生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

你以為心理診所就是兩分析性心理治療是心理治療中重要的方法之一，它應用精神分析的一些機理和原則，但與早期弗洛伊德的“精神分析”方法有所區(qū)別，是一種較為普遍且實用的治療方法。

分析性心理治療，是指治療者通過幫助患者了解、分析和認識其病態(tài)或不健康行為的根源及性質，從而達到領悟并改善癥狀的一種較為短程的心理治療方法。所采用普通面談的方式，可以是個別治療，也可為集體治療所采用。

分析性心理治療的適應范圍：

1、各種神經(jīng)癥患者。

2、環(huán)境適應障礙者。

3、邊緣性人格障礙。

4、因心理挫折或特殊情緒問題的心理咨詢來訪者。

5、其他非精神病性的心理障礙。

6、慢性精神病患者的康復期。

分析性心理治療常用的方法：

1、指點解釋：指對患者的一些心理實質問題，如他所說的話的潛意識含義進行解釋、引導或勸阻，幫助他克服抗拒。

2、夢的解析：精神分析理論認為夢的內容與被壓抑在潛意識中的內容存在某種聯(lián)系。但夢境就是潛意識心理沖突與自我檢查力量對抗的一種妥協(xié)，并不直接反映現(xiàn)實情況，要求患者把夢中的不同的內容進行自由聯(lián)想，以便發(fā)掘夢境的真正含義。

3、自由聯(lián)想：治療者要求患者在輕松自由的狀態(tài)下，自由而毫無保留地訴說他的一切，還要鼓勵

很多人都有自虐的傾向，在90后身上體現(xiàn)得較為明顯。以下通過一個心理學測試來判定人的自虐指數(shù)。

問題

你走在路上，突然踩到了一坨屎，而此時在你前方有一個小孩正蹲著大便，并且他的媽媽也在旁邊，你會?

A.經(jīng)過小孩媽媽時，惡狠狠地瞪她一眼。 B.漠視一切，默默走開。

C.走上前去，嚴厲指責小孩的媽媽。 D.走上前勸導小孩的媽媽，別讓小孩在公共場所大便。

答案分析

選擇A：自虐指數(shù)：70%

你沉默寡言，遇事總想著：多一事不如少一事吧。即使你很生氣，也不敢當面發(fā)泄出來，你只會在背后惡語中傷他人或者自己強忍著，有很嚴重的自虐傾向。

選擇B：自虐指數(shù)：99%

你總是小心翼翼的和他人相處，不敢隨意接受他人的恩惠，不敢向他人發(fā)脾氣，所有的事情都一個人默默承擔著。對你而言，偶爾自虐一下，不但不痛苦，反而能產(chǎn)生愉悅感。

選擇C：自虐指數(shù)：5%

對你而言，暴力永遠只會用在他人身上，一旦他人有侵犯你的行為，你立刻展開攻勢予以還擊，絕對不會讓自己吃半點悶虧。

選擇D：自虐指數(shù)：20%

在中國，心理咨詢行業(yè)還處于起步階段，很多人對這個行業(yè)還不熟悉。特別是對心理醫(yī)生這個職業(yè)概念模糊，雖抱有興趣，卻缺乏了解。下面就為您介紹當前中國心理醫(yī)生的職業(yè)現(xiàn)狀。

中國心理醫(yī)生“三足鼎立”

從現(xiàn)行的中國心理醫(yī)生職業(yè)分類來看，可以大致分為三類，即臨床心理醫(yī)生、社會心理醫(yī)生、以及心理咨詢師三類。

1、臨床心理醫(yī)生。這類中國心理醫(yī)生主要從事精神醫(yī)學和臨床心理醫(yī)學的工作。他們的主要患者群體是各類心理疾病、神經(jīng)癥患者，及其他心理問題求助者。臨床心理醫(yī)生有開具精神類藥物的處方權。

2、社會心理醫(yī)生。這類中國心理醫(yī)生主要由心理學家、社會學家、哲學家、法律學家、教育學家等構成

從來訪者及家屬等信息源獲得有關來訪者的心理問題、心理障礙的資料;對來訪者的心理成長、人格發(fā)展、智力、社會化及家庭、婚姻生活事件等進行全面評估，概括心理和生理測查;根據(jù)心理發(fā)展史和心理生理測查的結果，對來訪者作出心理診斷，制定心理治療計劃，并指導實施;在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)來訪者有精神障礙或軀體疾病時應及時請求會診或轉住其他?？?。

具體包括：

1、心理危機干預：一個人遇到沉重的心理創(chuàng)傷和打擊，如理想、目標和事業(yè)的喪失，親人的意外死亡，人際關系的惡化等導致急劇的精神崩潰時采取的心理咨詢。

2、生活問題咨詢：包括戀愛、婚姻、家庭及性問題，升學和就業(yè)的選擇，適應不良，學習困難，兒童行為不良，人際關系問題，以及酒和藥物依賴等各種心理衛(wèi)生問題。

3、身心疾病咨詢：許多軀體疾病，如高血壓、冠心病、腫瘤等，其疾病的發(fā)生，發(fā)展與轉歸也均與心理社會因素有一定關系，可以及時進行心理咨詢，從而解除心理壓力，以防止軀體疾病加劇。

4、精神障礙咨詢：如患神經(jīng)癥、人格改變及其他精神障礙者，可就有關藥物治療、社會功能康復、婚姻與生育等問題征求醫(yī)生的意見。

5、其他心理衛(wèi)生問題咨詢：如家庭、群體的心理衛(wèi)生問題，亦可進行心理咨詢。

心理醫(yī)生不但要有一定水平的專業(yè)知識，還要具有一定的職業(yè)素質。導致心理問題或心理疾病的原因有很多，其中人與人之間的沖突摩擦、戀愛婚姻、家庭矛盾、親子關系、升學考試、就業(yè)選擇等問題尤為突出。同時涉及到人們的很多隱私，有一些會極具有故事性。為來訪者保密，就成為心理醫(yī)生的基本品德和首要素質。

對心理健康重視度的提高，標志著社會的發(fā)展，同時也顯示出人們的生存壓力逐漸增加。心理學醫(yī)生在社會中的作用也變得越來越重要，心理咨詢若能步入正軌，對人們的心理健康將起到重要的保護作用。

如果說臨床心理醫(yī)生治療的是醫(yī)學上具體到個人的心理問題，那么社會心理醫(yī)生則關注人們廣泛存在的社會心理問題。

3、心理咨詢師。從字面意義上來講，它應該不被包括在中國心理醫(yī)生范疇，但由于心理咨詢師的主要服務范圍是從心理咨詢角度來幫助人們化解心理問題，因此很多人也習慣將之稱為心理醫(yī)生。

你是一個穩(wěn)重理性、非常注重個人形象的人。跟人打架斗毆、爭得臉紅耳赤的現(xiàn)象絕對不會在你身上發(fā)生。對你而言，自虐是一種非常愚蠢、有損形象的行為。

專家分析稱，無論90后采取哪種形式的自虐，都是心理不成熟或不健全的表現(xiàn)。人人皆有這種自虐傾向和沖動。如果此行為不是針對自己而是別人，就是“他虐”，往往形成更加災害性后果?？朔耘?，首先要對自身的能力和外界的情況有客觀的估計，不對自己有過分的預期。一旦發(fā)現(xiàn)自己在精神或肉體上有自虐傾向，要及時救治，不要形成習慣。

患者盡量回憶從童年時期起遭受的一切挫折和精神創(chuàng)傷。

4、心情矯正：指在治療者的陪伴下，重溫曾遭遇到的創(chuàng)傷事件或痛苦情況，練習試圖以目前成人的條件及應付能力，重新去面對與適應，再加上治療者的陪伴與保護之因素，往往能以不同的情況及條件去重新面對該經(jīng)歷，除去過去曾遺留下來的、較幼稚的、非成熟的、病態(tài)的心理反應與回憶。

分析性心理治療在臨床中的應用比較普遍，它的治療方法也有很多，鑒于篇幅有限便不一一介紹。如想了解更多心理疾病的治療方法，可與在線醫(yī)生交流。

個人面對面地坐著談話嗎?這只是他們工作內容的一部分。在心理治療中會用穿插很多游戲，比如常見的繪畫、沙盤游戲和寫作文。

當人們遇到某件事時，也許你的話會撒謊，但身體和潛意識絕對不會撒謊。來訪者通常說不出自己的痛苦的根源，而這些往往是經(jīng)歷過卻淡忘了的事。但通過一些游戲，心理醫(yī)生可以幫助他挖掘出那個潛在的自己。拿沙盤游戲來說，咨詢師會讓來訪者在沙盤中，使用物件來創(chuàng)造一個場景。

比如心理醫(yī)生說，挑出3個小人代表你和你的父母，然后再根據(jù)來訪者的挑選和小人的擺放看出在他潛意識中的陰影。如果代表父親的小人高大兇悍，擺放的距離又遠，就說明這是一個父愛缺失的家庭了。

所以說，社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關注一個人的心理健康。因為外界事物的巨大變化，很多人跟不上變化的腳步就會產(chǎn)生心理落差感從而導致引發(fā)很多其他的心理病。