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      秋天多吃這菜，3塊錢一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盤不解讒
      
			
      
				2022-05-22 18:05:04
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      秋天多吃這菜，3塊錢一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盤不解讒
      

      秋天多吃這菜，3塊錢一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盤不解讒
      

      
    
          
      原標(biāo)題：秋天多吃這菜，3塊錢一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盤不解讒
      
              
            
      秋天多吃這菜，3塊錢一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盤不解讒
       

      秋天雖然比不上夏天那么炎熱，但是天氣變化也是多端的，晝夜溫差較大，要隨時(shí)注意保暖，保護(hù)好身體，以防身體感冒。秋天的蔬菜沒有夏天那么多，所以價(jià)格也比較貴。秋天的肉食也比較貴，說到營養(yǎng)物質(zhì)最豐富的就是肉食，吃肉能夠很好的補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高身體免疫力。秋天有一種蔬菜，非常美味，而且這蔬菜里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，一點(diǎn)都不比肉少。
       

       

      茄子人家都說夏天吃味道最好，最水嫩最新鮮，口感和味道也是非常棒的。茄子味道軟糯非常美味，而且價(jià)格也不是很貴，所以多吃點(diǎn)是很不錯(cuò)的。茄子雖然不如肉好吃，但是味道很不錯(cuò)，吃過的人沒有一個(gè)說不好吃的。今天教大家茄子的一個(gè)好吃方法，希望大家喜歡，茄子3塊錢一斤，蒸一蒸比肉都香，一盤還不解饞。感興趣的朋友們趕緊和我一起來看一看吧！
       

       

      【蒸茄子】
       

      食材：茄子、大蒜、芝麻醬、豆腐乳、胡椒粉、生抽、香油、鹽、湯。
       

      第一步：首先我們準(zhǔn)備新鮮的茄子，最好是長茄子，這樣茄子的口感是比較好的，我們將茄子洗干凈，皮可以不去掉。我們將茄子對(duì)半切開，然后放置一旁備用。
       

       

      第二步：我們將準(zhǔn)備好的茄子放入盤子中，切開面朝上然后放入蒸鍋中上鍋蒸十分鐘，這樣茄子就會(huì)變得非常軟爛，吃起來口感和味道非常美味。
       

       

      第三步：接下來就是最重要的一步，就是調(diào)醬汁。在碗中加入芝麻醬、豆腐乳，再加入適量的清水，然后攪拌均勻。再拿另一個(gè)碗在碗中加入蒜蓉、胡椒粉、生產(chǎn)、香油、糖和食鹽全部攪拌均勻。
       

       

      第四步：我們將調(diào)好的兩種醬料全部混勻在一起，之后將醬料全部均勻地撒在茄子上，攪拌均勻之后，吃起來味道非常好。
       

       

      蒸茄子就做好了，味道和口感很是不錯(cuò)。秋天天氣燥熱，少吃點(diǎn)油膩的食物，蒸茄子就是一道很不錯(cuò)的食物，大家喜歡的話可以試一試，保證不會(huì)讓你失望的。大家喜歡的話趕緊跟著教程行動(dòng)起來吧！讓家人吃上一頓美味的食物，是很滿足的。一盤還不夠解饞的，值得一試。
       

       

      今天就和大家分享到這里，希望大家能夠喜歡，多多支持我。記得加個(gè)關(guān)注點(diǎn)贊收藏一下，大家還知道哪些蒸茄子的好方法，歡迎留言評(píng)論，我們共同交流學(xué)習(xí)一下，謝謝！
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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