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      打呼嚕怎么治,小竅門有哪些？
      
			
      
				2022-04-17 10:17:57
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：濟(jì)南天倫不孕不育醫(yī)院)
      打呼嚕怎么治，小竅門有哪些？
      關(guān)于《打呼嚕怎么治，小竅門有哪些？》，是我們特意為大家
      整理的，希望對大家有所幫助。
      很多人睡覺的時(shí)候有打呼嚕的習(xí)慣，嚴(yán)格來說，打呼
      嚕除了是一種習(xí)慣，還可能和疾病因素有關(guān)系，偶爾打呼嚕不用
      在意，長期性的還是要及時(shí)治療。那打呼嚕的時(shí)候怎么治療？有
      什么小竅門？
      花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解
      1、花椒：
      腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服
      下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
      只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使
      2、漱口液：
      鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部
      黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍
      垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
      找口腔醫(yī)生造一個(gè)鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下
      3、鄂托法：
      垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。
      把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi)，
      4、玻璃球法：
      要使它能左右滑動。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不打鼾的，當(dāng)
      打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí)，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)
      臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕?；蛟谒潞蟊?/p>
      正中縫一個(gè)小口袋，里面放一個(gè)兒童最小號的皮球或網(wǎng)球，這樣
      可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
      很多習(xí)慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習(xí)慣，于是選擇枕頭的時(shí)
      5、M形枕頭：
      候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這
      樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡，通過側(cè)臥的姿勢保持呼吸通暢，
      并能固定頸部的位置，穩(wěn)固你的睡覺姿勢?？梢员苊庖蛘眍^形狀
      不好而導(dǎo)致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發(fā)生。
      			

			
        
      
			
      
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