《保護(hù)眼睛

教學(xué)活動目標(biāo)：

(一)知識與技能：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、認(rèn)識近視的苦惱和造成近視的原因

預(yù)防近視》教案

,掌握預(yù)防近視的方法。

3、向?qū)W生進(jìn)行用眼的衛(wèi)生教育，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。

(二）過程與方法：學(xué)生在經(jīng)歷調(diào)查、搜集、整理信息、匯報(bào)交流近視的危害和

造成近視的原因過程中，合作探究出預(yù)防近視的方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生珍愛眼睛，保護(hù)視力。掌握預(yù)防近視的方法

并養(yǎng)成科學(xué)用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、活動導(dǎo)入課題：

1、猜謎語：同學(xué)們，今天老師給你們猜一個(gè)謎語，

間有顆黑葡萄，是什么呀？”（眼睛）

愿意嗎？“上邊毛，下邊毛，中

2、游戲——《盲人畫像》。師：接下來，我們就來做一個(gè)與跟眼睛有關(guān)的游戲。

誰來？

（一位學(xué)生上臺表演）

聽老師講規(guī)則：在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師準(zhǔn)備的臉形圖上貼上

眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎？拿好卡片，開始吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？（其

他同學(xué)可以評一評。）

師：大家都覺得很好笑。其實(shí)，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位

同學(xué)的作品，也就告訴我們：眼睛是多么的重要。

3、眼睛的作用

師：大家來說說，有了一雙美麗的眼睛，我們能干什么？

生：明亮的眼睛能讓我們看到美麗的風(fēng)景，

生：有一雙明亮的眼睛，我們能更順利地做實(shí)驗(yàn)，

生：有了眼睛，我們能看很多很多的書，

生：有了眼睛，我們就能畫出五彩斑斕的圖畫

生：有了眼睛，我們吃飯、出行都更方便

??（注意學(xué)生回答問題，要求完整表達(dá)）

5、小結(jié)引入

師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙明亮的眼睛，我們

就不會感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保護(hù)，近視了也會給我們的生

活帶來麻煩和不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。板書：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視

（齊讀課題）

二、引導(dǎo)探究，合作學(xué)習(xí)

（一）近視的原因

1、《他們的眼睛怎么了》

提問：他們怎么了？（近視了）

你是怎么判斷他們近視的？

（生回答）

師：是什么導(dǎo)致他們近視的？（也就是近視形成的原因是什么？）把你們課前收集

到的知識在小組中交流，各小組進(jìn)行比賽，看哪一組匯報(bào)得最好。（小組活動，組

長記錄、匯報(bào)）（以小組為單位匯報(bào)，）

2、師總結(jié)近視形成的原因

師：同學(xué)們回答的都很好。其實(shí)產(chǎn)生近視的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境

因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。

（1）讀書、寫字等學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。

（2）書本放得離眼很近。

（3）采光、照明條件不好（過強(qiáng)、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大）。

（4）持續(xù)用眼的時(shí)間太長。

（5）課桌椅的高度搭配不合適。

師：由于以上這些原因，導(dǎo)致了近視的人越來越多。

視眼是有一定的過程的。我們先來看眼睛的結(jié)構(gòu)圖。

但從正常的眼睛變成近

1、眼睛的結(jié)構(gòu)圖，說一說眼睛主要是由哪幾部分構(gòu)成的。（瞳孔：就是

眼睛里的黑眼仁，角膜，晶狀體，玻璃體，視網(wǎng)膜，視神經(jīng)）

2、“正常眼睛視覺形成示意圖”和“近視眼視覺形成示意圖”，明確近視的定

義。

3、從正常眼變?yōu)榻曆鄣倪^程。

師：人的眼睛就像一架非常精密的自動照相機(jī)，把外界的各種事物投影到眼

睛里，聚焦在視網(wǎng)膜上，產(chǎn)生視覺，看清東西，這就是正常的眼睛。如果總是把書

本放得離眼睛很近，我們的眼球前后徑就會變長，進(jìn)入眼球的光線聚焦在視網(wǎng)膜

前就會導(dǎo)致看不清遠(yuǎn)處的景物，

不能忽視的。

變成了近視眼。因此，后天因素對近視的影響是

下面有請小記者出場，請他采訪一旦近視了，我們的生活學(xué)習(xí)都會受影響。

一下我們班里近視的同學(xué)。

（二）近視會給你帶來哪些危害及煩惱呢？

1、小記者采訪，請近視的學(xué)生回答。

2、師總結(jié)近視給人帶來的危害及煩惱。

師：是的，近視會給人帶來很多危害及煩惱。老師做了一下總結(jié)。

①視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴眼鏡，

會導(dǎo)致生活、工作的不便。

②中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

③升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作會受到限制。

④最主要的危害是，

出血和脫離而致盲。

中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜

師：因此，得了近視不能忽視，要積極預(yù)防。預(yù)防近視都有哪些方法呢？請

同學(xué)們回答下面的問題。

（三）探討預(yù)防近視的方法

1、看電視時(shí)要注意些什么？（人距離電視屏幕對角線的

持30度的夾角，看電視一次一般不能超過一小時(shí)等）

出正確做法是：相及出示答案）

2、寫字時(shí)要注意些什么？（眼睛距離本子一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢要正確等）

學(xué)生對照要求做動作。

確）板書：“三”個(gè)一

（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢正

5倍，電視與人的眼睛保

（這其間學(xué)生談，師指

3、看書時(shí)要注意些什么？（不躺臥看書，不走著時(shí)看書，不在直射的陽光下

看書，也不在光線暗淡的地方看書等）

學(xué)生對照要求做動作。

本）板書：“四”不看

（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好書

4、讀書、寫字一段時(shí)間后要注意些什么？（半小時(shí)后要休息一段時(shí)間，最好能

看一看遠(yuǎn)處的景物）板書：“二”個(gè)要

師：其實(shí)，在我們的生活中，每天用眼最多的是：讀書寫字，所以我們要有正確

的讀書寫字的姿勢。做到：“二”個(gè)要、“三”個(gè)一、“四”不看

5、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談體會。

師：誰還能聯(lián)系生活實(shí)際談?wù)勀闶窃趺醋龅模?/p>

（1）注意眼睛清潔衛(wèi)生

（2）防止意外傷害（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）

（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）

10小時(shí)，對于預(yù)防近視

（學(xué)生回答）

（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）

（3）良好的用眼習(xí)慣，合理飲食

十分重要。

（5）定期檢查。

（6）認(rèn)真做好眼操。

（4）睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，小學(xué)生每天睡眠

師：是的，同學(xué)們能夠結(jié)合自己的親身體會談了怎樣保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

讓我們更進(jìn)一步了解到：眼睛是中最重要的、也是最容易受到傷害的一個(gè)感

6覺器官。眼睛對我們是多么重要，為了引起人們的關(guān)注，我們國家把每年的

月6日定為愛眼日，號召全社會的人來關(guān)注我們的眼睛健康。老師相信，只要

我們養(yǎng)成了正確的愛眼、護(hù)眼習(xí)慣，大家都會有一雙明亮的眼睛！下面老師準(zhǔn)備

了各種用眼習(xí)慣圖，請你們來判斷對錯(cuò)。

1、幾幅用眼習(xí)慣圖片。

2、下面我想請一位同學(xué)當(dāng)老師給大家出題，其他同學(xué)做手勢。認(rèn)為下面的行為

正確的舉手；錯(cuò)誤的雙手在胸前比個(gè)叉。誰愿意當(dāng)老師？好，你來讀題？

判斷題：

①小華在做眼操還睜著眼。（）

②強(qiáng)強(qiáng)每天放學(xué)回家經(jīng)常拿媽媽的手機(jī)打起小游戲。（）

③放學(xué)了，媛媛邊走邊看書。（）

④晚上，齊齊躺著床上看書。（）

⑤小軒每天下午放學(xué)后和爸爸去參加體育運(yùn)動。（）

⑥艾艾在看書時(shí)，眼睛與書本保持在30厘米的距離。（）

⑦放學(xué)了，幾個(gè)同學(xué)在施工現(xiàn)場看電焊工的操作。（）

⑧過年了，揚(yáng)揚(yáng)和弟弟、一起在放煙花。（）

⑨在課堂上，小蘭用筆尖對著同桌的臉比劃。（）

⑩甜甜連續(xù)看書一小時(shí)就要休息15分鐘，并看看綠植物。（）

師：你們的手勢給了我正確的答案，可以看出，很多同學(xué)懂得了應(yīng)怎樣愛護(hù)

自己的眼睛，那就讓我們一起改正不良的用眼習(xí)慣，讓明亮的眼睛一直和我們在

一起吧。

三、鞏固新知

學(xué)生齊誦《眼睛歌》

看書寫字姿勢正，相距一尺要保證；

光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，眼操常進(jìn)行。

觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜；

夜間室內(nèi)開小燈，距離不能少兩米。

勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉；

臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁。

四、總結(jié)收獲

有人說眼睛是心靈的窗口，從每個(gè)人的眼睛里，我們可以看出他的喜、怒、

哀、樂?，F(xiàn)在，請同學(xué)們拿出自己的筆，畫一畫自己美麗、明亮的眼睛，并在你

的眼睛下面寫上幾句話。（提示：說出你經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？你

想對你的眼睛說什么？請寫出來吧！（學(xué)生談收獲和感受）

師：通過今天學(xué)習(xí)，我們了解了很多關(guān)于近視的內(nèi)容和怎樣愛護(hù)我們的眼

睛，也知道了眼睛的作用很大很大。沒有它，我們就無法欣賞這個(gè)豐富多彩的世

界；沒有它，工作、學(xué)習(xí)都會受到影響和危害，所以，你們有沒有信心把自己的

眼睛保護(hù)好？（有）那就讓我們一起高聲呼喊“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”這句口號來

結(jié)束今天的健康課吧！

板書設(shè)計(jì)：

保護(hù)預(yù)防近視

“二”個(gè)要“三”個(gè)一四”不看“