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      薏苡仁粥治腿抽筋
      
			
      
				2022-04-30 06:09:48
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月28日發(fā)(作者：廣州治療癲癇病醫(yī)院)
      維普資訊
      健康生活?養(yǎng)生　
      點(diǎn)評(píng)：　’　
      中醫(yī)理論認(rèn)為“有諸內(nèi)必形諸外”，體內(nèi)的氣血　
      充足，運(yùn)行通暢，表現(xiàn)在外的皮膚才能更加健康?！?/p>
      面萎黃多因脾肺氣虛、血虛所致。當(dāng)歸有補(bǔ)　
      血養(yǎng)血的作用，為補(bǔ)血要藥；川Ｉ芎具有活血行氣、祛　
      風(fēng)止痛之功能；黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效，善補(bǔ)脾肺之　
      氣。當(dāng)歸、川Ｉ芎、黃芪三味藥合用，具有補(bǔ)益氣血、　
      行氣活血、補(bǔ)益脾肺的作用，對(duì)美白皮膚會(huì)有幫助?！?/p>
      但是，這三味藥的藥性偏溫，長(zhǎng)期服用應(yīng)多加　
      注意，防止“上火”。若出現(xiàn)大便偏干或者月經(jīng)過(guò)多　
      當(dāng)歸川芎粥美自皮膚　
      當(dāng)歸１２克，川芎５克，黃芪６克，洗凈，切片，放　
      入布袋，置于雞湯中，一起煎煮成濃汁，然后加入米　
      熬成粥，每天食用１次?！?/p>
      湖南常德徐天放　
      等，應(yīng)考慮暫停服用，或者在食用期間適當(dāng)飲菊花　
      茶、綠茶等以防溫?zé)徇^(guò)度。另外，這幾味都是具有治　
      療作用的藥物，如果本身有其它方面的疾病或者在服　
      用其他方面的藥物，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生后再吃?！?/p>
      （點(diǎn)評(píng)者：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)　
      院皮膚科教授李斌）　
      熱茶熏眼防干眼　
      將枸杞、菊花、綠　
      茶適量泡好．然后對(duì)著　
      杯口熏眼。熏時(shí)雙眼球　
      順逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)?？梢跃彙?/p>
      薏苡仁粥治腿抽筋　
      中老年人經(jīng)常會(huì)發(fā)生腿抽筋的　
      情況．可以用薏苡仁５０克加適量水　
      煮成粥，每晚睡前食用，連吃５—７　
      天即有明顯效果?！?/p>
      解眼睛疲勞。　
      江蘇南京
      點(diǎn)評(píng)：　
      徐長(zhǎng)清　
      點(diǎn)評(píng)：　
      福建漳州朱永貴　
      薏苡仁味甘淡，性微寒。有健脾　
      枸杞味甘，性平，　
      有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生　
      滲濕、除痹止瀉等功效?！侗静萁?jīng)》　
      中就有薏苡仁“主筋急拘攣，不可屈　
      伸”之記載。臨床實(shí)驗(yàn)表明，不論薏　津、滋陰潤(rùn)肺的作用?！?/p>
      現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能　
      抗衰老、增強(qiáng)免疫、調(diào)　
      苡仁單用（煮粥）還是配方使用，均　
      有除風(fēng)濕、止痹痛作用。　
      節(jié)血脂、降血糖、保護(hù)肝臟。枸杞常被用來(lái)治療肝腎陰虛、陰不制陽(yáng)　
      而出現(xiàn)的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀?！?/p>
      菊花性微寒，味甘苦，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒之　
      功效，能治療頭痛、眩暈、目赤、心胸?zé)帷煰?、腫毒等癥?！?/p>
      綠茶中含有的茶多酚有較強(qiáng)的抗自由基作用，能抗輻射、抗衰　
      老，茶葉中的維生素ｃ等成分，能降低眼睛晶狀體的混濁度，對(duì)減少　
      眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用?！?/p>
      薏苡仁粥可用于因濕邪或濕熱　
      等引起的筋脈攣急（抽筋），其療　
      效值得肯定?！?/p>
      不過(guò)，中老年人，尤其是絕　
      經(jīng)后婦女出現(xiàn)腿抽筋的情況，還應(yīng)　
      考慮缺鈣的可能，應(yīng)到醫(yī)院就診，　
      根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，冬日里多　
      使用熱茶熏眼，同時(shí)配合眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，可起到活血通絡(luò)，滋陰　
      明目的作用，對(duì)緩解視力疲勞，尤其對(duì)有干眼癥及長(zhǎng)期操作電腦者有　
      一
      曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)以幫助鈣的吸　
      收。還可以多食用一些含鈣多的食　
      物，比如，奶和奶制品、豆類(lèi)、堅(jiān)　
      果類(lèi)、魚(yú)蝦等?！?/p>
      （點(diǎn)評(píng)者：成都中醫(yī)藥大學(xué)副　
      定幫助?！?/p>
      但要注意，熏眼時(shí)，泡茶水不要太熱，眼球不要離杯口太近，　
      以避免燙傷?！?/p>
      （點(diǎn)評(píng)者：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院眼科主任、教授韋企平）　研究員蒲昭和）　
      ６６?。玻埃埃福编]購(gòu)?。ň幪?hào)９ｏ１８）《健腦益智寶典》優(yōu)惠價(jià)２ｏ元；（編號(hào)９００６）《常見(jiàn)病預(yù)防寶典》優(yōu)惠價(jià)２ｏ元?！?/p>
      			

			
        
      
			
      
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