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      緊張時的小動作會損健康
      
			
      
				2022-03-24 17:31:03
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      今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵ξ覀兊慕】?，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      每個人在生活當(dāng)中都會遇到一些令人緊張的事情，這時候為了讓自己不再緊張，很多人都會不自覺的做一些小動作，這是很正常的。但是心理學(xué)者指出，有一些緊張時的小動作反而會......
      每個人在生活當(dāng)中都會遇到一些令人緊張的事情，這時候為了讓自己不再緊張，很多人都會不自覺的做一些小動作，這是很正常的。但是心理學(xué)者指出，有一些緊張時的小動作反而會有損健康，那么這些小動作都有哪些呢?
       
      一、咬指甲
       
      如果你有看恐怖電影的時候一緊張就會咬指甲的習(xí)慣，那么它會對指甲和周圍的皮膚造成傷害?？谇粌?nèi)的細菌會轉(zhuǎn)移到皮膚上，指甲上的細菌也會轉(zhuǎn)移到嘴巴里，造成牙齦和咽喉感染。
       
      二、拉扯頭發(fā)
       
      經(jīng)常拉扯頭發(fā)會造成頭皮根處受損，后果是可能造成暫時性或者永久性的脫發(fā)和感染。強迫性地拉扯頭發(fā)可能是一種精神沖動控制障礙(拔毛發(fā)癖)，需要進行心理治療和藥物治療。
       
      三、扭脖子
       
      強行地扭動脖子會使得脊骨發(fā)出聲音來，雖然這可能會讓你感覺很好，但反復(fù)這樣做會讓周圍的韌帶容易松動和受到損傷。此外，這樣大幅度的運動會造成小關(guān)節(jié)受到磨損，長此以往會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，而且在極少數(shù)的情況下會因為頸部的受傷而引發(fā)中風(fēng)。
       
      四、摸臉
       
      從微觀上來說皮膚很薄，反復(fù)摸自己的臉或者挑粉刺的話就會傷到皮膚。如果流血或者剛剛結(jié)疤，那么就不要再碰長粉刺或者發(fā)癢的地方，涂抹藥膏或者潤膚霜就可以了。
       
      五、磨牙
       
      在面臨壓力境地時咬牙或者磨牙會損害口腔健康，引起牙齒破損或者斷裂，此時就需要對牙冠或者牙根管進行修復(fù)治療，嚴重時還會導(dǎo)致出現(xiàn)類似顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥的下頜關(guān)節(jié)損傷。
       
      人們咬牙或者磨牙是因為壓力造成的反應(yīng)，但是多數(shù)情況下是病變造成的，如牙齒的錯位和缺失。
       
      治療方法包括對牙齒進行矯正，從而改善咬合狀況;甚至可以對肌肉注射肉毒桿菌，從而降低張力，防止?jié)撛诘膿p傷。
       
      對于很多女孩子來說，一旦開始緊張，就會不受控制的去舔嘴唇，這是下意識的動作，并不能控制。但是，這種動作會對嘴唇造成極大的傷害，可能會患上唇炎或者是皮炎。所以，以上這些不良的小動作盡量還是要克制一下比較好。
      所以說，現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。
      			

			
        
      
			
      
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