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      腳底板疼是怎么回事
      
			
      
				2022-04-16 14:38:32
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：喉嚨痛是什么原因)
      腳底板疼是怎么回事
      由于生活方式或工作方式的經(jīng)常會引發(fā)一些疾病，例如很多人在
      早晨起床的時候會感到腳底板疼，有時候比較輕微，有時候比較劇烈，
      甚至一段時間疼，一段時間不疼，疼痛就這樣反反復(fù)復(fù)讓人不知應(yīng)該
      怎么做。有人不禁想問腳底板疼究竟是怎么回事，怎樣才能擺脫腳底
      疼痛的折磨。
      臨床研究表明，腳底板疼痛是因為足底肌肉組織或關(guān)節(jié)組織由于
      長期勞損與摩擦，引發(fā)足底周圍組織無菌性的炎癥，刺激到足底局部
      神經(jīng)，使足底產(chǎn)生疼痛感。
      通常引發(fā)腳底疼痛的三大炎癥：
      一是足底筋膜炎：因為足底的肌肉受到外力的突然沖擊或者長時間的
      走路，引起局部肌肉損傷導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎，這種情況下疼痛點位于
      前腳掌附近。
      二是足跟骨刺:由于足跟關(guān)節(jié)受到磨損破壞后，關(guān)節(jié)周圍開始出現(xiàn)硬
      化和增生，形成的足跟骨刺可能會與周圍組織產(chǎn)生摩擦，這種摩擦造
      成的疼痛點位于靠近足跟骨，腳掌靠后一點的位置。
      三是跟腱炎：由于跟腱及腱周組織在運動過程中具有受力的作用，如
      果軟組織承受的壓力太大，導(dǎo)致的跟腱的纖維勞損或拉傷，這種由于
      跟腱發(fā)炎引發(fā)的疼痛點通常在跟骨附近，靠近腳后跟的位置。
      腳底板疼的治療措施：
      1、康復(fù)訓(xùn)練：首先雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此
      為1次。每天做200次，分2回進行，鍛煉跟腱與足底
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      2、外敷法
      睡覺前用溫水清洗完腳，貼于腳底患處，然后足底十分鐘即可，
      次日睡覺前更換，5--7天可見效
      3、藥浸法：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗
      腳部，然后用手搓揉足跟，每次15分鐘，每日2次
      4、食療法：可用羊肉90克(切塊)、羊霍9克，枸祀了15克，洗
      凈后一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，
      進行調(diào)味后即可隨量飲用。
      5、封閉治療：效果快，相對費用便宜。在疼痛點附近注射封閉針，
      但封閉針不能保證徹底根除腳底板疼。封閉法注射的藥物是激素類
      藥，因此年輕女性慎用會導(dǎo)致2-3個周期的月經(jīng)紊亂，采用此方法的
      女性患者建議半年內(nèi)不要懷孕。
      6、矯正法治療腳底疼：選擇具有矯正功能的鞋墊點在鞋底，利用矯
      正鞋墊緩解足底筋膜張力，減輕刺激，緩解疼痛；
      7、手術(shù)法治腳底疼：對于久治不愈又無其他方式選擇時，可進行手
      術(shù)治療。
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