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      我家茄子從不用油炒，碗里一放，軟爛入味，一鍋米飯不夠吃！
      
			
      
				2022-05-16 09:05:32
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      我家茄子從不用油炒，碗里一放，軟爛入味，一鍋米飯不夠吃！
      

      我家茄子從不用油炒，碗里一放，軟爛入味，一鍋米飯不夠吃！
      

      
    
          
      原標題：我家茄子從不用油炒，碗里一放，軟爛入味，一鍋米飯不夠吃！
      
              
            
      我家茄子從不用油炒，碗里一放，軟爛入味，一鍋米飯不夠吃！
       

      茄子從小到大是吃過很多的，很多人吃茄子都是選擇用油炒，但是茄子又是一個十分吸油的菜，所以每次炒茄子也費很多油，并且吃起來也是比較的油，不是特別的好吃，并且對于要很容易長胖的人來說吃炒茄子確實不是明智的選擇。所以為了避免炒茄子要用過多的油，因此我家茄子從不用油炒，而且做成涼拌茄子吃。涼拌茄子的口感可以根據(jù)你的喜好，做成麻辣的、香辣的等等，很多變很好吃。
       

       

      并且涼拌茄子的做法也是超級簡單，不用下鍋炒，就蒸熟之后，放上各種調(diào)料，碗里一放一拌就能吃。而且吃起來也是軟爛入味，口感比炒茄子要好，并且很適合用于拌米飯吃，所以每次只要有涼拌茄子，那就一鍋米飯都不夠吃。那下面就給大家說說詳細的做法，大家不妨可以跟著一起做。
       

       

      【涼拌茄子】
       

      我們只需要準備茄子、小米椒、大蒜、蔥、辣椒粉、老干媽、生抽、醋、糖。茄子要買長條的紫茄子，不要買表皮看起來很皺，這種不新鮮，口感不好。要買烏黑光亮，沒有斑點裂口，手觸摸起來是軟硬適中，剛剛好的，就可以買。接著在買上蔥蒜、辣椒之類的就可以開始動手做菜了。
       

       

      【詳細過程】
       

      步驟1：拿出茄子，將它放入水中清洗，等到洗干凈之后，將茄子的蒂把摘掉，接著將茄子再次沖洗一次，將茄子尾部切掉。拿出蒸鍋，清洗干凈之后注入適量的水，并且將茄子放在蒸鍋上蒸，大概蒸十幾分鐘茄子就熟了，可以用筷子試一下，能戳入就是可以的，接著茄子冷了之后，撕成條。
       

       

      步驟2：蒸茄子的時候，將小小米椒清洗干凈切成末，蒜也清洗干凈，去掉皮之后切成末備用，蔥切掉根之后，洗干凈切成蔥花備用。然后將小米椒和蒜都倒入碗中，并且加上1勺辣椒粉，淋上熱油，接著加一勺辣椒油、幾滴花椒油、2勺生抽、3勺醋、少許糖，然后快速的攪拌均勻備用。
       

       

      步驟3：接著在茄子撕好的茄子放入碗中，并且將剛才調(diào)好的料汁倒在茄子身上，然后快速的筷子將它們攪拌均勻，最后撒上蔥花。放入冰箱中冷藏一下就可以吃了。
       

       

      一份軟爛入味的涼拌茄子就做好了。如果蒸鍋不夠大就可以將茄子切成段，但是不要切太小。這道涼拌茄子整體來說做法是要比炒茄子要簡單，而且一點也不耗油。所以相較于炒茄子，我更喜歡吃涼拌茄子，因此我家吃茄子從不用油炒，都是碗里一放，攪拌一下就吃，軟爛入味，而且這種茄子用來下飯最合適，一鍋米飯都不夠我們吃。
                
      
      
      責任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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