中小學(xué)生近視情況調(diào)查報(bào)告

眼睛是心靈的窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千

姿百態(tài)的世界才能一目了然,

才能更好的,生活。但進(jìn)入高中以來,我們班越來越多的同學(xué)戴上

了眼睛,同學(xué)們的視力越來越差

___會(huì)有這么多的人近視?___會(huì)引發(fā)近視?近視有哪些危害?又有

哪些預(yù)防方法?

僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?

調(diào)查我校學(xué)生的近視情況,找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及

其預(yù)防和治療方案。

1.通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學(xué),老師,了解近視的主要原因。

2.走訪當(dāng)?shù)匦W(xué),初中,了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。

1.現(xiàn)象:全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼

發(fā)病率為22.8%,

中學(xué)生為55.2%,高中生為70.3%。

2近視的原因

專家分析,主要是四點(diǎn)原因:學(xué)生用眼過度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保

健知識(shí);

飲食結(jié)構(gòu)單一,缺乏眼營養(yǎng)。其中,63%的學(xué)生用眼時(shí)間過長(zhǎng),60%的

學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生,

50%左右的學(xué)生沒有認(rèn)真做好眼操,60%左右的學(xué)生缺少眼營養(yǎng)

補(bǔ)充。

因此,近視的主要原因是看書學(xué)習(xí),這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力

較大,尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試,導(dǎo)致了兩長(zhǎng)一短的

現(xiàn)象,即每日學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng),一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng),睡眠時(shí)間短。

中學(xué)生眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),伸展性也較大。

但是長(zhǎng)時(shí)間的注視近物,視力負(fù)荷過重,致使眼睛得不到充分休息,是

導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中

階段,或者是在高中時(shí)期,近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)

習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合,適時(shí)放松眼睛,如眺望遠(yuǎn)方,做眼保

健操等。

我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對(duì)近視的影響也越來越大。如今生活水

平高了,大家重視生活質(zhì)量,家家戶戶都有電視機(jī),現(xiàn)在的大學(xué)生的電

腦普及率也越來越高。然而,這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富

足的同時(shí)也給我們的健康帶來了隱患。事實(shí)上,這些隱患是可以避免

的,這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、

乘車時(shí)看書,在強(qiáng)光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視,因?yàn)樗?/p>

是20%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親

結(jié)婚,近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

3.近視的危害:

近視對(duì)人造成一定的困擾,就調(diào)查顯示,這些影響大部分表現(xiàn)在生

活中。據(jù)資料顯示,

近視對(duì)生活具有如下危害:

①視力低下,給生活帶來諸多不便;

②中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌;

③近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人;

④中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血

和脫離而致盲;

⑤近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素,不但影響自己,而且會(huì)

影響下一代,這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對(duì)學(xué)習(xí)的影響,如一些專業(yè)對(duì)視力有著較為嚴(yán)

格的要求:

①單眼視力低于1.0者,不能錄取理工類的海洋運(yùn)輸、船舶駕駛、

民航航行管理業(yè);

②雙眼視力低于1.0者,不能錄取警校、軍官學(xué)校、精密儀器、海

關(guān)專業(yè);

③單眼視力低于1.0者,不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂、電

影、攝影專業(yè);

④單眼視力低于0.8者,不能錄取體育專業(yè)等;

對(duì)身心健康的危害:

①造成營養(yǎng)不良,思維受到限制

②對(duì)自己不自信,適應(yīng)環(huán)境能力差

③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

④深度近視會(huì)眼窩深陷,臉部變形

4.近視的預(yù)防和治療:

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼操。

雖然非近視的人數(shù)較少,但是非近視的人數(shù)天天做眼操的人數(shù)

是近視的4倍,近視的同學(xué)大部分處于從未做過或是偶爾做過眼

操的情況。這表明,做眼操對(duì)視力的確有著很明顯的保護(hù)作用。

眼操是根據(jù)中醫(yī)學(xué),___的理論,通過經(jīng)絡(luò)穴位結(jié)合醫(yī)學(xué)

醫(yī)療組合而成。做操時(shí),用手指末端在眼周圍相關(guān)的穴位上進(jìn)行曲自

我___。從中醫(yī)學(xué)的角度來說,這種眼操可以疏通眼部的經(jīng)絡(luò),

調(diào)和眼睛氣血,所謂"目得血能視";從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來認(rèn)識(shí),___能

加速眼框周圍的血液循環(huán),改善眼部營養(yǎng),使眼部肌肉得到放松,消除

眼疲勞,從而達(dá)到預(yù)防近視的目的'。如果做眼操馬馬虎虎,無異

于隔靴搔癢,起不到應(yīng)有的作用。做眼操時(shí),洗凈雙手,兩眼輕

閉,手指甲不能留長(zhǎng),指端用力要均勻,以使___處有點(diǎn)酸脹的感覺為

好,不能用力要均勻,以免損傷眼睛。當(dāng)臉部(眼鼻處)皮膚上有毛囊

炎、癤子,以及眼睛患有炎癥時(shí),應(yīng)該停止做眼操。中小學(xué)有每

天做眼操的規(guī)定,但是在大學(xué)做眼操完全是靠自覺。由于現(xiàn)

在的大學(xué)生幾乎每個(gè)人都配有電腦,若是不注意眼睛的保護(hù)則更加容

易加大眼睛的近視幾率和近視程度。

(2)看書時(shí)坐姿要端正,讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離

書桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

(3)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,也不要躺下看書。

(4)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安

排,不能讓眼睛___處于疲勞狀態(tài)。

(5)睡眠不足身體不僅容易疲倦,還易引起視力下降;要少吃含糖量

高的甜食,

少吃燒烤類食物,不偏食、厭食。多吃對(duì)眼睛健康有益的食物,如

富含硒元素的食物(動(dòng)物肝臟、

瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等)、富含維生素a的食物

(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素b1和尼克酸的食物(小麥、玉

米、螺旋藻)。

近視應(yīng)該防范于未來,所以每個(gè)人從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。

對(duì)于已經(jīng)近視的就應(yīng)該好好接受治療,控制其近視程度的加深。如今

越來越多人近視,所以有必要加強(qiáng)全社會(huì)對(duì)近視的認(rèn)識(shí),在全社會(huì)普

及健康用眼的知識(shí)。同時(shí)應(yīng)該加大對(duì)近視的研究,尋找更好的治療方

法,讓近視患者早日獲得好的視力。

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