心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過(guò)度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來(lái)越大。

月光族大部分是現(xiàn)在的80 90后就，往往工資一出沒(méi)幾天就沒(méi)了，還可能倒欠錢(qián)。而且將來(lái)結(jié)婚還需要大筆的錢(qián)，如何擺脫月光族？我們來(lái)從心理的角度來(lái)分析下。——

月光族大部分是現(xiàn)在的80 90后就，往往工資一出沒(méi)幾天就沒(méi)了，還可能倒欠錢(qián)。下面我們分別來(lái)研究四種比較麻煩的處理金錢(qián)問(wèn)題時(shí)的情緒--憤怒、恐懼、厭惡和羞愧，當(dāng)然也會(huì)有相應(yīng)的"理財(cái)小竅門(mén)"來(lái)配合你克服并管理自己的不良情緒和擺脫月光族。

憤怒

因錢(qián)而生的憤怒，可能是我們自己行為的結(jié)果，也可能是對(duì)別人所做之事的反應(yīng)。有很多原因會(huì)引發(fā)憤怒，比如說(shuō)嫉妒或遭遇不公待遇時(shí)，任何人都會(huì)生氣發(fā)怒，這是很正常的情緒，但如果你希望用金錢(qián)去釋放這種怒氣，化憤怒為消費(fèi)欲望，那一切就變得不正常了。如果我們帶著一股怒氣去購(gòu)物，那么錢(qián)包和信用卡就倒霉了，就像一位 年輕的小白領(lǐng)所描述的那樣：我曾經(jīng)有過(guò)一段很難熬的時(shí)光，那時(shí)我被男友拋棄。我非常憎恨他，于是就發(fā)瘋地給自己買東西，因?yàn)槲矣X(jué)得我值得擁有。我到了購(gòu)物中心，隨心所欲地買自己中意的東西，新太陽(yáng)鏡、包包和阿瑪尼的套裝……甚至都不看一眼價(jià)簽。等我冷靜下來(lái)時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，這真的不啻于一場(chǎng)天災(zāi)，我花光了自己的積蓄，信用卡里還欠下了一大筆債。最后，我只能通過(guò)努力工作、節(jié)衣縮食來(lái)還清債務(wù)。

理財(cái)小竅門(mén)：冷卻熱情

當(dāng)你憤怒時(shí)，不要立刻用購(gòu)物來(lái)發(fā)泄。用你的這些能量做一些別的事情：不妨去散步，練瑜伽或是深呼吸來(lái)平復(fù)自己的情緒。

當(dāng)你覺(jué)得心煩意亂、坐立不安、壓力重重或是為錢(qián)煩惱時(shí)，都不適合去商場(chǎng)。

恐懼

恐懼是金錢(qián)情緒中很大的一個(gè)門(mén)類，它表現(xiàn)為不同的形式。

"我很恐懼，甚至不敢看一眼自己的銀行存款，因?yàn)槲也辉敢饪吹酱嬲劾锷俚每蓱z的數(shù)字。每到月底我都得借錢(qián)度日，但是我真的不知道應(yīng)該如何來(lái)控制。即使我有多余的錢(qián)，可以做一些投資，我也戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕做出了錯(cuò)誤的決定，得不償失。"

負(fù)債或是深知自己的財(cái)務(wù)狀況不在控制范圍內(nèi)，都是引發(fā)深層恐懼不安的金錢(qián)情緒的常見(jiàn)原因--就如同凌晨?jī)牲c(diǎn)讓你穿著單薄的襯衣站在寒冷的屋外的感覺(jué)。面對(duì)由金錢(qián)問(wèn)題造成的恐懼不安，大多數(shù)女性都會(huì)感到無(wú)能為力，而且會(huì)陷入一種擔(dān)憂，這使得她們似乎永遠(yuǎn)都無(wú)法直面自己的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。下面讓我們開(kāi)始解決這個(gè)問(wèn)題。

理財(cái)小竅門(mén)：尋求幫助

買一份報(bào)紙，多留心財(cái)經(jīng)版。你可以在專家的建議或別人的金錢(qián)經(jīng)歷中驚喜地發(fā)現(xiàn)可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)。

即便你有穩(wěn)定的收入，沒(méi)有外債，甚至還有點(diǎn)積蓄，恐懼也會(huì)來(lái)襲。你想用閑錢(qián)做點(diǎn)投資，讓自己的財(cái)富增加，但你卻害怕做出錯(cuò)誤的投資決定，因而求助于父母、伴侶等你所信賴的人;更有甚者，干脆對(duì)涉及錢(qián)的事物不聞不問(wèn)、袖手旁觀?？謶謺?huì)使你的視野變得狹窄，所以即便是面對(duì)獲利更高但需冒險(xiǎn)的選擇時(shí)，你還是會(huì)固步不前。所以你經(jīng)常害怕做經(jīng)濟(jì)方面的決定，白白讓觸手可及的機(jī)會(huì)流失。

理財(cái)小竅門(mén)：有計(jì)劃地記賬

一大堆記滿數(shù)字的潦草的紙片、一本畫(huà)得亂七八糟的本子不僅令人生厭，而且沒(méi)有任何幫助。只有在那些漂亮本子上整齊清晰地記錄下你的每日開(kāi)銷--如果你喜歡，甚至可以用彩色筆標(biāo)注--才會(huì)讓你覺(jué)得記賬是件有趣又有用的事情。記賬是開(kāi)始自我控制的第一步。

對(duì)用錢(qián)的恐懼日益積累，就會(huì)發(fā)展為吝嗇的心態(tài)，而且最終會(huì)變成一種很節(jié)儉甚至很極端的生活方式，無(wú)力去享受生活的樂(lè)趣。 比如："我確實(shí)對(duì)錢(qián)特別擔(dān)心。我很節(jié)省，很少去購(gòu)物，經(jīng)常擔(dān)心會(huì)破產(chǎn)。"

對(duì)金錢(qián)的恐懼有時(shí)也會(huì)帶來(lái)不必要的消費(fèi)和大量無(wú)用的囤積：" 我的丈夫失業(yè)了，但是我似乎還是無(wú)法停止買東西--衣服、鞋子、孩子的東西以及我們?cè)谖磥?lái)幾個(gè)月中需要用的物品，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我都買了很多。光給孩子的東西我就買了三件外套和四雙鞋，大大超出了他的實(shí)際需要--我擔(dān)心萬(wàn)一到孩子需要的時(shí)候我沒(méi)錢(qián)買了。冬天快到了，我想我們需要一些防雨的衣服，盡管我們的存款已所剩無(wú)幾。"

理財(cái)小竅門(mén)：找一個(gè)金錢(qián)管家

如果你覺(jué)得自己無(wú)法控制開(kāi)銷，那么就找一位會(huì)理財(cái)?shù)呐笥雅阒阗I東西。有這樣一個(gè)朋友全程監(jiān)督你，你在購(gòu)物時(shí)就會(huì)自覺(jué)地有所控制。

當(dāng)你遇到一位收入和你差不多，卻過(guò)得比你好的人時(shí)，是否會(huì)感覺(jué)緊張呢?心理學(xué)家稱之為"參照物焦慮癥"。如果你被這種參照物焦慮癥所困擾，那是因?yàn)槟氵^(guò)于在意拿自己和別人相比。

但你現(xiàn)在就需要通過(guò)參照他人的成功來(lái)要求自己。

別再讀那些慫恿你不理智消費(fèi)的雜志了。寫(xiě)個(gè)單子，列上某位朋友成功的生活方式，列出那些對(duì)你來(lái)說(shuō)充滿成功意味的東西。告訴自己，如果再不改變生活方式，成功與幸福就會(huì)逐漸遠(yuǎn)離你。

厭惡

崇拜金錢(qián)并將其視作你的全部是不正確的，而對(duì)錢(qián)嗤之以鼻也是不對(duì)的。就像下面提到的這位女性一樣，她對(duì)錢(qián)的厭惡可以表現(xiàn)為一種強(qiáng)烈的物質(zhì)和精神的雙重厭棄。

"一談到錢(qián)，我就像病了一樣，就像小孩子被強(qiáng)迫做他不想做的事。我真的非常討厭購(gòu)物。"

理財(cái)小竅門(mén)：挑戰(zhàn)你的極限

如果你對(duì)錢(qián)過(guò)分小心，那么就嘗試放縱一下自己，果斷地去買下一些心儀的物品，看自己有什么感受。

如果你對(duì)錢(qián)持輕蔑態(tài)度，那么就嘗試去一家豪華氣派的酒店，點(diǎn)上一杯咖啡，感受一下金錢(qián)帶來(lái)的快樂(lè)。

厭惡金錢(qián)可能發(fā)端于對(duì)別人缺乏信任，或是莫名其妙的仇富心理。而這會(huì)造成嚴(yán)重的后果，你不能享受到金錢(qián)的美好一面，還會(huì)不自覺(jué)地將錢(qián)推到你的生活之外。這種情緒甚至?xí)绊懙侥愕慕?jīng)濟(jì)收入。一位女性就發(fā)現(xiàn)自己對(duì)錢(qián)的態(tài)度影響著現(xiàn)實(shí)："不知為何，我發(fā)現(xiàn)自己特別討厭錢(qián)時(shí)，我總是入不敷出，而當(dāng)我對(duì)錢(qián)的情緒有所釋然，讓自己慢慢接受并喜歡上它時(shí)，資金流動(dòng)更自然了，我也能存下更多的錢(qián)。"

羞愧

現(xiàn)在周圍的每個(gè)人都在討論著理財(cái)、股票、基金等，而你卻在一旁沉默無(wú)語(yǔ)，你羞于承認(rèn)自己對(duì)這些一無(wú)所知，你臉紅了，感到非常難堪。很多女性朋友都告訴我們，由于理財(cái)知識(shí)的匱乏，她們經(jīng)常會(huì)感到很難堪很無(wú)力。

理財(cái)小竅門(mén)：關(guān)注財(cái)經(jīng)

可以多瀏覽一下理財(cái)網(wǎng)站?；蛘叨嗌闲├碡?cái)?shù)恼搲?，你慢慢?huì)對(duì)各種理財(cái)、投資術(shù)語(yǔ)和相關(guān)方法有所了解。

當(dāng)談及錢(qián)的問(wèn)題時(shí)，家里的每個(gè)人是否都變得沉默寡言?如果我說(shuō)家庭的影響就是你把錢(qián)視若禁忌的原因所在，估計(jì)你也不會(huì)有太大的意見(jiàn)，就像這位女性所說(shuō)的："在我的每段戀愛(ài)中，我和男朋友之間在錢(qián)的方面總是分得很清楚，有時(shí)甚至對(duì)錢(qián)絕口不提。我的家人也是這樣，除非發(fā)了筆小橫財(cái)，他們的情緒才會(huì)猶如火山爆發(fā)。"

你是否羞于談錢(qián)?你是否能忍受由金錢(qián)討論而引發(fā)的不快?這就是為什么許多女性(很有趣，也包括一些男性) 不好意思向領(lǐng)導(dǎo)要求加薪--她們覺(jué)得表現(xiàn)出這種急功近利的心理很令人尷尬。而且大多數(shù)女性會(huì)在買車、買手機(jī)的時(shí)候討價(jià)還價(jià)，或是就按揭利息問(wèn)題與銀行職員探討半天。

理財(cái)小竅門(mén)：要求加薪

算清楚你的價(jià)值。清楚地了解你所做的工作和應(yīng)得的報(bào)酬，不要畏懼去要回本應(yīng)屬于你的東西。與老板重新商量你的工資，并告訴他你值得這份加薪(據(jù)說(shuō)每周三下午是要求加薪的最佳時(shí)間)。你要知道，你自己不去要，永遠(yuǎn)都不會(huì)有。

互聯(lián)網(wǎng)的進(jìn)步促進(jìn)了網(wǎng)上購(gòu)物的興起，60%的女性都有網(wǎng)上購(gòu)物的經(jīng)歷。在商場(chǎng)里逛來(lái)逛去是很顯眼和公開(kāi)的，而選擇網(wǎng)購(gòu)則要私密得多--很容易隱藏你到底買了什么。同大多數(shù)女性一樣，我也熱衷于網(wǎng)上購(gòu)物，我每天上班時(shí)，除了word還打開(kāi)了幾個(gè)購(gòu)物網(wǎng)頁(yè)。我熟記自己的信用卡號(hào)碼，是因?yàn)槲医?jīng)常在網(wǎng)上輸入這串號(hào)碼來(lái)買東西。

但是，網(wǎng)購(gòu)的隱秘性弱化了我們花錢(qián)的節(jié)制感，網(wǎng)上購(gòu)物上癮帶來(lái)了短暫的樂(lè)趣，也帶來(lái)了揮之不去的羞愧之情。一位年輕的小白領(lǐng)告訴我們，在她眼中，網(wǎng)購(gòu)是可恥并愉快著："當(dāng)我情緒低落或是煩躁的時(shí)候，我往往會(huì)在e-bay上買點(diǎn)兒東西。我在網(wǎng)上買了很多東西，我喜歡這種屬于自己的私密的購(gòu)物過(guò)程，

月光族可是很危險(xiǎn)的，現(xiàn)在的居高不下的房?jī)r(jià)和社會(huì)壓力下，如何擺脫月光族是80、90后所需要注意的問(wèn)題。

所以說(shuō)，日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。