男人補腎的禁忌_吃補腎中藥的禁忌

男人補腎的四大禁忌

1、避忌經(jīng)常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有

大量的鉀，這樣的物質(zhì)一旦增多會直接破壞身體的酸堿平衡的嗯

呢管理，從而造成腎臟的負荷加重，造成傷及脾胃的現(xiàn)象，所以

這樣的時候一定不要經(jīng)常吃。

2、避忌長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅

讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì)，是很不利于身體的健康

的，而且還會損傷腎臟的功能，特別是一些中老年人一定要注意

不要長時間的吃素。

3、避忌吃寒涼食品

中醫(yī)理論認為寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至

腎功能衰退。這個大家都知道是什么原因嗎，因為腸胃受到刺激

以后，很不容易恢復，而且寒冷會造成腸胃的損害，特別是中老

年人一定要減少吃寒涼的食物。

4、避忌經(jīng)常喝咖啡

咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料?？Х榷购写罅?/p>

的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助于腸胃消化，但是如果

你經(jīng)常喝咖啡的話就一定會損傷腎臟的功能，對其有很大的影響，

特別是一些年輕的男性很喜歡喝咖啡，這樣對健康是非常不利的。

男人如何保護腎臟

1、常吃蔬菜

對于男人來說，難免需要遇到一些應酬，吃一些大魚大肉也

是非常正常的，但需要注意的是，雖然肉食吃起來讓人滿足，卻

對身體沒有太多的好處。如果想要盡可能的對腎臟進行保護，那

么就需要適當?shù)某砸恍δI比較有益的食物。并且保持飲食的清

淡。

2、多喝水

水在之中占據(jù)了一個非常大的比例，而在生活中很多朋

友卻并不注重喝水。常常是只有等到渴了才想起來喝水，殊不知

此時已經(jīng)代表身體非常缺水了。飲水能夠幫助將體內(nèi)的各種

毒素盡快的排出體外，從而減輕腎臟的壓力，避免腎臟長時間處

于高負荷的狀態(tài)。

男人吃什么會越補越虛

1、豆類

生活各種豆制食品可謂是花樣繁多，常見的就有豆腐、豆?jié){、

豆干、油條以及腐、豆鼓等食物，這些食物貫穿著人們的生活，

并且受到了越來越多人的喜愛。但是這些看似營養(yǎng)健康的豆制品

卻有可能對男性朋友的腎功能造成一定的影響，這恐怕是許多朋

友所不知道的。

那么為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢，原來豆制品中含有大量的

植物蛋白，當將這種營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收干凈后就會產(chǎn)生一種

含氮的廢物，并且這種廢物的排出必須是要通過腎臟來進行的。

如果豆制品吃得過于頻繁，那么就會導致這種含氮廢物的大量增

加，從而加重腎臟的負擔。

尤其是對那些上了年紀的老人來說，他們本身的腎臟功能就

不比從前，如果還不加以重視，那么很有可能會引發(fā)和腎臟有關(guān)

的疾病，反而會越補越虛。即使是正當壯年的男性，也萬萬不可

馬虎大意。

2、動物內(nèi)臟

說道動物內(nèi)臟恐怕不少人臉上都會露出一種會意的笑容，尤

其是像豬腰子、羊腰子之類的食物更是很多男性朋友們的首選食

物。一直以來，這些動物內(nèi)臟都被認為對腎臟有好處，但事實真

的是這樣嗎?

食品安全問題一直是和人們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的重大問題，

盡管很多朋友都自嘲自己已經(jīng)百毒不侵了，但這畢竟是一句玩笑

話。研究表明，像豬、牛、羊這些人們經(jīng)常食用的家畜，往往會

受到重金屬不同程度的侵襲。所以對于動物的內(nèi)臟吃的時候還是

要謹慎一點的。

而且這些重金屬最喜歡的地方就是動物的各種臟器，像鎘之

類的重金屬可以通過血液循環(huán)進入的每一個細胞之中，這當

然也包括腎臟。當腎臟中的重金屬累積到一定程度時，就會使腎

臟喪失排毒的能力，甚至引發(fā)更加嚴重的后果。

3、刺激性食物

胃口不佳的時候不少人會選擇吃一點辣的食物，期望以此來

達到促進食欲的作用，但殊不知胃口是有了，腎功能卻被破壞了，

可謂是得不償失，那么這又是什么原因呢?

腎臟是身體主要的排毒解毒器官，在中扮演著一個至關(guān)

重要的角，但它并不是萬能的，如果辣椒吃得太多，那么無疑

會讓腎臟的負擔大大加重。并且像辣椒之類的刺激性食物本身就

會對各個器官產(chǎn)生刺激，如果不加以節(jié)制，那么不僅會讓腎功能

受到影響，還會導致其它器官受損。

4、鹽

鹽是我們?nèi)粘＜彝ド钪凶畛Ｒ姷囊环N調(diào)味品，做菜的時候

如果不加點鹽那么吃起來肯定會覺得相當?shù)臎]味，但是食鹽也不

能太多，因為它也可能會對腎臟造成危害。

食鹽在進入體內(nèi)之后要想再排出體外，那么首先就需要通過

腎臟，有關(guān)實驗表明，高食鹽攝入量會使尿液中的蛋白質(zhì)含量升

高，從而影響正常的腎臟功能，加大腎臟負擔。

另外，食鹽中的鈉離子和氯離子會以游離的狀態(tài)存在于

的血液之中，如果鹽吃得過多，那么很容易就會導致身體失水，

進而造成皮膚的老化。所以說正常的鹽分攝入并不會對身體造成

影響可怕的是那些平時吃鹽太多的人。

5、櫻桃

紅紅的櫻桃是一種十分美味的水果，每到上市季節(jié)常常會受

到很多人的追捧，其獨特的口味和甜美的果肉可謂是人間美味。

但是如果吃得太多，那么對于卻沒有什么太大的好處，尤其

會對腎臟造成不小的負擔，為什么這么說呢?

因為櫻桃中含有豐富的微量元素鉀，根本研究表明大約每

100克中就含有大約258毫克，如果在短時間內(nèi)吃得太多，那么

就非常容易使腎臟調(diào)節(jié)水分的功能失去平衡，從而發(fā)生水腫等之

類的情況。而且如果攝入了太多的鉀元素，那么還有可能出現(xiàn)高

血鉀這樣非常危險的癥狀。