日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

一、研究發(fā)現(xiàn)悲傷持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)

二、悲傷沮喪是抑郁癥的癥狀嗎

三、研究發(fā)現(xiàn)悲傷是人類最強(qiáng)烈的情感

研究發(fā)現(xiàn)悲傷持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)

1、研究發(fā)現(xiàn)悲傷持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)

悲傷持續(xù)的時(shí)間為厭惡或羞恥的240倍,恐懼通常持續(xù)30分鐘,仇恨則持續(xù)60小時(shí),而無聊也會(huì)持續(xù)不少時(shí)間。

比如,戀人分手后的悲傷則會(huì)使人陷入難以自拔的窘境。因?yàn)楸瘋掷m(xù)的時(shí)間大大多于其他情緒,并且它經(jīng)常與死亡或意外的事件聯(lián)系在一起。

為了測(cè)試各種情緒的長(zhǎng)度和影響,他們從比利時(shí)的調(diào)查了233名學(xué)生的情緒變化及持續(xù)時(shí)間。調(diào)查結(jié)果顯示悲傷持續(xù)的時(shí)間最長(zhǎng)。人們因此需要更多的時(shí)間來仔細(xì)考慮和處理所發(fā)生的事情。

2、為什么悲傷持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)

研究發(fā)表在某期刊上,這也是首次運(yùn)用證據(jù)來解釋為什么有些情緒持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)。另外,人們不太重視的情緒相對(duì)持續(xù)的時(shí)間則較短。專家還發(fā)現(xiàn),內(nèi)疚作為一種情感的堅(jiān)持比羞恥持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)。沉思是情緒持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短的決定因素。持續(xù)時(shí)間較短的情緒通常但不總是由相對(duì)低重要性的事件引起。另一方面,持久的情緒往往是由于對(duì)某事的高度重視。

3、悲傷感到持續(xù)時(shí)長(zhǎng)是其他情緒的240倍

經(jīng)歷分手、親人離世或一般的情緒低落,會(huì)讓人覺得不知所措?，F(xiàn)在,研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn),這是由于悲傷的持續(xù)時(shí)長(zhǎng)是羞愧、震驚、憤怒甚至是無聊等其他的情緒的240倍。

悲傷往往是與死亡或事故等會(huì)帶來更大的影響的事件相生相伴的,研究人員解釋說。因此,人們需要更多的時(shí)間來進(jìn)行仔細(xì)地考慮和應(yīng)對(duì),從而完全了解所發(fā)生的事。

參與者也得回答關(guān)于他們用來應(yīng)對(duì)這些情緒的策略的有關(guān)問題。一組27種情感中,悲傷持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng),而羞恥、驚訝、恐懼、厭惡、無聊、感動(dòng)、憤怒或解脫感,則結(jié)束得快得多。通常,需要花120個(gè)小時(shí)才能停止難過,但是僅30分鐘就能擺脫厭惡和羞恥的感覺。仇恨持續(xù)了60個(gè)小時(shí),其次是快樂35小時(shí)。

悲傷沮喪是抑郁癥的癥狀嗎

一個(gè)被診斷為抑郁癥的病人,說明病人的抑郁癥狀已持續(xù)了一段時(shí)間,以致影響日常的生活功能。病程中,即使患者不出現(xiàn)抑郁癥狀,但對(duì)日常大部分活動(dòng)已失去興趣和愉快感。在風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中亦毫無欣賞的心情,當(dāng)看到別人高興、嘻笑時(shí),自己反而覺得更為痛苦和難受。有些病人則表現(xiàn)為不能工作或難于完成日常生活的動(dòng)作,如穿衣、吃飯等事宜。

在日常生活中,某些人因一時(shí)碰到困難或挫折,陷入逆境,如生活困難、工作不順心、人際關(guān)系緊張、失業(yè)、考試失敗、失戀、離婚、車禍或親人死亡,等等,可以出現(xiàn)悲傷、沮喪等抑郁癥的表現(xiàn),但這只是一時(shí)性的,而其日常生活功能則是正常的,這種悲傷心情會(huì)隨時(shí)間的遷移而漸漸消失。

由此可見,日常一時(shí)性的悲傷、沮喪心情是不能與抑郁癥等同起來的。當(dāng)然,日常生活中的不幸和挫折等精神創(chuàng)傷,既可以引起一時(shí)性心情不好,也可能成為抑郁癥的發(fā)病原因。研究發(fā)現(xiàn)悲傷是人類最強(qiáng)烈的情感

一項(xiàng)新研究指出,悲傷是人類最強(qiáng)烈的情感。

研究發(fā)現(xiàn)與羞愧、憤怒、厭倦或是驚愕等情緒相比,悲傷的持續(xù)時(shí)間是最長(zhǎng)的,原因是觸發(fā)悲傷的事件需要個(gè)體花費(fèi)更多的時(shí)間去思考和應(yīng)對(duì)。研究人員解釋說,能夠引起悲傷情緒的事件一般都是可能產(chǎn)生重大影響的事情,比如死亡、事故或損失等。

在科學(xué)家們進(jìn)一步分析后發(fā)現(xiàn),那些持續(xù)時(shí)間較短的情緒對(duì)應(yīng)的觸發(fā)事件對(duì)于個(gè)體的生活來說也是重要性較低的事情;而觸發(fā)的情緒能夠維持較長(zhǎng)時(shí)間的事件對(duì)個(gè)體的生活都具有較重要的影響,這些事件帶來的后果也比較復(fù)雜。

這次研究的另一個(gè)發(fā)現(xiàn)是:持續(xù)時(shí)間在一些非常相似的情緒之間也存在差別。比如研究人員發(fā)現(xiàn)罪惡感比羞愧感持續(xù)的時(shí)間要長(zhǎng),另外焦慮感持續(xù)的時(shí)間也比恐懼感長(zhǎng)久。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。