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      菠菜加一寶，多給孩子吃，免疫力提高了，眼睛不近視，學(xué)習(xí)會更好
      
			
      
				2022-05-11 21:03:03
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      菠菜加一寶，多給孩子吃，免疫力提高了，眼睛不近視，學(xué)習(xí)會更好
      

      菠菜加一寶，多給孩子吃，免疫力提高了，眼睛不近視，學(xué)習(xí)會更好
      

      
    
          
      原標(biāo)題：菠菜加一寶，多給孩子吃，免疫力提高了，眼睛不近視，學(xué)習(xí)會更好
      
              
            
      菠菜加一寶，多給孩子吃，免疫力提高了，眼睛不近視，學(xué)習(xí)會更好
       

      菠菜是一道平民小菜，價格便宜卻營養(yǎng)豐富，可以為身體提供合理的營養(yǎng)，讓身體更加的強健。是世界上最有營養(yǎng)價值的食物之一。對預(yù)防很多疾病有好處，對健康的好處非常多。
       

       

      菠菜根不但里面含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還既可以算的上一種好的食物，而且吃了對人的身體有很多好處。含有鐵，對預(yù)防和治療缺鐵性貧血有一定的作用。這對保持身體健康非常有益。所含的的物質(zhì)可以幫助我們維護正常視力，加強身體的抵抗力哦。而且能促進人體新陳代謝，增進身體健康。
       

       

      菠菜也是β-葫蘿卜素最好的來源之一，這種抗氧化劑能夠保護眼睛健康，還包含叫做葉黃素的植物化學(xué)物質(zhì)，有預(yù)防黃斑變性的作用。而且菠菜含有大量維生素C。這是一種強大的抗氧化劑，對保持身體健康非常重要。還富含的豐富的鈣元素，可以促進身體發(fā)育，可以充分滿足身體多方面的營養(yǎng)需求。
       

       

      花生是生活中常見的堅果類食物，被大眾稱之為長生果，含有大量的兒茶素、白藜蘆醇和鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，還富含鈣元素所以是補鈣佳品，所以菠菜加花生一起吃，多給孩子吃，免疫力提高了，眼睛不近視，學(xué)習(xí)會更好
                
      
      
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