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      男人長白發(fā)與腎虛的關系
      
			
      
				2022-04-17 10:30:43
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：廣州胃腸醫(yī)院)
      男人長白發(fā)與腎虛的關系
      從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交失眠，
      神經(jīng)衰弱時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變
      白。
      “白發(fā)三千丈，緣愁似個長?！惫糯姼枥锊环Π装l(fā)的描述，而伍子胥過昭關，一
      夜愁白了頭的故事也被人們相傳至今。就連剛剛當選美國新一屆總統(tǒng)的奧巴馬，據(jù)說原本
      一頭烏黑濃密的頭發(fā)，在競選期間也變成了灰白。那么，人到底為什么會長白發(fā)?是否
      真的會“一夜愁白了頭”呢?帶著這些問題，《生命時報》記者采訪了北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚
      科的副主任醫(yī)師張蒼。
      張蒼說：“事實上，無論什么原因導致的白發(fā)，都是由“虛”造成的，即便是所謂血
      熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的?！?/p>
      從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交失眠，
      神經(jīng)衰弱時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變
      白。
      正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不
      能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭發(fā)變
      白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。
      憂思過度使白發(fā)早現(xiàn)
      現(xiàn)代醫(yī)學認為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛發(fā)營養(yǎng)的
      血管痙攣，使分泌黑素的功能發(fā)生障礙，從而導致白發(fā)產生。比如在人們的生活當中常
      常遇到這種情況，當事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時，就會在短時間內長出許多
      白頭發(fā)，甚至會短期內頭發(fā)全部變白。這其實都是由于情志的影響造成的。
      情志抑郁或者憂思過度，都會導致肝郁氣滯，使氣血運行失和，導致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)
      而變白。這類人通常還伴有口干咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最
      為常見。
      不過，對于這種情況，大家也不必擔心，因為只要對癥調理，白發(fā)是可以重新變黑的。
      首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發(fā)
      至關重要。
      其次，合理飲食與頭發(fā)健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，
      克服偏食等不良習慣，使體內營養(yǎng)平衡，從而達到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋
      補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時，可吃些補腎的
      中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。
      再次，頭皮可促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應?？捎檬嶙邮犷^，或用手掌、
      手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
      最后，張蒼說：“長白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象，不用太擔心，而且目前臨床上
      還沒有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發(fā)藥物，否則吃壞身體就得
      不償失了。”
      感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
      			

			
        
      
			
      
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