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      33歲韓國(guó)女教練，體態(tài)豐腴身材盡顯，健身就是最好的保養(yǎng)方法
      
			
      
				2022-05-15 15:05:01
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      33歲韓國(guó)女教練，體態(tài)豐腴身材盡顯，健身就是最好的保養(yǎng)方法
      

      33歲韓國(guó)女教練，體態(tài)豐腴身材盡顯，健身就是最好的保養(yǎng)方法
      

      
    
          
      原標(biāo)題：33歲韓國(guó)女教練，體態(tài)豐腴身材盡顯，健身就是最好的保養(yǎng)方法
      
              
            
      健身現(xiàn)在不僅在歐洲人們身邊，也慢慢的在東方國(guó)家的人們心里扎根，特別是在注重外貌的韓國(guó)，人們對(duì)于健身就更加看重。
       

      韓國(guó)的女性對(duì)于自己的外貌特別的在意，現(xiàn)在因?yàn)榛瘖y和整容的技術(shù)的越來(lái)越發(fā)達(dá)， 臉部通過(guò)改變都可以變得好看，但是身材沒(méi)有任何技術(shù)能改變。
       

       

      所以現(xiàn)在韓國(guó)的女生們都非常熱衷健身，不想在起跑線和別人落下。金新艷是韓國(guó)的一個(gè)美女健身教練，她堅(jiān)持健身已經(jīng)有7年了。
       

      她以前身材就很好，所以并沒(méi)有接觸過(guò)健身。但是在生完孩子之后就嚴(yán)重發(fā)福，雖然沒(méi)人去取笑她，但是女性的愛(ài)美之心讓她不甘坐以待斃。
       

       

      上圖是金新艷現(xiàn)在在健身房的照片，可以清楚的看到夸張的曲線，體態(tài)沒(méi)有一點(diǎn)發(fā)福的痕跡，年輕的像一個(gè)20歲的少女?，F(xiàn)在金新艷在健身房里面也是人氣很高，很多新學(xué)員都搶著讓她做私教。
       

      她也經(jīng)常在網(wǎng)上做直播，教更多人健身的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在她的社交賬號(hào)也積累了不少粉絲。
       

       

      對(duì)于健身，金新艷的態(tài)度一直都是很嚴(yán)格的，她認(rèn)為，如果想投機(jī)取巧，想要一步登天那就盡早放棄，任何事情都可以敷衍，但是紙里包不住火，你對(duì)自己身體的敷衍最后身體都會(huì)還給你。
       

      金新艷認(rèn)為健身的目的也不僅僅是為了自己身材的改變，也可以提高自己身體的素質(zhì)，堅(jiān)持健身一定能改善自己體質(zhì)。
       

      她經(jīng)常會(huì)在健身房里進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诮∩矸康姆諊韧饷娓?，因?yàn)橹車际浅錆M活力的健身學(xué)員，自己也會(huì)更加充滿干勁。
       

       

      上圖是她做瑜伽的照片，瑜伽對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)的女性是非常有效的方法，因?yàn)殍べけ緛?lái)就是針對(duì)腰部，而且瑜伽能夠身體的柔韌性和心態(tài)，心態(tài)好了，做什么事情都方便。
       

      她推薦那些想減肥的女性們，除了每天練習(xí)瑜伽，也一定要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，健身房的跑步機(jī)、啞鈴、拉伸器材、動(dòng)感單車，千萬(wàn)別怕累。肥胖的身材會(huì)讓你的心更累。
       

       

      現(xiàn)在健身的氛圍越來(lái)越好，人們對(duì)于健身越來(lái)越認(rèn)同，以后會(huì)出現(xiàn)一大批沉迷健身的人。
       

      抓緊機(jī)會(huì)，趕緊加入，不要等著別人鍛煉好了，自己眼巴巴的羨慕，任何羨慕和嫉妒都只是無(wú)能的咆哮。
       

      趕緊行動(dòng)起來(lái)，別再猶豫。不怕慢只怕站，總有一天你會(huì)后悔自己的遲疑。
       

      文/小王（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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