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      春季時，女人養(yǎng)身體，喝一點它最好，補水抗氧化，皮膚水汪汪！
      
			
      
				2022-05-12 18:04:21
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      春季時，女人養(yǎng)身體，喝一點它最好，補水抗氧化，皮膚水汪汪！
      

      春季時，女人養(yǎng)身體，喝一點它最好，補水抗氧化，皮膚水汪汪！
      

      
    
          
      原標題：春季時，女人養(yǎng)身體，喝一點它最好，補水抗氧化，皮膚水汪汪！
      
              
            
      春季時，女人養(yǎng)身體，喝一點它最好，補水抗氧化，皮膚水汪汪！
       

      嗨，小廚又跟各位見面了！今天我們就一起談?wù)勀竟香y耳羹吧！女人一年四季有一件事情不能少，那就是保養(yǎng)自己。但是，每個季節(jié)的情況不一樣，那么女性保養(yǎng)的方式也就不同。但是，無論什么季節(jié)，女人在保養(yǎng)時都會喝一些，滋補養(yǎng)顏的美容湯。因為，這類美容湯使用的食材，大多數(shù)都是一些養(yǎng)生的水果、干貨，價格也相對比較便宜。不過，煮出來的湯卻營養(yǎng)豐富，易于吸收，比一般的化妝品效果還要好。
       

       

      小廚家隔壁的阿姨就是一個養(yǎng)生達人，阿姨非常的重視保養(yǎng)！阿姨在保養(yǎng)的時候，會根據(jù)季節(jié)來調(diào)整自己的保養(yǎng)方式，會利用不同季節(jié)的食材做一些美容湯。阿姨說春季保養(yǎng)自己的時候，可以多喝一些木瓜銀耳湯。春季的時候，皮膚很容易出現(xiàn)過敏的小癥狀，這時候適當?shù)慕o肌膚補充一些水分，讓肌膚保持健康的狀態(tài)，可以有緩解這種煩惱。并且木瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素c，它們的抗氧化能力很強，可以幫助機體修復，給皮膚補充水分的同時，讓肌膚保持健康。所以，春季是女人保養(yǎng)時，可以多喝一點木瓜銀耳羹，補充水分抗氧化，讓皮膚變得水汪汪。
       

       

      下面小廚把木瓜銀耳羹的做法分享給大家感興趣就看看吧！
       

      首先準備好需要的材料：木瓜、銀耳、大棗、枸杞子、冰糖
       

      第一步：準備好一個小碗，將買來的銀耳放入碗中，倒入適量的清水將銀耳泡發(fā)，銀耳泡發(fā)后將蒂部去掉，這樣使用口感會比較好。接著將銀耳撈出切成小朵，在銀耳的時候盡量切的小一些，這樣銀耳兒更容易煮的軟爛出膠，銀耳切好后放在一邊，方便一會使用。
       

       

      第二步：提前2小時將準備好的紅棗、枸杞放入碗中浸泡，用紅棗、枸杞泡發(fā)后更容易出的軟爛，這樣不僅營養(yǎng)高，吃著口感也會更好。這兩樣處理好后放置一邊備用。
       

       

      第三步：把買來的木瓜去皮，木瓜去皮后切開，將里面的籽掏空，然后將木瓜沖洗一遍，洗干凈后切成小塊。等所有的材料都處理好后，先取出鍋，把泡好的銀耳、紅棗放入鍋內(nèi)。
       

       

      第四步：再倒入適量的水，接著先用大火將水燒開，水開后換成小火煮40分鐘左右，等銀耳炒軟后，放入切好的木瓜和枸杞，這樣銀耳才容易出膠，吃起來更有營養(yǎng)。木瓜、枸杞放好后，繼續(xù)煮30分鐘，等木瓜煮的軟爛后，放入幾顆冰糖，攪拌均勻就可以出鍋了。
       

       

      這樣簡單的一碗湯就完成了，你們學會了嗎？春季的時候女人保養(yǎng)身體，可以多喝一點木瓜銀耳羹，它能夠給肌膚補充水分，幫助抗氧化，讓皮膚變得水汪汪?？雌饋碓絹碓侥贻p！
                
      
      
      責任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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