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      和風(fēng)扇一起睡覺對你的健康有害嗎？
      
			
      
				2018-11-24 12:51:24
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			  來源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      如果沒有空調(diào)，炎熱的夏日可能很艱難，你可能會發(fā)現(xiàn)自己正在尋找保持涼爽的方法，包括晚上使用風(fēng)扇。但是用風(fēng)扇睡覺是否健康?
      

      和風(fēng)扇一起睡覺對你的健康有害嗎？
      

      最近的一些頭條新聞已經(jīng)使用風(fēng)扇進(jìn)行睡眠，聽起來非常危險。“為什么要和你的粉絲一起睡覺會嚴(yán)重?fù)p害你的健康，” 鏡報最近的一個標(biāo)題讀到。“睡在床邊的風(fēng)扇可能會帶來健康風(fēng)險，”另一位來自LifeZette的人說道。
      

      但專家說現(xiàn)實并不那么可怕。
      

      紐約Lenox Hill醫(yī)院的肺病專家Len Horovitz博士說：“沒有任何關(guān)于風(fēng)扇有毒的東西。” “循環(huán)空氣沒什么不對。”
      

      確實，睡眠是非常重要的，你不想整夜出汗，Horovitz告訴Live Science。
      

      但是，任何導(dǎo)致空氣迅速移動的東西，包括風(fēng)扇，都會蒸發(fā)口腔和鼻腔的水分，使它們變干，他說。粉絲也可能會散落灰塵，這可能會打擾人們，特別是如果他們有過敏癥。
      

      如果你在打開風(fēng)扇的情況下睡覺，Horovitz說最好將它保持在距離你床的安全距離，而不要讓它直接吹到你身上。為防止灰塵和其他過敏原，Horovitz建議在臥室內(nèi)放置空氣過濾器。他還建議每天用生理鹽水進(jìn)行鼻竇沖洗，這可能有助于鼻腔干燥，充血和其他鼻腔問題。
      

      冷空氣也會導(dǎo)致肌肉收縮，因此夜間暴露在空氣中會導(dǎo)致頸部僵硬。但是Horovitz說這對于空調(diào)來說更是一個問題，那就是晚上和粉絲一樣。如果你晚上睡覺時打電話，Horovitz說空氣不應(yīng)直接吹到你身上，設(shè)置不應(yīng)低于68華氏度(20攝氏度)。
      
			

			
        
      
			
      
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