盡管還沒有大型研究對維生素D與魚油的健康益處進行過證明，但在美國，服用魚油的成年人高達10%，維生素D服用者更多。究竟這些營養(yǎng)補充劑是否有用?對哪些人有用?近日，頂級期刊《NEJM》上一項大型研究給出了人們期待已久的答案。

精制處方魚油可以減少高甘油三酯（血液中的一種脂肪）人群的心臟問題和與心臟相關(guān)的死亡風(fēng)險。

這項研究發(fā)現(xiàn)：維生素D和魚油等許多補充劑對于健康人來說，沒有明顯降低心臟病或癌癥風(fēng)險的能力;但是，更高量的醫(yī)生們對此感到興奮，他們認為這可能意味著一種新的治療方案。

另外，一些兜售維生素D的人把它宣傳為對所有事物都有好處，但是在這次決定性的測試中，麥迪遜大學(xué)的心臟專家James Stein博士表示，維生素D表現(xiàn)出“一點都不重要”的結(jié)果。

DOI: 10.1056/NEJMoa1809944

這項結(jié)果已于11月10日在芝加哥舉行的美國心臟協(xié)會會議上公布，并由《NEJM》雜志以“Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease”為題發(fā)表。

魚油試驗

減少甘油三酯和炎癥

魚油，即ω-3脂肪酸，存在于鮭魚、金槍魚和某些其他魚類中。它們具有的作用。有不同的類型，如(二十碳五烯酸)和(二十二碳六烯酸)。

Vascepa

其中一項研究測試了Amarin公司的處方(一種濃縮的EPA)。研究人員將Vascepa用于8000多名甘油三酯含量高且由于各種原因?qū)е滦呐K病風(fēng)險較大的患者，所有人都服用過他汀類藥物(如立普妥或佐科爾)來降低膽固醇。作為對照，一半人服用Vascepa(每天服用4克)，其余的人服用礦物油膠囊(安慰劑)。

17%

五年后，約的Vascepa組患者遭受了心臟病發(fā)作、中風(fēng)、心臟相關(guān)死亡或動脈阻塞中的一個問題，需要醫(yī)療護理，而對照(安慰劑)組為22%。

心臟病風(fēng)險降低了25%

其中，Vascepa組患者：單獨觀察發(fā)現(xiàn)，Vascepa降低了心臟病發(fā)作、與心臟相關(guān)的死亡和中風(fēng)。只有21人需要服用Vascepa五年才能防止研究的主要問題之一，Stein說，這是一個有利的信息。

副作用高于對照組

Vascepa組患者面臨的：3%的Vascepa組患者因不規(guī)則心跳而住院，而對照組為2%。這一結(jié)果讓醫(yī)生感到費解，因為其他研究表明魚油降低了這種風(fēng)險。

降低了中風(fēng)風(fēng)險

Vascepa：心律問題會增加中風(fēng)的風(fēng)險，這是人們常常擔(dān)憂的問題。但在這項研究中，布萊根婦女醫(yī)院的研究負責(zé)人Deepak Bhatt博士說， Vascepa組中風(fēng)的人更少。

圖片來源：美聯(lián)社

拓展測試

另一項研究測試了26，000名以前沒有心臟病或癌癥的人。參與者被要求每天服用1克以下的、一種以Lovaza或Omacor形式出售的EPA / DHA組合。

綜合測量率相似

約五年后，對于魚油使用者和對照組來說，心臟病、中風(fēng)和其他問題的。癌癥發(fā)病率和死亡率也相似。

對于這項研究的最終結(jié)果——魚油組的心臟病發(fā)作較少為145例，對照組為200例，研究負責(zé)人JoAnn Manson博士認為這是“一個巨大的好處”，而另外一些專家則仍持質(zhì)疑態(tài)度。 “這些發(fā)現(xiàn)是推測性的，需要在單獨的試驗中得到證實。”克利夫蘭診所的Steven Nissen博士說。

對照組存疑？

兩項研究都有一個共同的問題：用于對照組的油，可能不是真正的安慰劑。研究人員懷疑，礦物油會干擾他汀類藥物，增加膽固醇，可能會使對照組的情況更糟，使Vascepa看起來比實際情況更好。

而另一項研究則使用橄欖油為對照組，這又可能有助于對照組做得更好,掩蓋了魚油對于其他人的益處。

盡管有部分存疑，但這兩項研究的領(lǐng)導(dǎo)者以及部分獨立專家均認為，對照組油的效果并不足以改變主要結(jié)果。

圖片來源：美聯(lián)社

維生素 D測試

Manson還對維生素D進行了試驗。維生素D是皮膚在陽光照射下產(chǎn)生的，很難從牛奶、雞蛋和魚等食物中獲得。一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素D水平較低的人更容易患癌癥，但尚不清楚補充劑是否會降低這種風(fēng)險。

參與者被要求服用2000IU(international units，IU，生物國際單位)的D-3 (最活躍的維生素D，也稱為膽鈣化醇)或假維生素丸，持續(xù)五年。

維生素D并不影響心臟病、中風(fēng)或癌癥的幾率

結(jié)果證明，。排除前兩年的使用后，研究人員發(fā)現(xiàn)服用維生素的人癌癥死亡人數(shù)相對更少，為112人，而安慰劑組為149人。

“癌癥可能需要數(shù)年才能發(fā)展。”， Manson說，“所以差別可能不會馬上顯現(xiàn)。因此還需要繼續(xù)研究以看看這種有希望的趨勢是否會持續(xù)下去。”

最后，上述所有結(jié)果雖然顯示積極結(jié)果，但緬因州醫(yī)學(xué)中心研究所的Clifford Rosen博士和麻省大學(xué)的John Keaney Jr .在《NEJM》的評論中寫道:“這些‘積極’的結(jié)果仍需要謹慎解釋。”