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      肝不好怎么辦？肝病專家建議：想要養(yǎng)肝，這幾種食物多吃
      
			
      
				2022-05-21 18:05:39
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      肝不好怎么辦？肝病專家建議：想要養(yǎng)肝，這幾種食物多吃
      

      肝不好怎么辦？肝病專家建議：想要養(yǎng)肝，這幾種食物多吃
      

      
    
          
      原標題：肝不好怎么辦？肝病專家建議：想要養(yǎng)肝，這幾種食物多吃
      
              
            
      肝臟在我們的身體中具有非常重要的作用，如果這個部位出現(xiàn)病變，那么將會直接影響到其身體的排毒和代謝情況。因此，人們在日常生活之中，一定要保養(yǎng)好自己的肝臟。那么肝臟不好的人在生活中應(yīng)該多吃哪一些食物？
       

      1.含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
       

      肝臟使蛋白合成的重要場所，每天由肝臟合成的白蛋白達到11至14克左右。當肝臟出現(xiàn)疾病之后，肝臟自身合成蛋白的能力就會降低容易發(fā)展為低蛋白血癥。患者缺乏白蛋白會出現(xiàn)疲憊乏力，脂肪肝等多個問題。因此，患者需要合理安排蛋白質(zhì)的攝入。
       

      比如：雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、鴨肉等。
       

       

      2.韭菜
       

      肝主升發(fā)，韭菜性溫，經(jīng)常吃點韭菜就可以幫助肝升發(fā)，而且韭菜含有揮發(fā)性精油、硫化物等特殊成分，還能散發(fā)出一種辛香氣味，可以疏通肝氣，提高消化功能，達到養(yǎng)肝的作用。
       

       

      3.海帶
       

      能夠防止人體吸收有毒的重金屬，幫助肝臟解毒，幫助肝臟恢復(fù)受損細胞。
       

       

      4.菠菜
       

      含有豐富的營養(yǎng)元素，比如說含有維生素C、維生素K、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素，可以補充人體所需營養(yǎng)，還有助于消化，幫助養(yǎng)肝。
       

       

      5.紅棗：
       

      紅棗營養(yǎng)豐富，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。
       

                
      
      
      責任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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