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      獻血會對身體有害嗎？你知道嗎 
      
			
      
				2021-07-28 13:47:21
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      日常生活中我們經常會聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實有了官方證實才能相信。
      獻血健康
      很多人對獻血持有不同的觀點，一種認為獻血有益身體健康；另一種認為獻血有害，對身體會產生極大的危害。那獻血究竟會不會危害我們的健康呢？
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      人體內正常的血液量相當于自身體重的7%至8%，假如一個人的體重為50公斤，則體內血液量為4000毫升左右，而且這些血液并不都參與血液循環(huán)，其中有20%至25%的血液貯存在肝、脾、肺及皮膚等器官的血管內。當人體從事劇烈活動或少量失血時，體內儲存的血液會立即釋放出來，參與血液循環(huán)。如果一次獻血200至400毫升，僅占全身血量的5%至10%，完全可以依賴自身的代償和造血能力，及時補充體內的循環(huán)血液，滿足自身需求。所以，獻血不會減少循環(huán)血容量，也不會影響人的健康功能。
      定期獻血對身體益處頗多，適量獻血能有效地降低血液黏滯度，預防多種疾病。獻血后，由于血細胞數量減少，可刺激骨髓造血干細胞產生出更多的新生血細胞和免疫球蛋白，提高人體的抵抗力。另外有資料顯示，定期適量獻血，能加快血液流速，提高腦部的血流量，從而使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。
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      而在獻血時，國家采供血機構所用的采血針頭和血袋是經過嚴格滅菌消毒的一次性用品，每位獻血者在獻血時都使用一套新的血袋和針頭。無償獻血的過程非常安全，也不會傳染疾病。對獻血者獻出的血液，須經血站多道檢測程序，完全合格后才能提供給臨床。目前，我國對血液安全檢測和臨床輸血的技術規(guī)范不斷完善，基本形成了較為完整的血液安全防控體系。
      獻血之前要注意些什么？
      為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要反應，獻血者在獻血前一天晚上不要飲食過飽，要吃一些清淡食物，以防止血液渾濁，影響血液質量；獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等應暫緩獻血；要保持獻血前一晚的良好睡眠，不要空腹；還可以閱讀一些獻血宣傳資料，了解相關知識。
      獻血過程中要注意些什么？
      獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快。在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士。在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
      獻血之后要注意些什么？
      獻血后，注意保護針口，避免感染。
      注意休息，不要熬夜。
      在獻血后的1至2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
      短期內不要再次獻血。
      獻血時隨著紅細胞的減少，會使機體部分器官得不到充分的氧氣，有些人獻血后會產生輕微頭暈現象，但這些反應在適當補充營養(yǎng)食物后會很快消失。
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      （內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
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