心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。

在新課程改革的氛圍中，我們把教學(xué)研究的焦點(diǎn)指向“有效教學(xué)”，這是教學(xué)發(fā)展的需要。而作為心理活動(dòng)課，主要關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、人格完善及社會(huì)適應(yīng)性問題，預(yù)防學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中可能出現(xiàn)的心理不適應(yīng)或心理困擾等問題。因此，關(guān)于“心理活動(dòng)課的有效性”的思考很有必要。

下面我想結(jié)合心理活動(dòng)課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勎以诮虒W(xué)過程中是如何實(shí)現(xiàn)高中心理活動(dòng)課的有效教學(xué)的。本文將從四個(gè)方面闡述：有效的具體目標(biāo)、有效的課堂資源、有效的活動(dòng)方式和有效的反饋方式。

一、有效的具體目標(biāo)

每一堂課都必須制訂一個(gè)具體的可操作的且標(biāo)，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)每一堂課解決一個(gè)問題。如，針對(duì)大部分高中生追求偶像僅僅是停留在外表形象等淺層次上這個(gè)問題，設(shè)計(jì)《心中的偶像》一課，首先請(qǐng)學(xué)生針對(duì)這三個(gè)問題思考討論：（1）你現(xiàn)在的偶像是誰？（2）你最喜歡他的哪一方面？（3）你認(rèn)為，除了機(jī)遇外，偶像的哪些內(nèi)在特點(diǎn)（人格魅力）引導(dǎo)他成功？然后老師與學(xué)生分享自己的偶像楊瀾以及她的文章《成長(zhǎng)：你惟一的把握》，最后，學(xué)生與教師共同推導(dǎo)出崇拜心中的偶像的原則。又如，很多學(xué)生反映，自己心里懂得學(xué)習(xí)的重要性，也制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，但很容易受到外界的干擾而難以堅(jiān)持下去，針對(duì)這種現(xiàn)象，設(shè)計(jì)了《讀喬慧存——（黃金是怎樣煉成的）》一課，首先與學(xué)生分享喬慧存的求學(xué)生涯，然后請(qǐng)學(xué)生從以下方面談?wù)勼w會(huì)：如何制訂適合自己的計(jì)劃，如何排除預(yù)料中的干擾，如何委婉地拒絕與學(xué)習(xí)相沖突的人際應(yīng)酬，如何利用周圍的支持系統(tǒng)協(xié)助自己完成計(jì)劃，如果完成計(jì)劃怎樣獎(jiǎng)賞自己，如果沒完成計(jì)劃怎樣懲罰自己等。

二、有效的課堂資源

課堂資源的有效性表現(xiàn)在：

（1）適當(dāng)?shù)臅r(shí)候安排相應(yīng)的主題。如，高一新生入校前一個(gè)月內(nèi)，可設(shè)計(jì)“適應(yīng)新生活”的主題，包括如何適應(yīng)從單人房到八人房的寢室生活，如何讓市區(qū)生與縣區(qū)生相互欣賞，如何將想家的情緒轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力等；期中考試之后，可以設(shè)計(jì)考試后的心理調(diào)節(jié)主題，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確歸因；高一第二學(xué)期最后一堂課，針對(duì)學(xué)生選擇文理科的需要，安排《我選擇我承擔(dān)》一課，老師搜集各個(gè)方面的資料，以中性的態(tài)度呈現(xiàn)給學(xué)生，以舉例的方式介紹“利弊表格”，最后強(qiáng)調(diào)無論做怎樣的選擇，每條路都會(huì)時(shí)而順風(fēng)順雨，時(shí)而風(fēng)雨交加，關(guān)鍵是要勇敢地去承擔(dān)，理智分析，積極應(yīng)對(duì)；就2008年5月12日的汶川地震事件，設(shè)計(jì)《愛的教育》一課。

（2）課堂資源要能夠被學(xué)生接納。如在《愿望拍賣會(huì)》一課中，教師事先設(shè)計(jì)了課前調(diào)查問卷：第一部分，封閉式問題，老師根據(jù)網(wǎng)絡(luò)資源推薦十個(gè)愿望，讓學(xué)生選擇最想實(shí)現(xiàn)的愿望；第二部分，開放式問題，“如果以上都不是，請(qǐng)你寫出最想實(shí)現(xiàn)的愿望是什么？為什么？”這樣，在課堂上，學(xué)生面對(duì)與自己相關(guān)的愿望。會(huì)積極投入，帶著自己的想法參與課堂，整個(gè)課堂氛圍具有原生態(tài)效果。

（3）課堂結(jié)束部分，推薦與主題相關(guān)的書籍或影視。如，《消費(fèi)的學(xué)問》一課結(jié)束后推薦《富爸爸窮爸爸》；《情緒與壓力管理》一課結(jié)束后推薦影片《當(dāng)幸福來敲門》；《學(xué)習(xí)方法分享》一課結(jié)束后推薦書籍《尋找大池塘的青蛙》、《誰動(dòng)了我的奶酪》等。

所以說，日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。