牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于減肥？大家都想知道
當(dāng)我們不知道一件事真假的時(shí)候，不防多等等官方的回應(yīng)。因?yàn)樾畔⑺槠芏嘈』锇楝F(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實(shí)很多時(shí)候都是認(rèn)為造出的謠言來混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨(dú)立思考的能力，不能人云亦云。
牛油果減肥
從牛油果的營(yíng)養(yǎng)成分看，其脂肪含量高達(dá)15.3%，熱量是一般水果的3倍以上。稍微吃一個(gè)大一點(diǎn)的牛油果，就相當(dāng)于吃了近3碗（約100克）米飯。因此，如果試圖通過用牛油果代替主食的方式來減肥，那么效果可能并不理想。
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