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      春天養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，建議多吃這三樣食材，遇到別手軟，常吃好處多
      
			
      
				2022-05-09 09:03:07
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      春天養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，建議多吃這三樣食材，遇到別手軟，常吃好處多
      

      春天養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，建議多吃這三樣食材，遇到別手軟，常吃好處多
      

      
    
          
      原標(biāo)題：春天養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，建議多吃這三樣食材，遇到別手軟，常吃好處多
      
              
            
      春天正是補(bǔ)益身體的時(shí)候，我們在注意及時(shí)增添衣物的同時(shí)，也要記得多吃些營養(yǎng)豐富的美食哦。懂得生活的人，是不會(huì)虧待自己的胃的。春天時(shí)節(jié)我們要好好調(diào)養(yǎng)肝臟，增強(qiáng)免疫力。接下來，我們就簡單地給大家說一說春天養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，建議多吃這三樣食材，遇到別手軟，常吃好處多。
       

       

      （1）美味的香菇炒芹菜
       

      食材：香菇、芹菜、桃園建民香菇夾饃醬、小蔥、蒜瓣、醬油、鹽
       

      做法：1、先把買來的香菇?jīng)_洗干凈，去掉根蒂等雜質(zhì)，切成小塊，放入盆里；
       

       

      2、接下來，把芹菜擇洗干凈，去掉根部等，切成段；把小蔥和蒜瓣分別處理好，切成蔥花和蒜末；
       

       

      3、然后熱鍋燒油，放入蔥花和蒜末炒香，放入香菇和芹菜，加入適量的桃園建民香菇夾饃醬、醬油、鹽，翻炒到食材成熟入味；即可；
       

      （2）美味的蒜香菠菜
       

      食材：菠菜、蒜瓣、桃園建民牛肉耗辣椒、料酒、胡椒粉、鹽
       

       

      做法：1、把食材都處理好，把菠菜擇洗干凈，去掉根部和黃色的葉子等雜質(zhì)，切成段；
       

      2、接下來，把蒜瓣沖洗干凈，去掉外皮后，切成蒜末；
       

       

      3、往鍋里面倒入適量的水，燒開后放入菠菜，焯煮一會(huì)兒撈出來，瀝干水；
       

       

      4、然后熱鍋燒油，放入蒜末炒香，放入菠菜，加入適量的桃園建民牛肉耗辣椒、料酒、胡椒粉、鹽，翻炒到食材成熟入味；即可；
       

      （3）美味的黃瓜炒豬肝
       

      食材：黃瓜、豬肝、桃園建民西瓜醬、胡蘿卜、蔥姜蒜、料酒、醬油、淀粉、白糖、鹽
       

       

      做法：1、先把買來的豬肝仔細(xì)處理干凈，去掉雜質(zhì)后，切成小片，加入一點(diǎn)桃園建民西瓜醬、料酒、淀粉和鹽，把豬肝腌制一下；
       

       

      2、接下來，把黃瓜洗凈后，去掉頭尾，切成片；把胡蘿卜洗凈，切成小片；
       

      3、接著，把蔥姜蒜分別沖洗干凈，去掉雜質(zhì)，瀝干水，切成蔥花、姜末和蒜末；
       

       

      4、然后熱鍋燒油，放入腌制好的豬肝，滑炒到豬肝變色后，盛出來，瀝干油；
       

      5、再次熱鍋燒油，放入蔥姜蒜炒香，放入黃瓜和胡蘿卜，加入一點(diǎn)料酒和醬油，翻炒一會(huì)兒，放入豬肝，加入適量的桃園建民西瓜醬、白糖、鹽，繼續(xù)炒到食材成熟入味；即可；
       

       

      如果大家不知道每天該吃什么，歡迎關(guān)注我們，我們每天都會(huì)給大家分享美食。歡迎大家前來評(píng)論、點(diǎn)贊、收藏和轉(zhuǎn)發(fā)哦！非常感謝有您的支持！
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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