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      女性分娩前后:器官的巨大變化

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      2022年4月18日發(fā)(作者:我國農(nóng)歷有多少個(gè)節(jié)氣)

      經(jīng)歷分娩,女性生殖器發(fā)生的變化包括:

      內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化

      會陰處撕裂或是側(cè)切,造成不同程度的損傷

      口變得寬大

      骨盆韌帶變寬,子宮也比以前稍大

      中國母嬰健康促進(jìn)行動公益專家翟桂榮教授指出,由于種族的不同,成年婦女的長

      度也略有差異。前壁長平均為7-9cm、后壁為9-12cm。統(tǒng)計(jì)了280例新疆維吾爾族成

      年婦女和漢族婦女的長度,前者前壁平均長度、后壁長;后者前壁平均長度、

      后壁長。

      以后隨著生育次數(shù)的增多及年齡的增長,也隨之延伸,每分娩一次,前壁增長,

      后壁增長。在分娩時(shí)由于產(chǎn)道的損傷,常發(fā)生及會陰撕裂,累及會陰體及附著于此處的

      組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肌等)。有時(shí)粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷,但深部

      的肌肉、筋膜及神經(jīng)纖維斷裂,及外口的支持組織減弱而松弛,有的須作前后

      壁修補(bǔ)。

      松弛會影響性生活嗎?

      由于產(chǎn)后會有不同程度的變化,使得性生活時(shí)摩擦力減弱,原有的對的“緊

      握”能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的

      原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要,丈夫應(yīng)對妻子的體諒

      和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉,一般產(chǎn)后3個(gè)月后,產(chǎn)后媽媽的是可以恢復(fù)到以前

      的水平的。

      因此,已育女性在活動中僅刺激、及尿道口,難以性滿足,而常要求同時(shí)

      配合刺激宮頸和穹隆,才能促進(jìn)性高潮的到來。

      松弛與分娩方式有關(guān)嗎?

      松弛是指盆腔肌肉的張力下降,造成周圍肌肉松弛、變寬。產(chǎn)后松

      弛的原因有很多,胎兒過大(頭部過大),在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成損傷;

      數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動;產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥,不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌

      肉恢復(fù)不良等等。

      自然分娩的媽媽,因?yàn)樘菏墙?jīng)過娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,

      即分娩時(shí)要擴(kuò)張到10厘米(正常直徑為2。5厘米),經(jīng)過出生孩子的擠壓,擴(kuò)

      張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降。但盡管從分娩胎兒的媽媽

      發(fā)生了變化,會出現(xiàn)不同程度的松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致松弛的罪

      魁禍?zhǔn)祝驗(yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。

      所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽,其也會有松弛現(xiàn)象。

      可以恢復(fù)嗎?

      本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)

      過擠壓撕裂,中的肌肉受到損傷,所以彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以

      通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)緊實(shí)。

      1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)

      排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高周圍肌肉的張力。

      2、提運(yùn)動:在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛

      練盆腔肌肉。

      3、收縮運(yùn)動:仰臥,放松身體,收縮,夾緊,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重

      復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。

      4、其他運(yùn)動:走路時(shí),有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。

      經(jīng)過這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和周圍肌肉,幫助彈性的

      恢復(fù),對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉,產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng),保證

      肌肉的恢復(fù)。

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