有些朋友認(rèn)為：失眠也不是什么大毛病，不用看醫(yī)生，也不用去醫(yī)院，隨便吃點(diǎn)

就可以了，可是這種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)給失眠患者帶來了極大的痛苦。有很多人無休止的糾纏在長(zhǎng)

期失眠的痛苦中，藥沒少吃，錢沒少花，醫(yī)生沒少看，醫(yī)院沒少跑，但就是沒有效果，還是

失眠。

“為什么失眠總是治療不好?總會(huì)復(fù)發(fā)?”很多人發(fā)出這樣的疑問。

為此，我們找到了北京華大中醫(yī)院（原北京格洲中醫(yī)院）失眠專家武彥平教授，為我

們深度解析失眠久治不愈反復(fù)發(fā)作的原因。

1、病急亂投醫(yī)治療不專一

晚上睡不著，白天昏昏沉沉，頭暈頭疼，心煩意亂，那滋味不是一般的難受。因此很多

人為了快速解除失眠的痛苦，病急亂投醫(yī)，見到能夠治療失眠的方法就馬上嘗試，試過一段

時(shí)間沒有效果就馬上換新的方法，像走馬燈一樣，結(jié)果失眠卻越來越嚴(yán)重。

2、方法不正確不能專病專治

每個(gè)人都會(huì)有失眠的經(jīng)歷，但是每個(gè)人失眠的誘因不一樣，有些人是因?yàn)椴涣记榫w引起，

有些是因?yàn)榛加心撤N疾病，有些人是因?yàn)槠诙喽葘?dǎo)致。但人們并沒有深究失眠的發(fā)病原因，

而盲目的選擇治療或者自我調(diào)節(jié)。結(jié)果導(dǎo)致治療方法不正確，很難做到對(duì)癥治療，失眠當(dāng)然

就會(huì)反復(fù)發(fā)作

另外我們需要詳細(xì)了解得了失眠癥有什么危害?通常情況下，大多數(shù)人都不會(huì)把失眠當(dāng)

作是一種疾病來治，而只是自己隨便買點(diǎn)喝喝就算了。確實(shí)可以幫助失眠患者

快速進(jìn)行睡眠狀態(tài)，但是喝安眠不僅不能治療失眠，而且還會(huì)加重失眠癥狀，引發(fā)更多的疾

病。

得了失眠有什么危害呢?正處于創(chuàng)業(yè)階段的中年人最需要的就是健康的身體，而健康的

身體又建立在優(yōu)質(zhì)的睡眠上。如果患者不重視失眠會(huì)有哪些危害呢?

失眠的危害：

1、導(dǎo)致脫發(fā)：睡眠不好頭發(fā)最容易受傷，比如白發(fā)、脫發(fā)、易斷、發(fā)質(zhì)干等，都與腎

虛有關(guān)。而造成腎虛的最大原因就是失眠，這不但包括失眠癥造成的睡不好或是睡眠淺，還

有不良的睡眠習(xí)慣。

2、引起意外事故增多：很多人都有親身經(jīng)歷，假如前一天晚上沒有休息好，第二天必

會(huì)感到頭昏、注意力、記憶力、反應(yīng)能力都會(huì)有不同程度的降低，工作也容易出錯(cuò)。因?yàn)闆]

有充足的睡眠，人的反應(yīng)能力不能應(yīng)對(duì)調(diào)整行駛時(shí)的應(yīng)急處理。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，60%的交通事故

是因司機(jī)睡眠不足4個(gè)小時(shí)而引起的。這一數(shù)據(jù)有力的證明了，失眠的嚴(yán)重性，失眠的危害

巨大。

青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，是一個(gè)

開始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。

如何減輕失眠?很多人面對(duì)失眠的折磨，卻無可奈何。任由失眠對(duì)自己的身心健康胡作

非為，嚴(yán)重影響了正常的生活質(zhì)量和工作效率。目前，治療失眠的方法也是層出不窮，只是

還有很多的失眠患者。那么，到底什么方法可以減輕失眠呢?

北京華大中醫(yī)院（原北京格洲中醫(yī)院）精神康復(fù)科專家武彥平為您詳細(xì)介紹：失眠的治

療方法。

(1)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的聲音，如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨

淅淅瀝瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。

(2)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果往往

適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，

也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。

(3)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)

現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是

小問題，算不了病而延誤治療。

(4)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，

或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。

工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大，生活開支壓力大，現(xiàn)代人整個(gè)處于鴨梨山大的狀態(tài)，因此失眠就成了

家常便飯，導(dǎo)致工作效率降低，精神狀態(tài)頹廢，惡性循環(huán)，加重失眠，因此有越來越多的人

開始詢問：治療失眠最好的方法？

誘導(dǎo)睡眠的方法有很多，但只能幫助緩解失眠癥狀，并不能起到治療作用。想要徹底

告別失眠的折磨，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)治療。

治療失眠小訣竅，輕松收獲好睡眠

<1>睡前泡泡腳：如果能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40℃-50℃)洗腳、腳心和腳趾的習(xí)

慣，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行，使人心寧神安兒入睡。

<2>睡前少進(jìn)食：大家都知道睡前吃得太飽不容易入睡，所謂“胃不和則臥不安”，晚飯

應(yīng)在入睡前四個(gè)小時(shí)最為合適。

<3>睡前喝杯奶：古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜?！本褪钦f早喝淡鹽水，

晚飲蜜糖水。

小訣竅不起作用怎么辦?有些朋友患有失眠不是一朝一夕的事了，上述的小訣竅對(duì)其已經(jīng)不能起

到作用了，那么這個(gè)時(shí)候就需要到專業(yè)醫(yī)院和權(quán)威的療法進(jìn)行失眠治療了，那么失眠如何治

療最好呢?

國(guó)內(nèi)治療精神疾病最新成果：“R—N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法”

R—N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法是北京華大中醫(yī)院(原北京格洲中醫(yī)院)精神康復(fù)科與美國(guó)精

神疾病(AM)研究小組權(quán)威專家組共十幾位專家反復(fù)論證后共同研究創(chuàng)立的，經(jīng)過多位專家

的反復(fù)論證，臨床實(shí)踐獲得了顯著的療效，給失眠、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥

等精神障礙患者帶來了福音。與傳統(tǒng)療法相比，治愈率顯著提高，并有效的阻止了這類疾病

治療—復(fù)發(fā)—再治療—再?gòu)?fù)發(fā)的惡性循環(huán)。

該療法運(yùn)用先進(jìn)的診療設(shè)備，進(jìn)行精準(zhǔn)的定位診斷，確定疾病的性質(zhì)、病因、病灶、病

變程度，打破了這類疾病沒有科學(xué)確診依據(jù)的僵局。在明確診斷之后進(jìn)行針對(duì)性的靶向定位

治療，具有修復(fù)、再生受損腦細(xì)胞、逆轉(zhuǎn)病變基因、雙向調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、

提高記憶力等特點(diǎn)。通過先進(jìn)的物理治療儀器，聯(lián)合針對(duì)性強(qiáng)的中西藥物，協(xié)同作用于大腦，

直接通過血腦屏障，直達(dá)病變部位，激活營(yíng)養(yǎng)大腦細(xì)胞，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，使亢進(jìn)者趨于

平和，使減退者振奮激活，恢復(fù)正常的健康狀態(tài)。

R—N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法治療過程分三個(gè)階段：

第一個(gè)階段：科學(xué)診斷綜合分析

科學(xué)的診斷分析是精準(zhǔn)治療的前提條件，但是以往的CT、核磁共振等檢查只檢測(cè)大腦

的形態(tài)學(xué)變化，對(duì)精神類疾病的臨床診斷意義不大，導(dǎo)致治療缺乏針對(duì)性，療效不佳;而國(guó)

際最新一代腦漲落圖儀(EFG)，全面檢測(cè)腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌代謝信號(hào)，檢測(cè)時(shí)間僅為10分鐘，

并由專業(yè)醫(yī)生分析監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，找出致病原因，克服了因檢測(cè)時(shí)間長(zhǎng)容易產(chǎn)生疲勞而影響檢測(cè)

結(jié)果準(zhǔn)確性的缺陷。

最新一代腦漲落圖儀(EFG)利用多種技術(shù)相結(jié)合的方法，一次能檢測(cè)GABA(γ-氨基丁

酸)、Glu(谷氨酸)、5-HT(5-羥胺)、Ach(乙酰膽堿)、NE(去甲腎上腺素)、DA(多巴胺)、興

奮遞質(zhì)3、興奮遞質(zhì)6、抑制遞質(zhì)13等九種神經(jīng)遞質(zhì)功能，獲得腦神經(jīng)細(xì)胞的具體活動(dòng)情況，

精準(zhǔn)定位，結(jié)合國(guó)際分類診斷及美國(guó)最新多軸診斷系統(tǒng)，進(jìn)行科學(xué)的精準(zhǔn)定位診斷;同時(shí)以

中醫(yī)望、聞、問、切為依據(jù)，辯證分型，確定疾病的性質(zhì)、病因、病灶、病變程度，進(jìn)行綜

合分析，因病制宜，制定出針對(duì)性、個(gè)性化的中西醫(yī)結(jié)合治療方案。

第二個(gè)階段：精準(zhǔn)治療消除癥狀

“R—N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法”治療的第二個(gè)階段，在確立治療方案后，根據(jù)每個(gè)病人的

不同病情給予不同的治療措施，第二個(gè)階段分兩步走：

第一步：采用經(jīng)顱磁刺激理論，利用磁場(chǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)(γ-氨基丁腺素、谷氨酸、5—羥

胺、乙酰膽堿、去甲腎上腺素、多巴胺、興奮遞質(zhì)3、興奮遞質(zhì)6、抑制遞質(zhì)13)功能，以

經(jīng)顱磁刺激儀(TMS)作用于大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，根據(jù)病人檢測(cè)遞質(zhì)代謝情況，給予不同的興

奮或抑制遞質(zhì)進(jìn)行治療，有目的精細(xì)地調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)功能，產(chǎn)生興奮或抑制作用，實(shí)現(xiàn)

預(yù)防與治療腦神經(jīng)疾病的目的。

同時(shí)配合雷電經(jīng)絡(luò)(ECT)治療，以生物電共振技術(shù)為基礎(chǔ)，融合傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)精髓，運(yùn)

用電極流動(dòng)手法，循經(jīng)點(diǎn)穴，以電的移動(dòng)帶動(dòng)氣血的流動(dòng)，打通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加

腦部血流量，提高大腦含氧量，從而持續(xù)營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，糾正紊亂的大腦神經(jīng)功能;調(diào)整臟腑

功能，消除軀體癥狀。

第二步：按照不同治療方案，選取針對(duì)性強(qiáng)的中、西藥物平衡調(diào)理，全面調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，

與先進(jìn)的物理儀器協(xié)同作用于大腦，透過血腦屏障，直達(dá)病灶，具有營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)、再生腦神

經(jīng)，逆轉(zhuǎn)病變基因，雙向調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。不論患者病程長(zhǎng)短，在專

家們的科學(xué)指導(dǎo)下，治療3-7天即有明顯效果，3-4周內(nèi)失眠、頭痛、焦慮、抑郁等癥狀基本

消失。

此階段經(jīng)過急性治療期、穩(wěn)定鞏固期、減藥維持期的治療，患者受損的腦神經(jīng)細(xì)胞得以

修復(fù)、再生，腦神經(jīng)遞質(zhì)保持正常代謝，大腦皮層興奮和抑制過程處于平衡狀態(tài)，機(jī)體免疫

力恢復(fù)正常，軀體癥狀消失，情緒穩(wěn)定，身體狀況基本恢復(fù)正常。

第三個(gè)階段：心理指導(dǎo)全面康復(fù)

此階段在專家的指導(dǎo)下逐漸減藥停藥，擺脫藥物的依賴，并有效防止復(fù)發(fā)，真正達(dá)到標(biāo)

本兼治的目的。這一階段的重點(diǎn)是心理指導(dǎo)和心理社會(huì)干預(yù)。我們都知道心病難醫(yī)，而精神

類疾病的發(fā)病大多是在一定的刺激下產(chǎn)生，因此增強(qiáng)其抵抗精神刺激的防御能力尤為重要!

為此，“R-N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法”以臨床心理學(xué)的理論系統(tǒng)為指導(dǎo)，以融洽的醫(yī)患關(guān)系

為潤(rùn)滑劑，運(yùn)用認(rèn)知療法、暗示、行為矯正、家庭治療等多種臨床心理學(xué)的技術(shù)和方法，在

良好的人文環(huán)境中，幫助精神障礙患者改善認(rèn)知，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，從而提高對(duì)疾病的防

御能力。

在這一套行之有效的心理康復(fù)治療后，患者會(huì)逐步恢復(fù)疾病所致的精力不足與體力下

降，達(dá)到并保持好的健康狀態(tài)，思維清晰，恢復(fù)原有的工作和學(xué)習(xí)能力，提高記憶力，學(xué)會(huì)

自我調(diào)節(jié)和緩解壓力的能力，重建恰當(dāng)穩(wěn)定的人際關(guān)系，回歸社會(huì)，達(dá)到全面的社會(huì)康復(fù)。

R-N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法治療優(yōu)勢(shì)

1.綠安全，更放心

該療法在追求治療針對(duì)性強(qiáng)、見效快的同時(shí)，注重對(duì)陰陽平衡的保護(hù)。其儀器治療

方案的設(shè)計(jì)和強(qiáng)度都更加貼近自然規(guī)律;藥材選擇與方劑組合，也本著治療針對(duì)性強(qiáng)、

能夠營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞、不損傷肝腎的原則，因此治療過程中沒有任何風(fēng)險(xiǎn)，綠安全，更放心!

2.療效確切，療程短

經(jīng)顱磁刺激儀根據(jù)檢測(cè)結(jié)果，給予不同的興奮或抑制遞質(zhì)進(jìn)行治療，針對(duì)性強(qiáng)，見效快;

透過血腦屏障，藥效直達(dá)病灶，療效更加強(qiáng)勁持久。因此，一般患者3-5天即可見效，3-4周

內(nèi)失眠、頭痛、焦慮、抑郁等癥狀基本消除，1-3個(gè)療程臨床治愈，是目前業(yè)內(nèi)認(rèn)可的治療

精神疾病最權(quán)威、最科學(xué)的方法!

3.改善認(rèn)知，強(qiáng)化記憶

藥物儀器雙管齊下，疏經(jīng)通絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高大腦含氧量，持續(xù)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，改

善認(rèn)知力，提高記憶力，增強(qiáng)免疫力，幫助紊亂的腦神經(jīng)功能恢復(fù)正常;同時(shí)在患者預(yù)后情

況穩(wěn)定之后，介入心理社會(huì)干預(yù)，幫助患者逐步減少對(duì)刺激的敏感程度，增加對(duì)疾病的抵抗

力，使其能夠進(jìn)入正常的工作和生活狀態(tài)!

4.鏟除病根，避免復(fù)發(fā)

“R-N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法”，直指頑固性精神類疾病的致病根源——神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂

而導(dǎo)致的大腦細(xì)胞受損，控制調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的動(dòng)態(tài)平衡，持續(xù)營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)，修復(fù)受損腦細(xì)

胞，改善認(rèn)知力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)介入心理干預(yù)提高疾病抵抗力，不僅做到了臨床治

愈，還幫助患者走向全面康復(fù)，有效的阻止了這類疾病治療—復(fù)發(fā)—再治療—再?gòu)?fù)發(fā)的惡性

循環(huán)。

溫馨提示：失眠患者在接受專業(yè)的治療同時(shí)，醫(yī)生還會(huì)同時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免引

起抑郁、焦慮癥狀，有效的保證了治療效果。詳情可，或撥打全國(guó)統(tǒng)一免費(fèi)咨

詢電話4000-188-120詳細(xì)咨詢。

“R—N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法”繼承和發(fā)揚(yáng)千年國(guó)醫(yī)精髓，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尖端科技完美結(jié)合，

綜合了神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)、分子生物學(xué)、生物電醫(yī)學(xué)，基因醫(yī)學(xué)等各個(gè)學(xué)科，以其獨(dú)特的治療

技術(shù)，可靠的臨床療效，徹底解決了失眠、焦慮、抑郁、精神障礙患者的困擾和痛苦，是治

療神經(jīng)系統(tǒng)疾病最先進(jìn)、最科學(xué)的方法。同時(shí)以其見效快、療程短、綠、安全、不易復(fù)發(fā)

等優(yōu)勢(shì)，成為國(guó)內(nèi)治療精神疾病的重點(diǎn)推廣技術(shù)。目前在北京華大中醫(yī)院（原北京格洲中醫(yī)

院）精神康復(fù)科該療法已成功治愈數(shù)萬例患者，倍受醫(yī)學(xué)界的推崇和患者的信賴。