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      喝姜棗茶包治百病？來(lái)幫大家解答一下 
      
			
      
				2021-08-10 10:30:01
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			  來(lái)源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      日常生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實(shí)性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽(tīng)取別人所說(shuō)，一定要確實(shí)有了官方證實(shí)才能相信。
      姜棗茶養(yǎng)生
      隨著生活水平的日益提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視養(yǎng)生。養(yǎng)生方式多種多樣，不少人會(huì)選擇喝一些養(yǎng)生茶。在多種養(yǎng)生茶中，很多人鐘愛(ài)于姜棗茶，認(rèn)為喝姜棗茶可以養(yǎng)生，甚至還能包治百病。那么，姜棗茶真的有如此神效嗎？哪些人不適合喝姜棗茶呢？
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      2018年8月25日，外國(guó)留學(xué)生在為社區(qū)居民演示講解養(yǎng)生茶的泡制方法。
      （石玉成）
      廣州市中醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師薛崢在接受人民網(wǎng)科普中國(guó)采訪時(shí)介紹，姜棗茶其實(shí)就是一款用大棗、生姜、紅糖炮制的養(yǎng)生茶飲，其中生姜可以溫陽(yáng)散寒；紅糖可以補(bǔ)血化瘀、溫經(jīng)止痛；大棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。因此，該茶具有很好的溫中驅(qū)寒、健脾養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)止痛的作用。
      值得注意的是，姜棗茶雖然具有一定的調(diào)理身體的功效，但并不是人人都適合喝，以下這三種體質(zhì)的人不宜飲用姜棗茶：
      1.陰虛體質(zhì)的人。陰虛體質(zhì)者由于體內(nèi)陰津不足，導(dǎo)致全身的臟腑經(jīng)絡(luò)失去滋養(yǎng)，表現(xiàn)為一系列干燥虛熱的癥狀，如總覺(jué)得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。這類人如果再喝姜棗茶，就如同火上澆油一般，可導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。所以，此類人不宜喝姜棗茶。
      2.濕熱體質(zhì)的人。姜棗茶中的大棗滋膩會(huì)加重濕熱，生姜辛熱又加重內(nèi)熱。雖然很多濕熱體質(zhì)的人，同時(shí)伴有中焦虛寒，但調(diào)理起來(lái)必須以清濕熱為主，所以濕熱狀態(tài)的人也不適合喝姜棗茶。
      3.糖尿病患者。因?yàn)榻獥棽柚械募t糖可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響血糖的穩(wěn)定性，而且糖尿病患者有不少也是陰虛體質(zhì)，所以糖尿病患者也不建議喝姜棗茶。
      此外對(duì)于適合的人來(lái)說(shuō)，喝姜棗茶也應(yīng)該注意飲用方法。薛崢提出以下三點(diǎn)建議：
      1.注意飲用時(shí)間。從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，姜棗茶更適合夏天喝而不是冬天喝。因?yàn)槎娟?yáng)氣回收，閉藏在體內(nèi)，喝姜棗茶反而容易上火。日常飲用最合適的時(shí)間在未時(shí)（下午3點(diǎn)）以前，盡量不要晚上喝，因?yàn)橥砩详?yáng)氣要收斂沉潛，而生姜有辛散生發(fā)之力，晚上喝姜棗茶可能會(huì)造成煩躁、失眠等癥狀。
      2.飲量要適度。一天一個(gè)人的飲用量，一般掌握在生姜五片、大棗三顆左右即可。
      3.如果長(zhǎng)時(shí)間飲用，可以加一二顆烏梅。烏梅味酸，主收斂下氣，能斂熱養(yǎng)陰，可避免長(zhǎng)時(shí)間喝姜棗茶引起的燥熱上火。
      受訪專家：廣州市中醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師薛崢
      協(xié)助審核：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門(mén)診部副主任醫(yī)師宋歌
      （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
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