中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁 >國(guó)內(nèi)研究 >        
      
  
      
		
      
			
      高血壓病的預(yù)防
      
			
      
				2022-04-22 15:26:37
				?
			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      -
      2022年4月21日發(fā)(作者：冠心病有哪些癥狀)
      高血壓病的預(yù)防
      ?高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和(或)舒張壓增高(≥140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代
      謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。高血壓是多種心腦血管疾病的重
      要病因和危險(xiǎn)因素,最終導(dǎo)致器官功能衰竭,迄今仍是心血管疾病死亡的死亡原因之一。高血壓病
      已成為影響人們健康的重要問題,防治已刻不容緩。應(yīng)預(yù)防在先,防大于治,防患于未然。
      ?一級(jí)預(yù)防又稱病因預(yù)防
      ?在高血壓并未發(fā)生時(shí)某些危險(xiǎn)因素已經(jīng)存在,如肥胖,從事精神緊張度高的工作等。應(yīng)教會(huì)居民
      做好以下幾點(diǎn):
      ?①養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定期進(jìn)行健康教育。把高血壓的危險(xiǎn)性告知每個(gè)居民,開展“我的血壓我知
      道”活動(dòng)幫助居民定期測(cè)量血壓;積極進(jìn)行體育鍛煉,控制體重,堅(jiān)持走路-作為最方便的有氧運(yùn)動(dòng),
      是創(chuàng)造健康的最佳良策;重視養(yǎng)生細(xì)節(jié),積極調(diào)理身體,調(diào)整情緒,保持樂觀。
      ?②改善日常飲食,減少脂肪攝入,積極宣傳低鹽飲食的好處,發(fā)放鹽勺控制每天食鹽總量,健康成
      人不超過6g。
      ?③改善工作環(huán)境。中年人長(zhǎng)期處于工作和家庭的雙重壓力下,身體常處于亞健康狀態(tài),易忽視身
      體的報(bào)警信號(hào)致使高血壓、心腦血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的形成。疏導(dǎo)壓力的關(guān)鍵在于調(diào)
      整心態(tài),慢生活是現(xiàn)代社會(huì)最應(yīng)提倡的新健康生活模式,讓人們身心放松遠(yuǎn)離疾病。__
      ?二級(jí)預(yù)防也稱“三早”預(yù)防
      ?早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療。世界衛(wèi)生組織研究表明:人類三分之一的疾病通過早期發(fā)現(xiàn)可以
      得到有效控制,作為一級(jí)預(yù)防的健康體檢能幫助人們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)疾病,提高療效。
      ?一旦發(fā)現(xiàn)高血壓應(yīng)積極治療,高血壓2級(jí)及以上患者;高血壓合并糖尿病,或者已經(jīng)有心、腦、腎
      靶器官損害和并發(fā)癥患者;凡血壓持續(xù)升高,改善生活行為后血壓未獲得有效控制患者。從心血管
      危險(xiǎn)分層的角度,高危和極高危患者必須使用降壓藥物強(qiáng)化治療。
      ?血壓控制目標(biāo)值:原則上應(yīng)將血壓降至患者能最大耐受的水平,目前一般主張血壓控制目標(biāo)值至
      少140/90mmHg。糖尿病或慢性腎臟病合并高血壓患者,血壓控制目標(biāo)值130/80mmHg。
      ?預(yù)防亦稱康復(fù)治療
      ?目的是防止因疾病而致殘,恢復(fù)生活與勞動(dòng)能力達(dá)到病而不殘,殘而不廢,促進(jìn)健康。借助適當(dāng)?shù)?/p>
      治療,防治疾病繼續(xù)惡化,提供良好的設(shè)備限制殘疾的升級(jí)和減少病人死亡,不致形成永久性殘
      疾。
      ?促進(jìn)康復(fù)是使遭受永久性殘疾的病人能恢復(fù)相對(duì)獨(dú)立生活能力,如腦出血后的肌力訓(xùn)練等。在高
      血壓的預(yù)防中,一、二級(jí)預(yù)防是關(guān)鍵,非藥物治療措施:戒煙限酒、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多
      吃水果素菜、低脂飲食、減輕精神壓力、保持心理平衡。高血壓的早期癥狀有:頭痛頭重、陣發(fā)
      性眩暈、煩燥失眠、注意力不集中、記憶力減退、耳鳴、腰酸背痛、肢體麻木。
      ?預(yù)測(cè):2030年我國(guó)冠心病患病率將達(dá)5%,與美國(guó)目前水平接近;腦卒中死亡人數(shù)將達(dá)600萬。然
      而即使使用最便宜的藥物控制血壓、血脂也將占全國(guó)衛(wèi)生開支的1/3,因此著力改善生活方式,合
      理的飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是唯一正確的選擇。__
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容