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      它是“天然抗菌素”常吃護(hù)乳腺，女人平時要多吃，不懂吃就可惜了
      
			
      
				2022-05-08 09:02:40
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      它是“天然抗菌素”常吃護(hù)乳腺，女人平時要多吃，不懂吃就可惜了
      

      它是“天然抗菌素”常吃護(hù)乳腺，女人平時要多吃，不懂吃就可惜了
      

      
    
          
      原標(biāo)題：它是“天然抗菌素”常吃護(hù)乳腺，女人平時要多吃，不懂吃就可惜了
      
              
            
      它是“天然抗菌素”常吃護(hù)乳腺，女人平時要多吃，不懂吃就可惜了 
       

      蒲公英你吃過嗎？這樣簡單炒一炒5分鐘就上桌，尤其是女人常吃好處多
       

      這荏苒的時光匆匆，每一個人的成長不再是最初的一張白紙，而是被生活磋磨的堅(jiān)韌無比的牛皮紙，堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，健康缺一不可。隨著年齡的增長，身體素質(zhì)的下降，健康顯得更加重要。我也和老爸老媽學(xué)會了吃各種粗糧，各種野菜，學(xué)會鍛煉，學(xué)會了樂觀。
       

       

      從年后初春，地里有了野菜，我就經(jīng)常去野外采摘各種野菜來吃，在菜市場偶遇也不會錯過，每次都會買上幾斤慢慢吃。從初春的薺菜，艾蒿，麥蒿，苦菜，曲曲芽，蒲公英等等，一直都不錯過任何一種有益的野生蔬菜。今天，和大家分享的是蒲公英最簡單的一種吃法，很多人都不懂，很可惜。我們先來說一說蒲公英吧，蒲公英是菊科植物，在我國大部分地區(qū)都有生長，是藥食同源的一種植物，也是我們常見的一種野菜。現(xiàn)在雖然比初春剛長出來的時候老一些，但是這樣炒一炒還是非常不錯的，對于乳腺和嗓子都很有好處，尤其女人常吃更是好處多多，現(xiàn)在知道也不晚哦，趕緊買一些或者去野地采摘一些試試吧。
       

       

      所用材料：蒲公英適量，雞蛋2個，鹽少許，蔥末少許，花生油適量。
       

      做法步驟：
       

       

      第一步：蒲公英現(xiàn)在都長得比較大了，日常生活中，女人可以多吃一些蒲公英，曬干了泡水喝也是不錯的選擇。蒲公英全身都是寶，除了蒲公英中的葉子和根對身體很好之外，花朵對于身體的好處也有很多。蒲公英不但可以抗菌，還可以消癰散結(jié)，對于乳腺的好處是很大的。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力，這樣好的野菜一定不要錯過，從春天可以吃到冬天。
       

       

      第二步：把采摘來的蒲公英多次沖洗，充分地清洗干凈。
       

       

      第三步：把洗凈的蒲公英放到案板上，用刀剁成細(xì)末。
       

       

      第四步：鍋里放入花生油燒熱，放入蔥末爆香，倒入剁好的蒲公英煸炒均勻，然后加入少許鹽炒勻提味。
       

       

      第五步：打入雞蛋煸炒均勻，炒成塊狀以后，稍微加上一點(diǎn)水，繼續(xù)煸炒均勻。
       

       

      第六步：使雞蛋充分熟透，這樣炒出的雞蛋才會沒有腥味，水分沒有了，就可以關(guān)火出鍋。
       

       

      第七步：這樣一盤蒲公英炒雞蛋，好吃又健康，蒲公英它是“天然抗菌素”殺菌護(hù)乳腺，女人平時要多吃，不懂吃就可惜了，你不打算試試嗎~~
       

      峰兒話語：
       

      現(xiàn)在蒲公英已經(jīng)不是很嫩了，炒制的時候多炒一會兒，在打入雞蛋煸炒，這道菜在炒的時候一定要加點(diǎn)水充分炒熟，味道才會更好。
       

      感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種面點(diǎn)，烘焙，果醬，冰糕，甜點(diǎn)等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點(diǎn)贊~分享~收藏~關(guān)注~我在這里等你哦~~圖文原創(chuàng)雪峰兒，盜竊必究!!!!
                
      
      
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