贤ǖ姆绞绞窍嘟摹?nèi)向的人來說，在一次聚會(huì)上跟一個(gè)或幾個(gè)人聊得不錯(cuò)，有幾個(gè)有意義的談話，是最令他們開心的事;外向的人則相反，他們喜歡認(rèn)識(shí)更多的人，盡管只是打個(gè)招呼簡單介紹一下。如果你做為內(nèi)向的人，選擇重視廣度不重視深度的社交目標(biāo)，就會(huì)很快地把精力消耗殆盡，而且這種社交對你也是沒有營養(yǎng)的，你會(huì)感覺你浪費(fèi)了一堆時(shí)間和精力，而沒有任何有意義的結(jié)果(“這些人真無聊，還不如回家看書!”)。
      3. 自信 
      內(nèi)向是有優(yōu)勢的。過度外向的人往往坐不住，看不進(jìn)去書。你能看進(jìn)去，你還能思考，你的內(nèi)在價(jià)值可以很高很高。還是那句話，誰也沒說過朋友多就一定好，你要是平時(shí)多鉆研一下你的專業(yè)領(lǐng)域，少出去“社交”，興許也能成就一番事業(yè)。社交不是必需品，廣泛社交更不是，他們都是加分項(xiàng)，不要也罷，關(guān)鍵是你自己要有一技之長，要懂得自己的價(jià)值在哪里。
      所以說，生活中，不管我們在跟自己獨(dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
      			

			
        
      
			
      
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