治未病足療法

樹枯根先竭，人老腳先衰。諸病從寒起，寒從足下生。

春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑；

秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎；

熱水泡腳，如吃補(bǔ)藥：中藥泡腳，勝吃補(bǔ)藥。

天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。

用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)的作用，即可保證藥物能通過腳

部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會(huì)出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。

可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥

蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一，將其應(yīng)用于足療

中，能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循

環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。

然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對(duì)自己做自我，使藥物更好刺

激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)

神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，

防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同時(shí)也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對(duì)糖尿

病足、便秘、小兒遺尿、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、慢性疲勞

綜合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取

一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在

水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過

腳踝骨)

艾葉和花椒泡腳：可治療皮膚病如濕疹。

紅花加鹽泡腳：可治療腿靜脈曲張。

艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取

五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到

50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳，

紅花、艾葉、泡腳：可治腳涼腰酸。

花椒水泡腳：可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水

燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。

醋泡腳：在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作

用。

小蘇打加鹽泡腳：可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓

偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打

主要是降血壓)

患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，

如干姜、桑枝。

痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，

如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。

杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮

30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度

適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及

礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

當(dāng)歸桂圓方：當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去

渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙

腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑素沉著、皮膚老化

等。

山楂當(dāng)歸方：山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,

煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待

溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補(bǔ)血疏肝,散

郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦

女。

日常養(yǎng)生足浴配方：當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭

10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、黃芩15克、酸棗仁15

克。用上藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40

分鐘，配合腳步自我手法。

氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴

盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

血虛足浴配方：當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎

煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡

腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼

時(shí)可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子

痛痛快快地睡一覺就好了。

治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。

治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、

吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑

葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，

睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。

治失眠配方：磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克，或酸棗仁

20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳

每晚睡前一次?；騾擒镙?0g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再

加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。

治痛經(jīng)配方：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20

克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后

離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-

20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開始用

藥，連用3-5劑,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。

治風(fēng)濕麻木配方：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。

煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

治血栓閉塞性脈管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣，

混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。

治中風(fēng)后手足拘攣配方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎

煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個(gè)月為一療程。

治雙足水腫配方配方：楠木，桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水，用足

浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。

治足跟痛配方：尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、香10克、沒

藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。

治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100g，

香，每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘，去渣

后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反復(fù)使用三次。

減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴

盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

治老年斑配方：當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，

去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗

雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑素沉著、皮膚老

化等。

治黃褐斑配方：山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水

適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆

中,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補(bǔ)血疏

肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用而使面部長(zhǎng)黃褐

斑的婦女。

治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮后倒入足

浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

足部?jī)鰝汗鹬Α⑶蜒?、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至3000毫

升浸足。每日2次，每次20分鐘。

加姜一大塊：煮開，適用初起風(fēng)寒感冒，風(fēng)濕，類風(fēng)濕和關(guān)節(jié)病。

加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次，適用靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循

環(huán)不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

加鹽一平勺：適用上焦有火，經(jīng)常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心

煩，上火下寒，腿腳腫脹。

加花椒20－30粒：適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。

加艾葉一小把：煮后用，適用呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管

炎，肺氣腫哮喘。

加茄子枝或紅辣椒適量：防治習(xí)慣性凍瘡。

加銀杏葉適量：防小兒腹瀉。

加芹菜葉適量：治療高血壓和冠心病

體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)常頭痛，咳嗽，到了冬天手腳發(fā)涼的配方

用艾葉10g、桂枝15g、川芎10g、羌活15g、防風(fēng)10g、生姜20g、花椒10g、

紅花10g、威靈仙15g用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會(huì)水冷了可以再

沖進(jìn)開水再泡，多準(zhǔn)備一瓶開水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡覺，不要

用冷水再?zèng)_洗，可以治療凍瘡或者怕冷的，如果有凍瘡，最好可以加“茄子根”

2棵一起煮。可以吃“右歸丸”或“金匱腎氣丸”。

正確的足浴方法：洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，

暖和舒適為宜。要邊洗邊加熱水以保持水溫（呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水

了)；雙腳浸泡10至15分鐘，不能時(shí)間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗

散正氣。同時(shí)，用手緩慢、連貫、輕松的雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為

止。這樣，能使局部血管擴(kuò)張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)。

如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有作用，還對(duì)神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥狀

有較好的療效。出盆后用干毛巾輕快地搓擦腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)

更佳。

下面就教給大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的中藥浴足劑的配方：

配方一：美容方

1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒，美容護(hù)膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚

粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。

2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、

粗糙及皮膚痤瘡。其實(shí)，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用，如果

輔以腳部反射區(qū)的，還會(huì)有很好的抗衰老、美容作用。

配方二：失眠方

用藥：吳茱萸40g、米醋（白醋）適量。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，

再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

配方三：高血壓方

1、磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊

子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨(dú)活18克。同放鍋中，加清水適量，

浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，待溫時(shí)泡足，每日1次，每次10－30分鐘，1

劑藥可用2－3次。該方可平肝潛陽，一般用藥1－3次，血壓即可降至正常。

2、雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10

分鐘后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃－50℃。泡腳30－40分鐘，

擦干后就寢。每晚1次?？汕鍩嵝垢?，適用于肝陽上亢型高血壓。一般泡腳30

分鐘后開始降壓，1小時(shí)后作用最強(qiáng)，維持4－6小時(shí)。若8小時(shí)后血壓回升，

可煎湯第二次熏洗。

3、牛膝鉤藤湯：牛膝、鉤藤各30克。加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎

取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，可不斷加熱水以保持水溫，加至盆滿為止。每

日早起和晚睡前足浴。每次約30－40分鐘，以不適癥狀減輕或消失為1療程，

連續(xù)1－2個(gè)療程?？善礁螡撽枺裏嵯滦?，適用于肝陽上亢型高血壓。

4、決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當(dāng)歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、

磁石、補(bǔ)骨脂、丹皮、烏藥、獨(dú)活各6克。其中，石決明、牡蠣、磁石先煎30

－60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴，每次1小時(shí)，每日1次，每次1

劑，連續(xù)7－10劑?？善礁螡撽枺m用于高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，

麻木等。

配方四：痛經(jīng)方

用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g、夜交藤15g。用法：水煎，去渣，混

入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

配方五：便秘方

每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并，對(duì)功能性便秘有較好

的防治效果。

預(yù)防便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，

健身祛病排泄好?！?可見，足療，尤其是中藥浴足，對(duì)便秘有較好的防治效果，

尤其適用于那些體質(zhì)較強(qiáng)的習(xí)慣性便秘患者。

配方六：糖尿病方

糖尿病足是一類在糖尿病周圍神經(jīng)病變和外周血管病變基礎(chǔ)上，由于足應(yīng)力、外

傷、感染等因素引起的嚴(yán)重下肢病變的總稱。在它的無壞疽期，對(duì)于那些患足涼

麻，蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過皮膚透皮吸收

達(dá)到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。

配方：金銀花、紫丹參、香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等。用此方足浴可起到

清熱解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰

爛則禁用）

配方七：慢性支氣管炎

原料：魚腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細(xì)辛100g。方法：水煎，先趁熱用藥

蒸氣薰鼻，待水溫適當(dāng)時(shí)，進(jìn)行足浴。每日1-2次。

配方八：中老年足跟痛

原料：當(dāng)歸30g、威靈仙30g、香15g、沒藥15g、梔子15g。方法：水煎、每

日2-3次。

配方九：足癬原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。

方法同上。配方十：足凍瘡原料：當(dāng)歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿

卜200g。方法同上。

配方十一：足皸裂原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。

中藥泡腳配方

足浴配方：當(dāng)歸15克、紅花15克、蘇木10克、五加皮20克、透骨草20

克、雞血滕30克。上述中藥材用水煮開20分鐘,然后先用蒸氣熏蒸足底部5分

鐘,等水溫適宜再將足部浸泡在水里,水涼后,可以再重復(fù)加熱一遍。

光緒泡腳藥方通過對(duì)身體外部尤其是足部的熱水浸泡、清洗,使藥物通過毛細(xì)循

環(huán)進(jìn)入,達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌、滋陰理腎、平肝火等功效

皇太后明目除濕浴足方,甘菊三錢,牛膝五錢,黃柏三錢水煎,浴足;慈禧洗藥方是

蔓荊子三錢,荊芥二錢,漠葵二錢,冬桑葉二錢。

足浴配方：當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、

生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。

治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。

治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。治高血壓病配

方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克。

足癬：是侵犯表皮、毛發(fā)和趾甲的淺部霉菌病,是一種傳染性的皮膚病。中

醫(yī)認(rèn)為,本病多為溫?zé)崆忠u,濕熱下注所為,當(dāng)以清熱和濕,解毒殺蟲為治,

介紹幾則外治方,效果顯著。（中國醫(yī)學(xué)健康網(wǎng)）

方一:木瓜30克,甘草30克。將上藥水煎取汁,候溫后浴5～10分鐘,每

日2次,每天1劑,連續(xù)5～10天。

方二:藿香30克,黃精、大黃、皂礬各12克,米醋1000毫升。將上藥切碎

臵米醋中密封浸泡一周后,去渣,備用(浸泡時(shí)每天搖動(dòng)數(shù)次),使用時(shí)取藥

液每天浸泡2～3次,每次20～30分鐘,連續(xù)5～7天。

方三:丁香15克,苦參、大黃、明礬、地膚子各30克,黃柏、地榆各20克。

上藥水煎取汁,而后將藥液候溫洗足,每次10～15分鐘,每日5～6次,每

日1劑,每劑可用2次。

方四:葛根、白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末,密封包裝,每袋約重40

克,每次取粉劑1袋倒入盆中,加溫水約1000～2000毫升,混勻足浴,每次

20分鐘,7日為1個(gè)療程,連續(xù)1～2個(gè)療程。

方五:白鮮皮40克,苦參、黃柏、蒼術(shù)各30克,防風(fēng)20克,荊芥穗、枯礬

各10克,蛇床子、地膚子、黃精、藿香各50克,蔥白4枚。上藥加水約3000

毫升煮沸,待溫時(shí)將雙腳浸泡在溫液中。

滯血瘀型：其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血暗而帶有血塊。針對(duì)

此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽保菽_所選藥物

多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母

草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，

再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該

浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接

受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

陽虛寒盛型：其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒

的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選

藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、

丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎

水泡腳。

氣虧血虛型：其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕

微的疼痛感，月經(jīng)量少、淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，

泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比

如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮

水泡腳。

“泡腳的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月”

歐陽醫(yī)生說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳，泡

洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng)，

讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過

的中藥可反復(fù)利用幾次。

治療哮喘

方一：玫瑰花15克,辛夷花10克,當(dāng)歸20克，紅花15克，蘇木10克。用

法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

方二：伸筋草15克，透骨草15克，五加皮12克，三棱12克，莪術(shù)12克，秦

艽12克，海桐皮12克。用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

方三：桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，細(xì)辛20克，薄荷10克用法：

用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳。

中藥泡腳治療高血壓

1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎后去渣取汁

200毫升，以1：10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1～

2周?？勺剃幦岣?，平肝降逆。

2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日

1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽?，清熱安神。

3.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如

上法足浴。可鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，滋陰潛陽，補(bǔ)腦安神。

4.地膚子、蒲公英各500克，硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后

水煎取汁，對(duì)入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑?？梢裏嵯滦?。

5.白礬100克。將白礬研為細(xì)末，臵于沸水中溶化，候溫足浴，每次30～60分

鐘，每日3次(使用時(shí)須再加溫)，每日1劑?？汕鍩峄怠?/p>

6.桑葉、桑枝各50克，芹菜100克。將上列藥物加水煎煮，取汁約半臉盆，臨

睡前趁溫足浴，浸至水冷為止，每日1次，每天1劑?？汕鍩崞礁?。

7.桑葉、竹葉、當(dāng)歸、菊花、益母草各100g。將上藥水煎2次，取汁去渣，放

入浴盆中，倒入溫水適量足浴，每日1次，每次1劑?？汕鍩嵬?。

磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、

炒杜仲、牛膝各6g，獨(dú)活18g。將上方水煎取汁泡腳1小時(shí)，每天1次，每劑藥

可用2～3次?？善礁螡撽?，一般用藥1～3次后，血壓即可下降。

足浴可治哪些?。?/p>

足浴的適應(yīng)證較廣泛，適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保

健益壽、美容潔膚。足浴具有促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡(luò)作

用，故適于痹癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、四肢厥冷癥、

血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善

睡眠，治療神經(jīng)官能癥。對(duì)兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨(dú)特的療效。

頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)

和新陳代謝，對(duì)于各種頸椎病都有輔助治療作用。長(zhǎng)期低頭工作容易患頸椎病的

患者，也可以通過經(jīng)常足浴來預(yù)防頸椎病的發(fā)生。