有關(guān)于近視眼的調(diào)查報告

導(dǎo)語：當(dāng)你感到悲哀痛苦時，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)，

會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。以下為大家介紹有關(guān)于近視眼的調(diào)查文

章，歡迎大家閱讀參考!

現(xiàn)在不少人都患近視眼，其中由于用眼習(xí)慣不當(dāng)引起的近視的

所占比例居多。近視給他們帶來了不少的困擾，那么終究是哪些用

眼不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣引起近視？近視給他們造成了什么后果？如何預(yù)

防和矯正近視眼呢？

讓同學(xué)們遠(yuǎn)離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預(yù)防和矯正

近視。

1.確定研究思路，方法，進(jìn)程；

2.制作調(diào)查問卷，統(tǒng)計(jì)；

3.討論課題，撰寫報告，提出建議；

（一）調(diào)查問卷

我們根據(jù)研究后發(fā)現(xiàn)的問題，設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，從全校個別班

級做了調(diào)查，下面是對調(diào)查結(jié)果的分析物理綜合實(shí)踐活動調(diào)查問卷

本卷為不記名問卷。請您根據(jù)您自身的實(shí)際情況，答復(fù)以下問

題，答復(fù)時請注意出粗體字部分（注：問題7中的選擇可多項(xiàng)選

擇，如無建議請?jiān)跈M線上填“無”）。謝謝！

問題1.請問您現(xiàn)在的近視度數(shù)為多少？（）

A.缺乏100度或恰好為100度

B.100度以上300度以下(不包括300度)

C.300度以上400度以下（包括300度）

D.恰好為400度或400度以上

Ｅ.沒有近視

問題2.請問您造成近視的原因（或認(rèn)為造成近視的原因）是？

（）

A.長期讀寫姿勢不正確造成的

B.長期看電視或電腦或游戲機(jī)一次性持續(xù)時間過長造成的

C.長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的

D.其他因素或原因不明

問題3.請問您是否經(jīng)常在覺察眼中有異物時用手揉眼？（）

A.是，幾乎每一次或每一次都有

B.否，但還是有些時候沒有（即有的時候比沒有的時候偏多一

點(diǎn)）

C.否，幾乎每一次或每一次都沒有

D.否，但還是有些時候有（即沒有的時候比有的時候偏多一

點(diǎn)）

問題4.請問您是否長期用眼一次性持續(xù)超過1小時？（）

A.是，但不超過2小時

B.是，且超過2小時

C.否，但接近1小時

D.否，且不超過30分鐘

問題5.請問您是否經(jīng)常在用眼超過1小時后，自覺休息至少5

分鐘？（）

A.是，大概有5分鐘

B.是，且大大超過5分鐘

C.否，但接近5分鐘

D.否，且大大少于5分鐘

問題6.請問您在校期間是否有按要求認(rèn)真做好眼操？

（）

A.是，幾乎每一次或每一次都有

B.是，但還是有些時候沒有（即有做的時候比沒有做的時候偏

多一點(diǎn)）

C.否，幾乎每一次或每一次都沒有

D.否，但還是有些時候有（即沒有做的時候比有做的時候偏多

一點(diǎn)）

問題7.在以下青少年預(yù)防近視的有效方法中，您認(rèn)為哪（幾）

種您能做到？（）

A.盡量增多做眼操的次數(shù)(尤其是在用眼一次性持續(xù)超過

1小時的時候)

B.盡量減少看電視或電腦或游戲機(jī)的次數(shù)及時間

C.堅(jiān)持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲勞

D.堅(jiān)持衛(wèi)生的用眼習(xí)慣

E.矯正錯誤的讀寫姿勢或（并）堅(jiān)持正確的讀寫姿勢

F.不在強(qiáng)光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著

看書

其他，如果你有更好的建議請寫在下面橫線上：

問題8.請問您認(rèn)為近視會在學(xué)習(xí)和生活方面給您帶來多大的困

擾？（）

A.一點(diǎn)都沒有困擾

B.有點(diǎn)困擾而已

C.困擾比較大

D.困擾很大

如果您選擇的是B，C，D其中的一個選項(xiàng)，請您在此題橫線上

寫下您的困擾：

（一）近視已成為普遍現(xiàn)象。

現(xiàn)在大多數(shù)班級患近視的人數(shù)比沒患近視的人數(shù)所占比例越來

愈多。

（二）造成近視的原因。

近視的原因除了：長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或

電腦或游戲機(jī)一次性持續(xù)時間過長造成

的。長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的。之外，還因?yàn)?/p>

大多數(shù)人不重視眼睛的問題。沒有堅(jiān)持做眼操，用眼衛(wèi)生

等等。

（三）矯正近視的方法。

近視往往不能痊愈，但可以使近視度數(shù)降低。詳細(xì)方法如下：

1、近間隔用眼的時間不宜過長,每隔45～60分鐘要休息

10～15分鐘。休息時應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)展戶外活動,使眼球調(diào)節(jié)肌

得以充分放松。

2、近間隔用眼時的光線要適中。近間隔用眼時光線過強(qiáng)或太弱

均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照

明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘?/p>

熾燈的光線比較柔和,顯性能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線

過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。

3、近間隔的用眼姿勢要正確。近間隔用眼姿勢是影響近視眼發(fā)

生率的另一個因素。近間隔用眼時,桌椅上下比例要適宜,端坐,

書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭

閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼

外肌對眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁

伸展性比較大,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,

導(dǎo)致近視眼的形成。

4、積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近

視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比方說,營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、

體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。

5、眼珠運(yùn)動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時眼珠也跟著一起移動。

6、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲

勞時，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可。

7、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，

另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，

然后再放冷毛巾五分鐘。

8、眼操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分

鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部

十下。

（四）預(yù)防近視的方法。

1、使用正確的姿勢，使眼與書面的間隔保持在25厘米以上，

并養(yǎng)成好習(xí)慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直間

隔不小于27厘米（眼與書面的間隔近視程度的大小，連續(xù)閱讀的時

間決定近視開展的速度），最好控制在27—33厘米。

2、讀書寫字近用眼時間較長（10分鐘以上）時，書面要有穩(wěn)

定適宜的光照（最好用臺燈。日光雖好，但不穩(wěn)定）確保眼與書面

間隔的穩(wěn)定。

3、.應(yīng)該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運(yùn)動，提高身體素質(zhì)

和抗疲勞能力，保持安康的視網(wǎng)膜視力。

4、必須樹立防微杜漸從一點(diǎn)一滴一時一事做起的思想，樹立科

學(xué)的思維方式。因?yàn)轭A(yù)防近視的產(chǎn)生和開展不是做一次兩次或一天

兩天可以完成的，而一次一小時不預(yù)防，就可以使近視產(chǎn)生和開展

一度（0.01度）。

5、近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更注

意預(yù)防了。不預(yù)防很可能高度近視。六，收獲體會

這是我們第一次的物理綜合性實(shí)踐活動。雖然對此比較陌生，

也有許多的困難，但是我們小組二人同心協(xié)力，分工明確，憑著團(tuán)

結(jié)的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實(shí)踐活動。雖

然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費(fèi)時費(fèi)力的工作，也

是對我們自己的一次考驗(yàn)，考驗(yàn)自己的能力！雖然這篇報告并不完

美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式出來，心中的沖動難

以用語言來表達(dá)。一切流去的汗水都不是白費(fèi)的，這一次的物理綜

合實(shí)踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實(shí)，能力也得到表達(dá)和提

升，也讓我們記?。簣F(tuán)結(jié)就是力量，合作就是精誠！

一、問題的提出

據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒

童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)安康調(diào)研最新數(shù)據(jù)說

明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8％，中學(xué)生為55.2％，高中生

為70.3％。為什么會有這么多的人近視？僅僅是不良用眼習(xí)慣造成

的嗎？近視，與年齡有關(guān)系嗎？

二、調(diào)查方法：

1．查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué)，了解近視的主要原因。

2.．通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

三：調(diào)查情況和資料

四、結(jié)論

（1）近視的主要原因：

1看電視間隔太近；

2看電視的時間太長；

3所看電視的畫面濃度太深；

4寫作業(yè)時的姿勢不正確；

5在光線太強(qiáng)的陽光下看書；

6在光線太弱的光下看書；

7長時間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼操

（2）在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1看書時作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，

胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

（三）每天堅(jiān)持做兩次眼操。

3每天堅(jiān)持做兩次眼操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安

排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲

食，鍛煉身體，保障身心安康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用

眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，

及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一

定要好好保護(hù)它！

一：問題的提出：

眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙安康明亮的眼睛，外面五彩繽

紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學(xué)習(xí)，生活。但進(jìn)

入高中以來，我們班越來越多的同學(xué)戴上了眼睛，同學(xué)們的視力越

來越差為什么會有這么多的人近視？為什么會引發(fā)近視？近視有哪

些危害？又有哪些預(yù)防方法？

僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？

二：調(diào)查目的：調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、

近視對個人的影響及其預(yù)防和治療方案。

三：，調(diào)查方法：

1．通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。

2.走訪當(dāng)?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問

題。

四：調(diào)查結(jié)果：

1.現(xiàn)象：全國學(xué)生體質(zhì)安康調(diào)研最新數(shù)據(jù)說明，我國小學(xué)生近

視眼發(fā)病率為22.8％，中學(xué)生為55.2％，高中生為70.3％。

2近視的原因

專家分析，主要是四點(diǎn)原因：學(xué)生用眼過度；用眼不衛(wèi)生；缺

乏眼知識；飲食構(gòu)造單一，缺乏眼營養(yǎng)。其中，63%的學(xué)生用眼

時間過長，60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，50%左右的學(xué)生沒有認(rèn)真做

好眼操，60%左右的學(xué)生缺少眼營養(yǎng)補(bǔ)充。

因此，近視的主要原因是看書學(xué)習(xí)，這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的學(xué)習(xí)

壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導(dǎo)致了兩長

一短的現(xiàn)象，即每日學(xué)習(xí)時間長，一次連續(xù)作業(yè)時間長，睡眠時間

短。

中學(xué)生眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，伸展性也較

大。但是長時間的注視近物，視力負(fù)荷過重，致使眼睛得不到充分

休息，是導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是

始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以

同學(xué)們在學(xué)習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時放松眼睛，如眺

望遠(yuǎn)方，做眼操等。

我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活

水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機(jī)，現(xiàn)在的大學(xué)

生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生

活帶來富足的同時也給我們的安康帶來了隱患。事實(shí)上，這些隱患

是可以防止的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不干凈的毛巾或手擦眼睛、走

路、乘車時看書，在強(qiáng)光下看書寫字等等。這些情況也不容無視，

因?yàn)樗?0%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因那么要注意

不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病時機(jī)。

3.近視的危害：

近視對人造成一定的困擾，就調(diào)查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)

在生活中。據(jù)資料顯示，近視對生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便；

②中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌；

③近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人；

④中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜

出血和脫離而致盲；

⑤近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，不但影響自己，而

且會影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對學(xué)習(xí)的影響，如一些專業(yè)對視力有著較

為嚴(yán)格的要求：

①單眼視力低于1.0者，不能錄取理工類的海洋運(yùn)輸、船舶駕

駛、民航航行管理業(yè)；

②雙眼視力低于1.0者，不能錄取警校、軍官學(xué)校、精細(xì)儀

器、海關(guān)專業(yè)；

③單眼視力低于1.0者，不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音

樂、電影、攝影專業(yè)；

④單眼視力低于0.8者，不能錄取體育專業(yè)等；對身心安康的

危害:

①造成營養(yǎng)不良，思維受到限制

②對自己不自信，適應(yīng)環(huán)境能力差

③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

④深度近視會眼窩深陷，臉部變形

4.近視的預(yù)防和治療：

（1）每天堅(jiān)持做兩次眼操。

雖然非近視的人數(shù)較少，但是非近視的人數(shù)天天做眼操的

人數(shù)是近視的4倍，近視的同學(xué)大部分處于從未做過或是偶爾做過

眼操的情況。這說明，做眼操對視力確實(shí)有著很明顯的保

護(hù)作用。眼操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)，的理論，通過經(jīng)絡(luò)穴位

結(jié)合醫(yī)學(xué)醫(yī)療組合而成。做操時，用手指末端在眼周圍相關(guān)的穴位

上進(jìn)展曲自我。從中醫(yī)學(xué)的角度來說，這種眼操可以疏通

眼部的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角

度來認(rèn)識，能加速眼框周圍的血液循環(huán)，改善眼部營養(yǎng)，使眼

部肌肉得到放松，消除眼疲勞，從而到達(dá)預(yù)防近視的目的。如果做

眼操馬馬虎虎，無異于隔靴搔癢，起不到應(yīng)有的作用。做眼保

健操時，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均

勻，以使處有點(diǎn)酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷

眼睛。當(dāng)臉部（眼鼻處）皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎

癥時，應(yīng)該停頓做眼操。中小學(xué)有每天做眼操的，但是在

大學(xué)做眼操完全是靠自覺。由于現(xiàn)在的大學(xué)生幾乎每個人都配

有電腦，假設(shè)是不注意眼睛的保護(hù)那么更加容易加大眼睛的近視幾

率和近視程度。

（2）看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺

遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

（3）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

（4）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的

安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

（5）睡眠缺乏身體不僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃

含糖量高的甜食，

少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛安康有益的食

物，如富含硒元素的食物（動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、

海魚、淡菜等）、富含維生素A的食物（肝臟、牛羊奶、蛋黃）和

富含維生素B1和尼克酸的食物（小麥、玉米、螺旋藻）。

五：總結(jié)：

近視應(yīng)該防范于未來，所以每個人從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的用眼習(xí)

慣。對于已經(jīng)近視的就應(yīng)該好好承受治療，控制其近視程度的加

深。如今越來越多人近視，所以有必要加強(qiáng)全社會對近視的認(rèn)識，

在全社會普及安康用眼的知識。同時應(yīng)該加大對近視的研究，尋找

更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。眼睛是心靈的窗

口