羅漢果的功效與禁忌|吃羅漢果的禁忌

吃羅漢果的禁忌

羅漢果雖然營養(yǎng)價值很高，但是也要注意吃羅漢果的飲食禁

忌。下面是WTT整理的吃羅漢果的禁忌，供大家參考!

1.一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝

羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果

咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少

量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

2.最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用

太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了

會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、

夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，

引起連鎖的病理反應。

相克食物

1.花茶吃羅漢果的禁忌

羅漢果不適宜搭配其它花茶。

2.桂圓肉

羅漢果不能和桂圓肉一起熬荼喝，羅漢果和桂圓肉一起熬茶

時，通過化學反映，熬的荼味道很怪，讓人有反胃的感覺，多喝

可能還會有其它的不良癥狀。

怎樣挑選羅漢果

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第一看產地。全國市場而言，桂林羅漢果或者說永福羅漢果

品質和名氣較為受消費者認可。

第二看果形。較為優(yōu)質的羅漢果外形似橢圓、0形或者冬瓜

形，如果果形扁圓或者凹凸不光滑的，是品質較差的，例如采摘

不夠成熟的羅漢果烘烤干以后會出現凹陷的情況。

第三看顏。成熟的羅漢果干果顏是黃褐，未成熟生果

烤干后則是棕黑，死藤果為淡黃偏白、死黃、棕黑。

第四看果柄。看果柄能鑒別羅漢果的成熟度、偏白的果柄

是不夠成熟的生果烘烤而成。黃的果柄是成熟的生果烘烤而

成。黑的果柄則可能是霉果變質。

羅漢果泡水喝的功效

羅漢果素來披著“中華神果”的美名，因為其功效多元化，

包括潤肺化痰、提神生津、增強免疫力、美膚養(yǎng)顏等。中醫(yī)師

說，眾所周知，羅漢果以清肺潤肺、化痰止咳著名，但羅漢果不

僅有此功用。其果皮黑褐，圓形狀，可入腎，故有滋陰補腎之

功，為經濟有效的補腎潤肺藥。一個羅漢果一般可沖泡四五次。

其中，喝羅漢果茶的最佳時間是午后，因為清晨的霧氣最濃，中

午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就可

以及時清肺。

傳統醫(yī)學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止

咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、

咽痛失音、腸燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體

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炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。羅漢果還是衛(wèi)生部首批

公布的藥食兩用名貴中藥材。現代醫(yī)學證明，羅漢果對支氣管

炎、高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬

化、糖尿病、肥胖癥的作用。

具體而言，羅漢果泡水喝的功效包括：吃羅漢果的禁忌

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起

的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥

的功效。

3、據醫(yī)學史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤腸通

便。

溫馨提醒，適合飲用羅漢果泡水飲品的人有：經常吸煙、

飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播

員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒

能力減低者;長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能

者;室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

羅漢果的作用

減肥作用

羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦

身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓

感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。

預防呼吸道感染作用

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科學研究表明，羅漢果還可以預防呼吸道感染作用。吃羅漢

果的禁忌

止咳作用、治療咽喉作用

“在那山的那邊海的那邊有一人，他們一會穿襯衣，他們

一會穿棉衣。他們開春以來穿越在那赤道與南北極，每天漲跌10

度真是太刺激”正值天氣上下極度不穩(wěn)定的時候，很多人們因為

沒有注意天氣變化，導致自己患上感冒。這個時候，感冒容易引

起咽喉腫痛，或者咳嗽不止，很多人都選擇使用羅漢果進行治

療。

羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體

炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳品。

D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透

壓，降低顱內壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于

大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內

壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味

劑。作為營養(yǎng)豐富的羅漢果，當然也富有有著如此神奇作用的D-

甘露醇。

羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤

肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，

中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就

能及時清肺。

對腸管作用

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科學研究表明，含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制

劑的試驗品，對小鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家

兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿引起的腸管強直性收縮均

有拮抗作用，使腸管松弛而解痙，使腸管恢復自發(fā)性活動。表明

羅漢果對腸管運動機能有雙向調節(jié)作用。

補腎養(yǎng)腎作用吃羅漢果的禁忌

中醫(yī)認為，羅漢果滋陰補陽、補腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防

止急性腎功能衰竭。

清火作用

中醫(yī)認為，由胃火引起的癥狀，通常表現為牙齦紅腫疼痛，

口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大

海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火

引起的上火。

其他作用

羅漢果的果毛可作刀傷藥，羅漢果的根搗碎，敷于患處，可

以治頑癬、癰腫、瘡癤等。

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