中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網您的位置：首頁 >國外研究 >        
      
  
      
		
      
			
      夏天想要瘦就吃它，菜鮮味美，2分鐘上桌，成本才5塊錢
      
			
      
				2022-05-18 09:05:58
				?
			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      夏天想要瘦就吃它，菜鮮味美，2分鐘上桌，成本才5塊錢
      

      夏天想要瘦就吃它，菜鮮味美，2分鐘上桌，成本才5塊錢
      

      
    
          
      原標題：夏天想要瘦就吃它，菜鮮味美，2分鐘上桌，成本才5塊錢
      
              
            
      夏天想要瘦就吃它，菜鮮味美，2分鐘上桌，成本才5塊錢
       

       

      別看外面的天氣還很熱，但是確實已經進入夏天了，一進入夏天很多人都在忙著貼秋膘，但還有一部分人挖空了心思的想要減肥。減肥已經變成了一個全民話題，人們減肥不僅是為了瘦了還看，更多人的還是為了健康。今天就和大家分享一道適合減肥的朋友適合吃的菜，就是這代蠔油生菜，做法簡單，2分鐘搞定上桌，菜鮮味美，一盤成本才5元錢。
       

       

      生菜含有大量的膳食纖維，可以消除掉體內多余的脂肪和油脂，起到減肥瘦身的作用，另外生菜還含有大量的維生素，既能保護眼睛，維持正常的視力，還能為人體補充大量的水分，起到滋潤肌膚，美白淡斑的作用。說起減肥一定要合理健康的減肥，用這道蠔油生菜代替晚餐，吃飽不長肉，還能去掉體內多余油脂，想要瘦就靠它了。
       

      【蠔油生菜】
       

       

      步驟一：生菜掰成葉子，放入清水中洗干凈，撈出瀝干水分。
       

      步驟二：大蒜剝皮洗干凈，拍扁切成蒜末。
       

       

      步驟三：起鍋熱油，油熟后放入蒜末炒出香味。
       

      步驟四：繼續(xù)放入生菜，一直翻炒到生菜變軟。
       

      步驟五：最后倒入適量蠔油、食鹽，炒勻后，即可盛出裝盤食用。
       

       

      大家好！我是美食原創(chuàng)作者，歡迎大家關注收藏點贊，每天都會更新一些美食菜譜和烹飪技巧。你們的肯定就是我最大的動力，謝謝大家！本文原創(chuàng)，如有抄襲必將追究到底。
                
      
      
      責任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權行為，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內容