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      孩子補維C最好喝泡騰片，是真的嗎？科學觀點是說... 
      
			
      
				2021-07-26 14:48:27
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認其實 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。
      維C泡騰片
      謠言：
      孩子補維C最好喝泡騰片。
      辟謠：
      維生素C是一種水溶性維生素，是人體必需的維生素之一，在體內(nèi)參與多種反應，可增強機體抵抗力，促進牙齒、骨骼的生長，促進病后人體組織創(chuàng)傷的愈合，預防和治療壞血病，預防心血管病等，作為一種強抗氧化劑，其具有保護細胞、保護肝臟和解毒的作用。
      對于處于生長發(fā)育期的兒童來說，適當補充維生素C可促進發(fā)育，提高機體免疫力，防治骨質(zhì)脆弱等。那么孩子如何補充維生素C？市面上常見的維生素C泡騰片是不是孩子補充維生素C的“VIP”之選呢？
      首先我們來看一看如何補充維生素C。如果孩子沒有出現(xiàn)維生素C缺乏的情況，那么可以采取食補的方法，通過多吃鮮棗、獼猴桃、番石榴、柚子、青椒、西蘭花、菠菜、油菜等富含維生素C的蔬菜水果來補充維生素C。教導孩子不偏食，均衡飲食，攝取豐富的水果蔬菜是補充維生素C的有效方法。
      如果孩子平時飲食中長期缺乏富含維生素C的食物，或者由于長期腹瀉或慢性消化功能紊亂而導致維生素C的吸收減少，或者已經(jīng)出現(xiàn)牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、關節(jié)痛等癥狀，經(jīng)診斷缺乏維生素C，則需要根據(jù)醫(yī)生和藥師的建議，按藥理劑量補充維生素C來治療。維生素C的治療劑量為：成人每日300～600 mg，小兒每日100～300mg，至少服2周。
      為了孩子能夠好好吃藥，寶媽們往往選擇沖泡后類似于果汁的維生素C泡騰片這個劑型。維生素C泡騰片由維生素C、淀粉或乳糖、枸櫞酸、碳酸氫鈉及食用香精等制成，遇水時產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，從而使片劑迅速崩解，如果使用不當，會導致孩子嗆水，所以應用40℃的溫水溶解，待氣泡完全消失后方可服用。有些孩子頑皮，誤將泡騰片含在嘴里，短時間內(nèi)會在口腔乃至咽喉處產(chǎn)生大量的氣泡，影響正常呼吸，是非常不安全的，因此要在家長的看護下服藥。
      每日服用維生素C的量在1g以上，可引起腹瀉、頭痛、尿頻、惡心嘔吐、胃痙攣等不良反應。維生素C泡騰片多呈果味，孩子不由得會多放幾片沖水，時間長了就會造成維生素C攝入過量。藥用維生素C泡騰片含量差異較大，有100mg/片、500mg/片或1000mg/片的，如果每天沖幾片1000mg/片的維生素C泡騰片，則遠超過每日治療的限量。另外市面上有很多維生素C泡騰片屬于保健食品，價格高，維生素C含量低，還添加了諸多輔料，選擇不好還不如多吃點水果來得實惠。
      總之，孩子補充維生素C，應首選食療的方法。若作為藥理劑量補充，則應在醫(yī)生和藥師的指導下，嚴格按照說明書的劑量和療程服用。在劑型的選擇上，不應拘泥于泡騰片。若選擇服用維生素C泡騰片則應注意正確的服藥方法，不要吞服，不要大劑量長期服，也不能用保健品維生素C泡騰片來代替藥品使用。
      辟謠專家：孫瑩，長春醫(yī)學高等?？茖W校藥品食品學院院長、教授
      復核專家：朱春未，吉林省藥學會秘書長、主任藥師
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
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