女人保持頻率4個(gè)好處

[導(dǎo)語]婦女健康中心專家從性激素和婦女健康方面肯定了

性生活的作用，那女性保持的頻道到有什么好處

呢？

1.使婦女經(jīng)期規(guī)律且不易衰老

研究證實(shí)，每周至少一次的婦女，雌激素的水平比

起僅偶爾的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循

環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，并可降低血液內(nèi)“壞”膽固

醇的水平，同時(shí)能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚

柔潤，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。專家說：“處在一

種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老”。她的

研究還顯示有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)周期。

2.可以治療失眠

乃是一種很好的松弛劑。能使人下來，使身體

平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的劑和失

眠治療劑。

3.一種很好的運(yùn)動(dòng)

一個(gè)120磅重的婦女，在時(shí)，每分鐘消耗42卡

熱量，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量，當(dāng)我們

時(shí)，心跳和脈搏增快，性高潮到來之后，身體松馳，回到通

常的活動(dòng)水平。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)，使得身體的耐

力增加，就像在健身房所作的各項(xiàng)鍛煉所追求到的目的一

樣。

4.使人的性格變得更歡樂可親

在性生活上能得到滿足的配偶，有著更幸福的家庭。在

性方面的滿足也使他們對于家庭，對于事業(yè)，對于社交，也

都更有追求，感到更有價(jià)值。

一種溫柔體貼的性生活有助于培育配偶雙方的溝通和

情感交流，增加關(guān)懷和體貼，使我們更多地考慮到雙方的需

要。可使人逐漸改變，一個(gè)易于憤怒的人，也可由此而

慢慢改變其情緒的構(gòu)織狀態(tài)。

以上簡介的種種研究成果，顯示了性行為有益于健康的

作用，世界上根本沒有什么可以包治百病的藥方，也沒有任

何東西可以使人永遠(yuǎn)健康、永離疾病和死亡。

女人常的八大好處

研究“性與健康”課題的TedMcIlvenna博士，目前正

領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行著一項(xiàng)人數(shù)達(dá)37500位成年人的調(diào)查，以揭示有規(guī)

律的對于身心健康的重要作用。他們的研究結(jié)果顯示

出：長期的良好性生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意，

對身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，

改善精神狀態(tài)……美滿婚姻的伴侶會有最多的收益。

1.使婦女經(jīng)期規(guī)律且不易衰老

美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任

WinnifredCutler博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生

活的作用，她說：“有規(guī)律地使婦女的健康和壽命

得到極大的好處”。研究證實(shí)，每周至少一次的婦女，

雌激素的水平比起僅偶爾的婦女要高得多。而雌激素則

具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，并可降低血

液內(nèi)“壞”膽固醇的水平，同時(shí)能升高“好”膽固醇的水平，

還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。Cutler

博士說：“處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不

容易衰老”。她的研究還顯示有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)周期。

2.能止痛

“明尼蘇達(dá)關(guān)節(jié)炎研究所”執(zhí)行所長TeresaBrady博士

說：“許多人在感到疼痛時(shí)錯(cuò)誤地避開性行為，假如在疼痛

的時(shí)候，你才會驚奇地發(fā)現(xiàn)對于止痛是多么有效”。

南伊利諾醫(yī)學(xué)院研究在偏頭痛發(fā)作時(shí)的52位女病人，

其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。能

止痛的機(jī)制尚無定論。有一種學(xué)說認(rèn)為，性高潮可以使腦內(nèi)

分泌的“內(nèi)啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學(xué)物質(zhì)有很強(qiáng)的止

痛作用。Rutgers大學(xué)護(hù)理學(xué)院副教授惠普爾博士說：“性高

潮是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎過度屈

伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，性高潮明顯地使她

們的痛閾值升高(即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感)。

3.使婦女少患上月經(jīng)疼痛和婦科病

世界著名的“金賽性學(xué)研究所”的前任所長Reinisch博

士指出，已絕經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地性生活并能有性高潮，

更不容易罹患尿道和的感染，因?yàn)樾孕袨?、性高潮可?/p>

止陰部粘膜的干燥。

威斯康星醫(yī)學(xué)院的婦產(chǎn)科和精神科副教授Alfred

Franger醫(yī)學(xué)博士指出：“你的性伴侶是一種比醫(yī)生開給你的

治療經(jīng)前期癥候的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月

經(jīng)來潮前5-7天，到達(dá)骨盆腔內(nèi)的血液增加，使你感到腫脹

和痙攣疼痛。

而當(dāng)中女性出現(xiàn)高潮時(shí)，肌肉收縮，促使血液離開

盆腔而回到全身循環(huán)中去，這樣一來，緊張就緩解了?！?/p>

4.可以治療失眠

在紐約市的國際生物能分析研究所執(zhí)行所長Alexander

Lowen醫(yī)學(xué)博士也說：“乃是一種很好的松弛劑”。

能使人下來，使身體平順下來，使人入睡，因

而可以說是一種很好的劑和失眠治療劑。

5.能舒緩緊張，提高免疫力

在"心理神經(jīng)免疫學(xué)"這個(gè)新領(lǐng)域中，專家們發(fā)現(xiàn)可

以降低緊張，提高免疫機(jī)能。

Chapman教授還觀察到，患有腺癌的婦女，當(dāng)她們的

性生活得到滿足時(shí)，她們便進(jìn)入一種生物化學(xué)上的欣快狀

態(tài)，并提高T細(xì)胞的水平，T細(xì)胞則是免疫功能的承擔(dān)者。

6.一種很好的運(yùn)動(dòng)

前面提到的Franger醫(yī)學(xué)博士說："活躍的性行為就像

是做一場健身鍛煉"。一個(gè)120磅重的婦女，在時(shí)，每

分鐘消耗42卡熱量，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱

量，當(dāng)我們時(shí)，心跳和脈搏增快，性高潮到來之后，身

體松馳，回到通常的活動(dòng)水平。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)，

使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項(xiàng)鍛煉所追求

到的目的一樣。

7.能改善我們的容貌和感官

西留大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科助理臨床教授Hitt醫(yī)學(xué)博士

說：“使緊張緩解的作用可以直接有益于皮膚，可以防

止皮膚發(fā)疹”。

洛杉磯的臨床心理學(xué)家Resnick博士還指出：“經(jīng)常做

愛可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使我們所有的感官都更為敏銳。當(dāng)你

在性滿足的狀態(tài)時(shí)，天變得看上去是前所未有的蔚藍(lán)，玫瑰

變得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起來也感到從

所未有的美味”。

8.使人的性格變得更歡樂可親

在性生活上能得到滿足的配偶，有著更幸福的家庭。在

性方面的滿足也使他們對于家庭，對于事業(yè)，對于社交，也

都更有追求，感到更有價(jià)值。

在加州開業(yè)的婚姻治療專家Falge說：“一種溫柔體貼

的性生活有助于培育配偶雙方的溝通和情感交流，增加關(guān)懷

和體貼，使我們更多地考慮到雙方的需要。可使人逐漸

改變，一個(gè)易于憤怒的人，也可由此而慢慢改變其情緒的構(gòu)

織狀態(tài)”。

以上簡介的種種研究成果，顯示了性行為有益于健康的

作用，世界上根本沒有什么可以包治百病的藥方，也沒有任

何東西可以使人永遠(yuǎn)健康、永離疾病和死亡。當(dāng)然也不

例外。但是，更重要的不是去努力設(shè)想性行為做不到什么，

而是要去造就并享受美好的性生活所帶來的碩果。

對女人的四個(gè)醫(yī)療作用

當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌

肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，

有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入

睡。“性生活幫女人治病”并不是什么天方夜譚。美好的性

生活對很多病癥，都有意想不到的緩解和抑制作用。

1、消除失眠所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠，但

是各種各樣的原因?qū)е碌氖?，?jīng)常困擾著大家。特別是女

性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要

動(dòng)不動(dòng)就吃失眠藥，要知道：常吃失眠藥影響性功能而當(dāng)

經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉

也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有

助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

2、減輕經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5—7天內(nèi)，

流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或

腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨

盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不

適。

3、有助于女性的消毒實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌

物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球

菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

長期沒有性生活的女性，更容易患炎，子宮內(nèi)膜炎、輸

卵管炎等病癥。

4、有效減少心臟病發(fā)生性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)

節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能

和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活

不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。

女人液的十個(gè)好處

食用男子的精液至少有以下十大好處：

第一，可以保護(hù)皮膚，美白皮膚。男子的精液里含有豐

富的雄激素與蛋白質(zhì)，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以

對你的皮膚產(chǎn)生保護(hù)，而且功效之大，匪夷所思，是其他任

何護(hù)膚產(chǎn)品都比擬不了的。我查了一些資料，資料說男子的

精液是肝血與腎精合生的，有養(yǎng)血補(bǔ)腎的功效，是養(yǎng)血美顏

的最佳品。筆者實(shí)施以來，切身體會到這一好處，這兩

年之間，皮膚越來越好，越來越嫩，白皙而透紅，我現(xiàn)在已

經(jīng)不用任何化妝品和護(hù)膚品。而且周圍的人有目共睹，都說

筆者越來越年輕，皮膚越來越好，像個(gè)在校的女大學(xué)生（我

大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)六年了?。墒俏耶?dāng)然不敢當(dāng)面告訴她們我的

秘訣，只有偷偷高興。

第二，食用男子精液會讓你的頭發(fā)越來越好。資料上

說：男子的精液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補(bǔ)腎，而發(fā)為血之

余，腎其華在發(fā)，故而男子的精液可以烏發(fā)。這一點(diǎn)我也深

有體會，這里不再贅述。

第三，食用精液可以抗衰老。男子精液里的鋅與雄激

素都是抗衰老的良藥，補(bǔ)腎也可以抗衰老。

第四，食用精液可以治療失眠，男子的精液具有安神的

功效，只要你堅(jiān)持不懈，一定會感受到這一好處的。失眠的

女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其

中的好處，睡眠會越來越香，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會一一改

善。如果臉上有斑的朋友，經(jīng)過一段時(shí)間，會驚奇的發(fā)現(xiàn)臉

上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因?yàn)槟凶拥木嚎梢园采瘢?/p>

治療失眠，進(jìn)而調(diào)整你的內(nèi)分泌。

第五，可以增強(qiáng)你的性能力，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越青

春。

第六，可以增進(jìn)你與你男朋友的感情。如果女生食用

男生的精液，一般來說，男生是會十分樂意的，他們會覺得

他們被肯定了，像勝利了一般，仿佛成了英雄，性的需求會

更強(qiáng)，這樣一來，他會更好地愛你。

第七，食用精液，可以增強(qiáng)免疫力，男子的精液可以

補(bǔ)腎養(yǎng)血，增強(qiáng)你的抗病能力。抵抗力低下，經(jīng)常感冒的女

性朋友們可以嘗試一下。

第八，可以減肥，當(dāng)你的身體越來越好的時(shí)候，你腎

氣的功能會越來越強(qiáng)，多余的贅肉會自然消失。希望瘦身的

女性朋友可以食用精液，并且輔以節(jié)食，過段時(shí)間，你會得

到一個(gè)苗條美麗的身材。

第九，有極高的藥用價(jià)值，如果你感到身體虛弱無力

的時(shí)候，用一用這個(gè)辦法，你會發(fā)現(xiàn)精液的功效比西洋參還

要好。

第十，精液還可以作為面膜使用，也可以加入面膜之

中，護(hù)膚的力量是無與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，

光潔皮膚。

精彩提示：不同的男生，精液的味道也會有差別，建議

女生們最好找比較清秀俊朗的男生，陽光一點(diǎn)的。粗暴的男

生，他們的味道會很大，甚至有些讓你惡心。

男人的性高潮

在男人中，性高潮幾乎完全依賴于的刺激。它總是

與同時(shí)發(fā)生。當(dāng)發(fā)生時(shí)，隨著四、五次一系列的收

縮將給他帶來強(qiáng)烈，完美，令人愉悅的感覺刺激。

一些男人對性高潮有強(qiáng)烈的生理反映，它發(fā)生是伴隨著

大聲的喊叫和猛烈的身體運(yùn)動(dòng)。另外的人有更安靜的性高

潮。但是大多數(shù)男人性高潮的強(qiáng)度或許界于這兩種極端的反

映之間。

對很多男人來講，性高潮快樂的主要來源就是強(qiáng)有力地

。另一些男人很久之后，仍然持續(xù)經(jīng)歷著性高潮的

強(qiáng)烈感覺。而另一些男人經(jīng)歷著與女人有相似模式的性高

潮，只是強(qiáng)度是女人的數(shù)倍，一系列時(shí)間間隔很短、強(qiáng)度較

小的高潮，在最高峰是伴隨著。

女人的性高潮

研究發(fā)現(xiàn)，女人至少有兩種類型的性高潮。

第一種起源于，第二種從開始，之后向下延伸

到。與的共同作用產(chǎn)生性高潮的感覺要比只涉

及的強(qiáng)烈得多。這種性高潮是刺激前部的內(nèi)壁產(chǎn)生

的，它同時(shí)伴隨著子宮、、骨盆器官的收縮。

大多數(shù)研究者同意沒有所謂正確的模式。怎樣能起

到作用，感覺好，如何讓對方感覺到被愛與被信任，就怎樣

做。這樣的方式永遠(yuǎn)是正確的。