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      科普喝什么茶能對(duì)自己的皮膚好及飲食有三條鐵律
      
			
      
				2020-01-23 10:48:57
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			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      春天馬上就要過(guò)去了，我們就要迎來(lái)夏天了，那夏天這種炎熱的天氣，我們喝什么茶能對(duì)自己的皮膚好呢?我給大家推薦款對(duì)皮膚好的茶水。
      

      玫瑰茶
      

      這個(gè)花茶它是屬于一種性質(zhì)比較溫和，而且花型也是比較漂亮，顏色也特別的美麗的茶水。喝到嘴里面，它是比較柔軟的，而且特別細(xì)膩，能讓你特別緊張的情緒得到很好的放松。像一些上班的人喝效果是最好了，因?yàn)槟愎ぷ鞒？措娔X，所以你就得喝點(diǎn)這個(gè)茶，幫忙抵抗電腦的輻射。而且它還可以增進(jìn)你的血液運(yùn)行，這樣你能把身體里面的一些毒素更好的排出來(lái)。泡茶的時(shí)候可以在里面加點(diǎn)紅棗。和綠茶一起泡著喝的話，讓你的容顏?zhàn)兊酶蛹t潤(rùn)。
      

      維生素茶
      

      這個(gè)茶是比較特殊的，得需要你準(zhǔn)備橙子，還有檸檬，菠蘿。首先得把菠蘿切成塊，放到鍋里面煮一下，然后再加上一個(gè)紅茶包。再放幾片檸檬，然后等它的溫度涼了以后，可以根據(jù)個(gè)人口味適量的加點(diǎn)蜂蜜。這個(gè)茶它的維生素含量是特別高的，而且能消除皮膚的一些色素沉淀問(wèn)題。還能達(dá)到祛斑的效果。
      

      紅棗茶
      

      其實(shí)大家也沒必要只用單一的紅棗，也可以在鍋里面放點(diǎn)枸杞，然后在鍋里面煮一下。如果喜歡喝甜一點(diǎn)的就加點(diǎn)蜂蜜，如果不喜歡就不用加了。因?yàn)榧t棗里面的一些因素可以補(bǔ)氣益氣。而且養(yǎng)血安神的效果也是比較好的，在加上枸杞也能滋補(bǔ)肝臟。所以把它們兩個(gè)放在一起，就能夠改善你的臉色有些發(fā)黃的情況。
      

      綠茶
      

      這個(gè)茶是屬于一種發(fā)酵茶，它是比較寒的茶，它能夠去火，像一些火氣旺盛的人可以喝一點(diǎn)。而且嘴里面有些潰瘍的朋友也能喝點(diǎn)，它能夠幫助你的潰瘍加速的愈合傷口。它里面的一些茶多酚成分，能夠幫助身體抗氧化。而且還能清除你皮膚里面的一些有害物質(zhì)，這樣你的皮膚看上去就更加的年輕了!
      

      科普喝什么茶能對(duì)自己的皮膚好及飲食有三條鐵律
      

      現(xiàn)在的生活中，越來(lái)越多朋友不把吃飯當(dāng)作一回事，總以為吃點(diǎn)東西就行了，時(shí)間地點(diǎn)從不多考慮，一點(diǎn)也不規(guī)律，這種不重視飲食的表現(xiàn)往往會(huì)讓我們的身體受到很大的傷害，嚴(yán)重者可致癌，比如腸癌、乳腺癌、口腔癌，胃癌等都是不好好飲食造成的。所以大家一定要重視起來(lái)，對(duì)飲食要有“要求”，遵循以下三大鐵律。
      

      1、 食用少鹽清淡食物
      

      現(xiàn)在市面上因?yàn)橐u飲料，所以飯店的菜品調(diào)味品都加的很多，而對(duì)我們身體好的飲食卻是相反的，所以大家應(yīng)該盡量在外面吃，即使去也要提前知會(huì)一聲要吃清談的，并且大家對(duì)腌制類食物也要少碰才是。
      

      2、 注意少陳多鮮
      

      少陳多鮮的意思是就是盡量不要吃剩菜，尤其是隔夜菜?；谖覀兊膫鹘y(tǒng)文化，節(jié)儉是人們傳頌的美德，但是在飲食上大家大可不必這樣，為了避免浪費(fèi)，大家應(yīng)該吃多少，做多少，而不是一做就是一大桌子，這樣就可以避免吃剩菜，甚至隔夜菜了，因?yàn)楦粢共藭?huì)產(chǎn)生對(duì)身體不好的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)在反復(fù)燒開的水中也是常見，所以對(duì)反復(fù)燒開的水也要謹(jǐn)慎服用。
      

      3、 注意飲食結(jié)構(gòu)
      

      吃飯不能只吃肉，這是媽媽從小對(duì)我們說(shuō)的一句話，她們的本意就是讓我們飲食要搭配均衡，肉類，蔬菜水果都要吃才行，只吃一樣也是會(huì)對(duì)身體造成不必要的負(fù)荷，反而有損身體健康。
      

      科普喝什么茶能對(duì)自己的皮膚好及飲食有三條鐵律
      
			

			
        
      
			
      
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