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      肝臟不好，別忙著吃藥，多吃“5紅”，保護肝臟，排出身體的毒素
      
			
      
				2022-06-01 12:07:29
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      肝臟不好，別忙著吃藥，多吃“5紅”，保護肝臟，排出身體的毒素
      

      肝臟不好，別忙著吃藥，多吃“5紅”，保護肝臟，排出身體的毒素
      

      
    
          
      原標題：肝臟不好，別忙著吃藥，多吃“5紅”，保護肝臟，排出身體的毒素
      
              
            
      肝臟是人體重要的排毒器官，以至于有“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”的說法。在日常生活中，由于熬夜、酗酒、飲食不當?shù)仍?，?dǎo)致肝臟很容易受損。如果肝臟功能出現(xiàn)異常，不僅肝臟受傷，而且會影響人體的其他器官。因此在生活中需要十分注意，尤其是肝臟不好的人，要多吃養(yǎng)肝的食物。
       

       

      肝臟不好，別忙著吃藥，多吃“5紅”，保護肝臟，排出身體的毒素
       

      1、西紅柿
       

      說到西紅柿的功效，很多人首先想到是保護男人的前列腺。其實，西紅柿來還是一種清熱解毒的食物，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C。因此，平時多吃點西紅柿可以去肝毒、降肝火。
       

       

      2、五味子
       

      五味子是一種常見的中藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，五味子含有豐富的五味子甲素、醇甲、醇乙等物質(zhì)，它對因濫服藥物所引起的肝細胞損傷，有顯著的修復(fù)作用。同時，五味子還能有效提高肝臟的解毒能力，加快肝臟內(nèi)毒素的排出。
       

       

      3、紅棗
       

      紅棗有非常好的滋補身體的作用，特別是有養(yǎng)肝護肝的功效。紅棗還有非常好的補血養(yǎng)顏的作用，紅棗中含有大量的維生素，不僅能夠滋補身體，還能有效緩解肝臟疾病。肝功能較差的人，血清蛋白含量一般較少，而紅棗可以有效補充血清蛋白，幫助肝臟排毒，同時還能夠緩解貧血癥狀。
       

       

      4、草莓
       

      草莓是一種廣受歡迎的水果，除了味道鮮美，它還有去肝火，保護肝臟的功效。從中醫(yī)的角度來看，草莓有一定的酸味，酸入肝，對護肝養(yǎng)肝有非常好的功效。此外，草莓營養(yǎng)豐富，能夠促進食欲，去除肝火，改善人體肝火旺盛的癥狀。此外，草莓還含有大量的維生素C，能夠提高機體免疫能力，促進鐵質(zhì)的吸收，保持肝細胞的活力。
       

       

      5、枸杞
       

      枸杞含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，主要有糖、蛋白質(zhì)和維生素，還有磷、鐵等。研究證明，枸杞具有非常好的養(yǎng)肝益精、保護肝細胞以及改善肝功能等作用。特別是在慢性肝炎的輔助治療上，功效較強。此外，枸杞對肝氣不足導(dǎo)致的手腳無力、頭暈耳鳴或視力降低，也有非常好的功效。
       

      除了飲食養(yǎng)肝之外，我們還要養(yǎng)成規(guī)律、良好的生活習(xí)慣，比如不要熬夜，要早起早睡，堅持運動等等。
       

                
      
      
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